1樓：網友
準媽媽要注意的孕前飲食禁忌：
1、避免辛辣食物。
2、避免飲酒。
3、避免吃過多的糖。
4、避免吃味精。
5、避免吃人參、桂圓。
6、避免吃醃製食品。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品。
8、避免吃各種「汙染」食品。
9、避免吃罐頭食品。
準爸爸要注意的孕前飲食禁忌：
1、少吸菸，儘量做到不吸菸。
2、不要吃太多高蛋白肉類食物。
3、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥。
2樓：
實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用，先排毒後懷孕更有利於優生優育。孕前排毒飲食有：
1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。
4、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
5、海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。
6、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。
孕前排毒，還可以補充含深海魚提取物的恆優態孕前系列，排出體內毒素，平衡身體酸鹼，徹底改善孕育環境。
3樓：
我建議你們夫妻一定要注意身體鍛鍊，同時一定要加強補充葉酸，最重要的是身體的代謝要好，吃些促代謝的恆優態系列，平衡身體酸鹼和代謝，改善夫妻雙方的生殖環境。另外飲食千萬不要偏食，合理用餐，這樣將來小孩挑食幾率也會小。祝您健康好運！
孕前飲食需要注意什麼？
4樓：鄭州新東方烹飪學校
蔬菜類】：白菜、菠菜、豌豆苗、萵筍、捲心菜、土豆、蓮藕、茭白、冬筍、春筍、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、冬瓜、絲瓜、鮮豌豆、四季豆、菜花、金針菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆腐乾、香菜、香蒜、蔥、空心菜以及荸薺等。
乾貨果品類】：幹金針菜、玉蘭片、筍乾、粉絲、紅棗、魔芋、木耳、銀耳、香菇、口蘑以及竹蓀等。
野味類（人工飼養）】：野雞、野鴨、鵪鶉、狗肉、狗鞭、蛇肉、田雞、蝸牛、牛蛙以及龜肉等。
另外，還有經過加工的原料，如魚丸、肉丸、麻花、油條、油饊子、酥肉以及麵筋等。
畜肉類】：羊肉、牛肉、豬肉、火腿、午餐肉、臘肉、香腸、豬灌腸、豬牛羊的腎、肝心、肝蹄筋、牛鞭、豬腸、豬腦花以及豬脊髓等。
禽肉類】：雞肉、鴨肉、鵝肉、雞翅、雞血、鴨血、腸、肫、肝、雞爪以及鴨掌等。
水產類】：鯽魚、草魚、鯉魚、鱔魚、泥鰍、河蟹、河蝦、海蟹、海蝦、水發海參、水發墨魚、水發魷魚、水發魚肚、魚唇、魚翅、鮮貝、帶魚以及水發海帶等。
對於孕前的飲食，有哪些需要注意的？
5樓：海心情
如果孕婦想要生出乙個活潑可愛的寶寶，那在備孕的時候就要注意自己的飲食。如果女性沒有進行充分的備孕，那卵子就有可能不怎麼健康，導致生出的寶寶也比較虛弱。所以在備孕的時候，女性一定要注意自己的飲食，不能夠亂吃亂喝。
那女性在懷孕前的飲食，有什麼注意的地方嗎？
女性在懷孕之前是可以多吃一些葉酸含量較高的食物的，因為葉酸是促進孩子腦部神經發育的重要元素。很多專家都曾經提過一種建議，就是女性可以在懷孕前的三個月就補充一定量的葉酸，這樣寶寶就會在乙個葉酸比較多的環境中生長，身體會比較健康，腦袋也會比較聰明。所以孕婦可以多吃一些葉酸含量較高的食物，比如說新鮮的蔬菜。
新鮮蔬菜中的葉酸含量是非常高的作用，孕婦一定要吃一些應季的蔬菜，特別是一些綠葉蔬菜，這種蔬菜對於孕婦的身體來說也是非常好的。它們不僅富含葉酸還富含維生素，能夠讓孕婦的身體養的比較好，讓孕婦處於乙個最好的身體狀態下。
在懷孕之前，女性是不能夠吃太多油膩食物的，因為油膩食物對於身體的傷害是比較大的，它可能讓血液中的脂肪含量增高，也會讓女性的身體長胖。所以女性是不能夠吃油膩的食物的，也是不能夠喝酒的。如果女性在備孕的時候喝酒，那酒精對於卵子的傷害是非常大的，有可能讓卵子產生變形，導致胎兒也會出現畸形的情況。
所以孕婦一定要對於自己的寶寶負責任，有一定的責任感，要控制自己的飲食。
6樓：浩海永寧
注意補充均衡的營養，但也不能過量，每一種營養元素都要涉及到，不要吃太多油膩的食物，不要喝酒，這些問題都要注意。
7樓：網友
要注意清淡飲食，要注意飲食結構的均衡合理搭配，每種營養物質都應該涉及到，要多吃蔬菜和水果，要補充葉酸。
對於孕前的飲食，有什麼需要注意的？
8樓：左阿涼
懷孕的時候，孕婦的身體狀況是非常重要的。所以在備孕的時候，女性就要開始注意調養自己的身體狀況，以乙個最好的身體來懷孕。這樣既對寶寶有好處，對自己的生產也是有益無害的。
多補充葉酸
眾所周知，葉酸對於孩子的成長來擾宴說是非常重要的，如果孕媽媽葉酸不足，生出來的孩子有可能在智力方面有缺陷，也有可能會出現畸形。所以在備孕的時候女性就要開始補充葉酸，既可以口服一些葉酸類的口服液，也可以多吃芹菜這樣含有葉酸的食物。很多女性不把這件事情當一回事，覺得醫生是在危言聳聽，其實不然。
葉酸對於腹中胎兒的成長是至關重要的。
少吃垃圾食品
在準備懷孕的時候，女性要少吃一點垃圾食品。垃圾食品對人體的傷害說大不大說小不小，但是對於即將懷孕的女性們來說還是能少吃則少吃，把風險降到最低最好。平時要多吃一點綠色健康的食品，對於寶寶的成長是有幫助的，對於自己也肯定是有益無害的。
戒菸戒酒
煙和酒對於孩子來說的傷害是致命的，所以在備孕的時候，不光孕媽媽自己要戒菸戒酒，男性也一定要戒菸戒酒。在孕婦懷孕期間一旦接觸了菸酒，孩子極有可能會出現畸形的狀況，到時候再後悔也來不及了。
補鈣補鐵
在懷孕的中後期，鈣和鐵對於孕婦是非常重要的營養成分，所以在備孕期間就要開始有意識的補充了。很多女性其實本身就是喚巧非常缺鐵和鈣的，所以備孕的時候應該要多吃一些牛奶，魚類，豆類來補充鈣和鐵，以免在懷孕後因為和李鍵鈣和鐵的缺失發生各種意外。
少喝茶和咖啡
茶和咖啡現在也成為了很多人生活當中必不可少的一部分，但是過量的茶和咖啡會對孩子造成影響，所以在北運河懷孕期間一定要少喝茶和咖啡，能夠做到不喝最好就不要喝。
9樓：愛上我企鵝9啊
平時一定要吃一些有營養的食物，比如說吃新鮮的水果蔬菜，小菠菜，小油菜，小芹菜多吃香蕉，蘋果，梨。
10樓：自己滴定
懷孕前的飲食我們要注意的就是多補充液旦拿一下蛋白質，而且必須要吃葉酸。還有就是也要多補充身體所需要的一些微遲皮量元素，以及多補充鈣物質，少吃一些垃圾食品，碳酸飲料。也不要鬧搭抽菸喝酒。
對於孕前的飲食，有什麼注意事項？
11樓：路邊的風兒
首先一定要多吃一些健康的蔬襪鉛菜，富含維c的水果，告或好還團賣要多吃一些粗糧，想要補充零食也要吃一些比較健康的，比如堅果，果乾，或者肉乾，也要多補充一些葉酸，讓自己到身體處在健康的狀態。
12樓：青楓侃
在平時一和漏定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也應該喚戚爛保持營養的充沛，並且也應該多喝水，而且也應該注意飲食的均衡搭配，而仔鬧且也不要吃辛辣的食物，而且也不要吃油膩的食物，同時可以多吃一些開胃的食物。
備孕不能吃什麼，備孕飲食注意事項？
一 重口味的食物。最好避免食用辛辣，高糖，高鹽，油炸和其他重口味的食物。這是因為高口味的食物很容易導致消化系統疾病，並且準媽媽的健康也會受到影響，進而影響成功懷孕的機會。此外，過量攝入糖會導致糖代謝異常，並增加準媽媽發生妊娠糖尿病的風險。二 含咖啡因的飲料。對於很多白領女性來說，咖啡不僅僅是一種提神...
備孕需要準備什麼，備孕注意事項 女人備孕需要注意什麼
e家政 備孕首先要養成好的飲食習慣，吃一些調理身體的食物，一日三餐要均衡飲食，飲食中提供了健康身體所必需的營養。懷孕時最好恢復到標準體重，千萬不要節食和 節食會導致營養不良，不利於備孕媽媽身體上達到最佳狀態，也就會直接導致受孕機率下降。備孕婦女最重要的兩種營養素是鈣和葉酸。葉酸是預防胎兒發育過程中神...
高血糖飲食禁忌什麼食物呢，高血糖的飲食禁忌是什麼？
高血糖飲食注意事項 1 多吃菌藻類食物，如香菇 草菇 金針菇 海帶 紫菜等 2 吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺 3 血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。4 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 5 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 6 少吃稀飯，因為...