1樓：網友
對很多人來說，咖啡因的興奮作用是大家選擇這兩種飲料的主要原因。在睡眼惺忪的清晨，咖啡因就像石油一樣，給我們身體的引擎以能量。若是隻考慮成分的話，咖啡可以輕鬆獲勝：
一杯茶的咖啡因含量（40毫克）大約只有一杯標準杯滴濾咖啡（80-115毫克）的一半。不過，光憑咖啡因含量還不足以決定它們的提神醒腦作用。
科學家表示，也許是咖啡因含量、口味、味道、以及我們對這種飲料的心理預計等整體體驗決定了其在我們的身體裡發揮的功效。
結論：平局。雖然邏輯上講不通，但茶跟咖啡的醒腦作用似乎不相上下。
對睡眠質量的影響。
咖啡和茶之間最大的差別可能體現在睡眠上。英國薩里大學的研究人員通過對比研究每天飲用等量的茶或咖啡的人，證實儘管兩種飲料在白天對集中注意力的作用不相上下，但或許是因為咖啡裡的咖啡因含量更高，喝咖啡的人晚上更難入眠。相比之下，喝茶的人在夜晚睡得更久更香。
結論：茶完勝！茶不僅擁有咖啡的許多好處，還不會帶來不眠之夜。
對牙齒的影響。
大多數牙醫一致認為，茶中的天然色素比咖啡的更易附著於牙釉質之上。尤其當你使用常見的洗必泰漱口水時，其中的消毒洗必泰能吸引並聚合微觀粒子。
結論：咖啡勝出！如果你想展現完美笑容，兩害相權取其輕，咖啡也許還好一點。
對心靈的慰藉。
事實上，的確有證據表明，茶可以舒緩神經。與喝中草藥的人相比，經常飲茶者在處理一些令人不安的情況（如公開演講）時確實表現得更為鎮靜。總的來說，每天喝三杯茶的人比不喝茶的人患抑鬱症的風險要低37%。
然而咖啡並沒有相似功效。事實上，有些人覺得咖啡會讓人有些神經緊繃。但是也有研究表明，咖啡能預防長期精神問題。
結論：基於有限的證據，平局。
對身體的益處。
流行病學研究雖然才剛起步，但已得到非常廣泛的關注。該領域的專家研究表明，咖啡和茶都對身體還有許多其它益處。例如，每天喝幾杯能降低患糖尿病的風險。
飲用這兩種飲料能對心臟起到一定的保護作用，儘管證據顯示似乎咖啡的功效更強，但許是因為茶中的抗氧化劑，茶對預防癌症也有些許功效。
結論：平局。這兩種飲料都是神奇的、有益健康的靈丹妙藥。
總結：大部分人覺得茶明顯更勝一籌。但除了個人口味，必須承認的是，兩者的差異並不大。不過，僅僅基於能讓人好眠這一點，茶無疑是贏家。
2樓：枚初昳
這兩種東西對我們的身體都有好處，但是大部分人會選擇泡茶喝，因為每一種茶葉會有不同的功效，對我們的胃或者對我們的身體某一方面都有很大的作用。所以泡茶喝可能會比較健康一點，而且現在有很多花茶。還有一些搭配的茶葉，所以這樣的東西可能會比較流行。
3樓：快九婧丶聽
泡茶喝和泡咖啡喝。
應該是泡茶喝比較健康，茶裡面含有茶多酚，對健康沒有任何害處，喝茶反而對身體更有益處。
4樓：帳號已登出
個人感覺喝茶更健康，因為喝茶的話，大家都只是喝原味。
咖啡的話，吃原味咖啡的很少，一般都會加糖加奶。
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