1樓：
少吃油膩辛辣，容易上火的食物，不要熬夜，其實脫髮沒有什麼特效藥的，不要相信那些廣告。
2樓：網友
少熬夜，多喝水，少吃油膩辛辣食物。
3樓：過客
樓主是電腦族的嗎。
建議多吃黑木耳。
4樓：蔣小彥
多吃核桃 真的 對你掉頭髮很有幫助 還有就是多吃 黑色的食物 對你也很有好處。
還有就是少吸菸 多睡覺。
5樓：哎悲劇
少熬夜，多喝水，早睡早起，少吃油膩辛辣的。
頭髮很多油，掉得很歷害怎麼辦啊？
6樓：祁菱凡望竹
用生薑煮的水放在噴瓶裡。
每天早上起來噴在頭皮上。
然後用吹風老渣棚桐機吹乾。
堅持下去。效果很明顯。
能改侍和悄善掉髮和頭皮出油。
頭髮出油特別厲害還掉頭髮怎麼辦
7樓：孫宇
吃點清淡的吧，是不是味素吃多了？
8樓：百年好發
注意！如何改變突發出油的現狀。
頭髮出油特別厲害還掉頭髮怎麼辦
9樓：雍禾植髮
1、頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預防脫髮。
2、飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的水平遠逾越一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。
3、一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。都有這樣的體驗，除了天生油性體質之外。如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。
此外、臨時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
10樓：匿名使用者
脂溢性脫髮的主要的特徵就是頭皮出油多，這是油脂溢位的表現，如果得不到及時的**，髮根細菌會產生一種溶解酶，會將髮根漸漸溶解，之後髮根鬆動，毛囊萎縮，生髮功能逐漸減退，建議：
學會自我調節壓力，保證充足睡眠，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
2.保持頭皮毛孔潔淨通暢，儘量少戴帽子，注意通風。
3.飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
4.頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，可以用含有角蛋白的洗髮水，最好是配合繕絲緣絲木精華液來補充發根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
11樓：網友
你先確定下是什麼原因導致的，頭髮油是本身就是油頭還是後天因為作息不正常或者是工作壓力大等原因導致的。如果是因為作息，那就儘量調整作息時間早起早睡少吃油膩食物，如果是工作壓力大，就調整下心態，適時放鬆下。不要一款洗髮水一直用，選幾個喜歡的適合的換著用。
12樓：小卒
少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，建議2-3洗頭一次，不宜過勤也不宜過少，少了和多了都不好，梳子要用木梳，尼龍梳有靜電會導致脫髮。
13樓：給你空氣窒息
不要太用力撕扯頭髮。
睡眠要好 多吃水果蔬菜。
頭髮出油怎麼辦，頭髮出油怎麼辦
這不是什麼病。就是油性 出油多，就是勤洗髮，最好用藥物的洗髮水，是那種去油的就行了。乙個月就有療效了。不用過多擔心。還有要注意飲食。要少吃油膩和含奶的食品。還要注意作息時間。不宜熬夜，作息要規律。麻煩，謝謝！首先要勤洗頭髮，隔天洗一次就行了，天天洗的話會更油的，另外，要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮，因...
頭髮出油怎麼辦，頭髮出油太多怎麼辦
頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮出油太多怎麼辦?1 不同牌子的洗髮水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。2 注意日常飲食調節。很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩 辛辣的食物，從...
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頭髮出油掉頭髮證明你的肝部是不好的，首先不能夠熬夜，多吃一些補肝的東西 油性頭髮脫髮，這種情況叫脂溢性脫髮，又叫雄激素性脫髮。發生的原因跟遺傳有關係，還跟體內的雄性激素水平有一定的關係。很多人都有家族史，在同乙個家族中有類似的患者，尤其是與睪酮公升高有關係，出現出油和脫髮是因為毛囊和皮脂腺分泌過多的...