1樓：網友
出手不堅決，有了空位要儘快出手，既然是中投，適當時候加加假動作，估計你老是本本分分到了那個點，那個時間就出手，人家早就熟悉你門路了，你要麼突到中線附件沒人上來就立馬出手，要麼就是乾脆直接突進去，停下來還調整下手感之類的，被蓋幾率當然大了。
2樓：網友
最重要的是出手要快 要堅決。
如果你在那醞釀半天 都知道你在哪要投籃 那不是找被蓋嗎還有多做一些假動作 把他晃開呀。
還有多增加一些進攻方式和投籃方法。
不要著急 慢慢練。
打籃球就是圖一樂哈哈。
3樓：走_切打籃球
傳球 突分。
然後找空位。
反正不要讓防守你的人在你面前。
要麼他卡到後面。
要麼就離他遠點。
選乙個嘛。
4樓：網友
注意你起跳的時間。
這個和意識有關。
沒有誰能不被蓋帽的·
5樓：天才
跑動要積極 先甩開對手再投。
6樓：匿名使用者
我和你遇到過同樣的遭遇 但我改變了進攻手段 用一系列的反正常動作 如；鉤手 急停 後仰 風車等 這些需要良好的身體協調性 在打球中慢慢學吧 別怕被蓋。
7樓：網友
加強出手速度，後仰，科比那種。假動作造犯規。急停等。
8樓：網友
突破進去，克服心裡，多數是打手，就是老師不管。
9樓：好人快樂一生
別進攻 做一名藍領球員。
10樓：我與籃球
1利用背部判斷防守距離2前轉身掃球，調動對方向後防守拉開距離，向內側腳蹬地。
怎麼才能更好的蓋帽？
11樓：籃球的那些事
想要很好的蓋帽，除了先天的身高和彈跳力優勢之外，步伐和判斷非常的重要。
要注意以下幾點：
1.判斷是最重要的，不要被對方假動作迷惑，然後要判斷對方下一部的動作，一定要堅決果斷，不要害怕犯規什麼的，當然出手動作不要太大，免得引起不必要的紛爭。
2.一定要有氣勢和勇氣，盡全力的去拼搏，即使蓋不到，也要讓對方有畏懼的心理，從而起到干擾對方投籃的作用。
3.一定要集中注意力去觀察對方的一舉一動，有時候對手會從細節中暴露出自己下一步的動向。
4.時刻將手擺放在與胸口持平的乙個高度上，這樣可以更快的出手，同時也不會影響到別的放手動作。
5.自己要去琢磨對手的進攻特點，從而找到蓋他們最好的時機。
當然，要蓋冒高度和彈跳是不可或缺的。
你認為怎樣才能更好的入眠，怎麼樣才可以更好的入睡？
適度的運動確實有助於促進睡眠的，當然，前面提到睡前不宜劇烈運動，其實，如果選擇晚上做運動的，一般都不建議劇烈的運動，可以選擇一些程度不那麼強烈的運動，並且選擇適合的時間，至少要在睡前乙個小時之前。學會放鬆身體，深呼吸是最簡單的放鬆身體的方法，當身體放鬆之後，自然而然會容易進入睡眠狀態。通常深度的呼吸...
怎麼樣才能變得更好
1 勤於思考 學而不思則罔。在學習過程中，如果不進行主動的思考，而僅僅是被動地接受知識，就不是一種有策略的學習，也不會取得好的效果。勤於思考 有兩方面的含義。一是要注意知識前後的聯絡，通過理解知識而掌握知識，而不要死記硬背。通過理解而進行的學習是意義學習，而死記硬背的學習是機械學習。心理學研究表明，...
不要愛情，怎麼樣才活的更好
首先要證明，自己沒有愛情，也可以強大，這就要自己在多方面發展了，只要能提高自己修為的知識都可以學習，這樣，既充實自己，也能證明自己。當然，心態要放正，有多樣的高雅興趣，比如聽 看有益的書籍等等，然自然就開朗了，而且會成為生活圈中的佼佼者哦。擁有 樂觀 的態度，不管遇到什麼難事，都沒問題。做自己喜歡的...