1樓：智可欣帥橋
**，全身瘦，臉也會瘦，你只想區域性的話會比較困難，如果你能接受針劑的話，可以注射肉毒桿菌。
2樓：緋心
通過嚼香口膠也能運動臉上肌肉，會減小一點。
3樓：匿名使用者
去試試針灸**，臉上有肉，容易減的。我在減ing
效果還可以，如果是臉夾本身就大，那只有整形去削瘦了。。。
怎樣才能快速有效的瘦下巴。
4樓：小磊磊
想要消出雙下巴，可以從下面幾方面入手。
1、翻開雙手，伸出大拇指，並排放置下巴下，四指收攏託著下頜，扶著腮骨上。應用大拇指指腹，從下巴正下方末尾，區分往兩側的耳下悄然摩擦。這個方法有助於排出臉部的毒素和廢物。
然後拇指區分依照3組放下按摩：眼內角、下眼骨、太陽穴；鼻翼兩側、顴骨、太陽穴；嘴角、顴骨、太陽。
2、站立，挺直腰身，頭向後仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，儘量向鼻頭的方向伸展，然後收回，重複練習50次。伸舌頭的整個程序要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。
3、左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此舉措重複做10次，然後換右手放在下巴處，往上推10次，重複左右手上推進作共4次。
4、頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，悄然將頭下壓，接著運動20秒。然後換邊，頭向左傾斜，左手重壓右側頭部，左左邊各作一次後，重複做4次。
5、嘴巴自然向左右兩側拉開，收回「yi」的聲響，上下嘴唇稍微分開。然後再發出「wu」的聲響，嘴唇成「o」型收攏。最後一遍前後漸漸擺動頭部，一遍反絕交替地重複「yi」和「wu」的聲響。
5樓：動漫裡嘚尐噺
第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。
第2步，接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。
第2步，最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。
注意：這個動作主要是為了鍛鍊下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
瘦下巴消除雙下巴的方法二。
第1步，首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。
第2步，然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。
第3步，最後利用雙手手背，把下顎多餘的肌肉由下往上推。
注意：這個瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。
怎麼樣讓下巴變瘦變長？
6樓：匿名使用者
下巴變長首先就是要瘦下巴，沒有了雙下巴，下巴看起來就會變得長一點，最為簡單的一種方式就是經常性地往上抬下巴，往上抬下巴的同時也會拉緊我們的頸部**，達到去雙下巴的效果；
還可以每天堅持轉舌頭，把舌頭捲成槽狀順時針旋轉，每天堅持多次，也能有去雙下巴的效果；
在吃東西的時候，咀嚼動作或者幅度可以稍微大一些，然後用力下嚥，每天這樣反反覆覆，堅持一段時間也會看到效果。
雙下巴可以通過**或者做操按摩來改善的，按摩的時候配合泊碧雅是最常見的按摩方法，效果會更好。
7樓：網友
你好，這個要看你的臉部情況如何了，如果是下頜角寬大的，只有整形才能瘦臉，如果是咬肌肥大的可以注射瘦臉針，脂肪堆積的可以溶脂。這些方法是肯定有效的，如果採取其他方法效果是不保證的。
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