1樓：網友
跳繩跳了17天，身材還沒有變，這是運動量沒有達到，還有可能是沒有開始發生變化，可能再過幾天身材就會變化了。
2樓：答疑解惑顧老師
運動是一場漫長的，而且需要長期堅持的。如果你認為就這麼運動幾天就能夠改變身材的話，那就趁早放棄吧，一般想要達到改變身材的話，至少半年起。
3樓：悟穎穎
跳繩跳了17天身材還是沒有變，說明你跳繩的量還是不夠，沒有達到燃脂的地步，還是要加大運動量，然後減少脂肪攝入量。
4樓：風冷渡霜寒
身體肯定在變，比如先跳繩會很累，也跳得少，現在肯定不一樣，只有身體強壯了，病也會減少，也會慢慢**。
5樓：燁煖
為什麼跳繩跳了17天身材還是沒有變化？你就是太急於求成了17天變化不大，可是你堅持70天700天那一定是翻天覆地的變化。比如說肌肉更結實，身體更健康，心情更愉悅。
在七在以後的時間裡會慢慢感受到不要急於求成。
6樓：網友
跳繩**不是那麼快的，是潛移默化的，表面上看身體沒有出現什麼變化，但是在身體的內部，脂肪，正在改變位置和大小。
7樓：劉萍
這跟個人的體質有關，有的人變化大，有的人變化不大，所以要堅持鍛鍊才是最好的辦法。
8樓：啤啤寶寶愛你呦
到跳繩是一項體育活動，對於**來說，它可能能夠減去胳膊或者是小肚子四肢的肥肉，但是需要堅持，而且十七天並不算長，應該繼續，可能乙個月才會顯現出來。
9樓：擁有星座的解夢人
為什麼跳繩跳了17天，身材還是沒有變，其實可能是正常的，可能是你跳繩的強度不夠，或者是時間太短。
10樓：網友
可能沒有控制飲食，或者每天跳的不夠多。
11樓：雙書雁
可能是飯量增加了，你不能增加飯量，要減點就明鮮**。
12樓：苦咖啡
跳繩為什麼？跳四七天身材還是沒有變。跳繩是要持之以恆的而不是跳幾天你就會瘦下來很多的所以說不要急於求成應該慢慢的來。
13樓：乙隻小悅知
這種東西貴在堅持，而且17天怎麼可能有變化，就算有，也是微不足道的變化。只要堅持個一年半載，還是有很大成效的。
14樓：琦天逸
跳繩十七天就能**，那那麼多人就不用花大價錢去**了，傷身還費錢。但是跳繩**有一定道理，還得配合飲食控制，營養均衡，還有就是堅持不懈努力，才能看到效果。
15樓：a馬玉敏
想要跳繩**一定要堅持，最少也要乙個月才會見效身材才會變。
16樓：丹軒秀
要持支一恆，不要心急。
17樓：新晟隆
可以繼續下去，不要急功近利。
為什麼天天跳繩體重沒減
18樓：網友
以下幾種可能：
1、跳的天數不夠長，想靠運動**是持之以恆的事情 不是一朝一夕就可以 達到的。
2、每天跳的時間多久，在什麼時間段跳？
3、每天的飲食量 用跳繩的方法**或者減輕體重 卻是是一種不錯的方法和方式 又可以鍛鍊身體 又可以達到理想的 目的，但是 不是說只要跳繩就一定能** 也要靠平時 飲食的搭配 ，
19樓：網友
運動要搭配適當節食嘛。
每天運動要至少四十分鐘……
20樓：
天天是多少天了啊？首先減體重是小，跳出好身材才是主要的。明白不？
誰有跳繩的經驗，我跳了乙個月了，但是好像沒瘦
21樓：藩其英嘉妍
你說的沒瘦，是體重沒減少的意思吧。要注意在體育鍛煉在消耗脂肪的同時，也會增長肌肉，使你的身材變得結實。同體積的肌肉要比脂肪重得多，質量比大概是3：
1。也就是說，有可能是你的脂肪減少了，而肌肉長了些，所以體重方面沒太大的變化，但本質可是完全不一樣的。跳繩是一項很好的健身運動，如果你想用跳繩的方式**的話，需要注意一下幾方面：
1、穿著舒適寬鬆的運動服、運動鞋，千萬不要穿皮鞋、高跟鞋，防止扭傷；
2、每次半小時以上，以四十分鐘左右為佳；注意強度方面的自我調節；
3、運動前後2小時內不要進食，確保體內脂肪的消耗；
4、如在運動中感到不適，馬上停下來檢視情況；
5、循序漸進、持之以恆。
22樓：甲仁凌裳
跳繩確實是一種不錯的**方法~也是一種很好的有氧運動！對於**會有一定的效果，但不能用每天多少次來計算~最好要用時間來算~一般連續跳30分鐘以上就可以達到消耗脂肪的目的。如果體力不允許的話可以慢一點跳。
並且最適合運動的時間一般是在下午2-5點。這個時間段是一天中人的精力最充沛的時候，也是熱量消耗最多的時候。**的話還要注意每天的飲食結構，少吃多餐。
避免高熱量食物的攝入。晚上已清淡的食物為主~8點以後不要進食。最重要的一點，知道怎麼去做了以後，還要記得持之以恆~堅持不懈才能。這樣才能達到真正的**目的！
23樓：逄松蘭慶歌
要跳時間長一點，半小時左右，人體消耗脂肪是在身體糖元消耗之後進行的。短時間的運動只能消耗糖元。
24樓：畢興於卯
慢慢來這個是急不得的。
不經意間就會瘦。
自己發現不了。
讓別人看自己吧~
25樓：捷增嶽蕢媼
跳繩是一件非常鍛鍊身體的方法。
只是堅持的時間。
它比跑步什麼都能鍛鍊身體。
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