1樓：網友
你有焦慮症，有些自卑，但至少你已經意識到自己的問題，並想改變了，這是好事。這種障礙只要你有克服的慾望就能克服，所以，首先請保持一顆平和的心，你並沒有大問題。
你的焦慮應該是自卑引起的。你感到自卑，所以覺得比起周圍的人你什麼都不如別人，因而本能的想逃避原來自己熟識的人和環境，什麼都不想做。那些頭疼等生理反應均是你焦慮的原因。
所以從根本上克服你的自卑，你的一切症狀都會好的。
我分析，你的自卑應該從小有一點點，到你開始注意那位男生的時候，由於你的多多幻想導致你的自卑的爆發，開始焦慮。你要自信，每個人都有缺點沒錯，但每個人缺點的另一面就是優點。我想是你自己是沒有覺察到你自己的優點，但你的朋友一定是只記得你的優點，忘記你的缺點的人。
所以多和朋友溝通，甚至找個要好的朋友談談你最近的感受，或者你不願意找朋友的話寫寫日記也可以。這樣，你的焦慮一定能得到緩解，然後你把自己的自卑扔了。你會成為自信、陽光的女孩子。
這樣，你一定會找到乙個好的方法恰當地處理你對那位男生的感情。
最後，祝願你能順利通過成長的煩惱！
2樓：overlook裝
我初三了，日子也很鬱悶，情況和你很像。
但是我不同意你說連乙個真正的好朋友都沒有，我不知道該怎樣定義好朋友，但是能做朋友是緣分，把什麼都憋在心裡，卻又希望朋友關心，是矯情，根本不能解決問題的！
我其實不同意早戀，畢竟這個年齡段的感情是誰都不能保證的，但也不需要自卑啊。!只要能看見他，就是一種幸福！初二喜歡別人很正常的。
還有就是，經常在一起的不能說是朋友，朋友是能在你需要時關心你的那個人。!
如果真的沒有可以說話的人可以寫日記，要不然給自己最好的朋友寫信，但別寄出去。要開心一點啊，畢竟你才初二，路還很長，要相信自己能熬過去。
心裡抑鬱
3樓：致富
兄弟，真心希望您儘快恢復到良性的心理狀態！給你3個建議聽的進去一定要照著做啊。
1、首先一定要有乙個發洩的渠道--管道，疏導是解決積鬱的首要。目前咱有可能生病，所以想哭就哭，多跟人傾訴，找個適合你的疏導方法。你一定能夠好起來。
2、尋找自己的事業基點和興趣基礎，把各方面的時間都投入進去，這樣能夠把自己的情緒消化在少想多做各種事情之中。具體化了就容易處理。
3、各種情況下多與各種人溝通。多疏導發洩。
4樓：網友
才二十歲，還很年輕嗎，我都26了還一無所有，失敗了大不了重頭再來，生活一定要樂觀，珍惜現在擁有的，只要肯努力，一切都會好的，加油！！！
5樓：獨愛問題
告訴你一句話：你想太多了。你不應該有太多顧慮，既然做生意，就要有大心臟。開始時有虧有盈是正常的。慢慢做，不要怕輸。
6樓：匿名使用者
**抑鬱症到河北邯鄲錢氏中醫精神病醫院，主要採用錢氏醒腦通竅湯，結合錢氏祖傳的針灸鬼門十三針，以及現代的心理**，三步方法同步**，純中醫**方法。
我有些抑鬱心理……怎麼辦？
7樓：養生茶
沒關係哦 不要驚恐也不要害怕。
現在這個高壓情況下很多人都會有這個感覺的！
首先您需要做的事是放鬆～讓自己慢下來 可以培養乙個興趣愛好 比如攝影 讓自己在鏡頭中發現這個世界的美好。
其次如果感覺情況沒有好轉的話 即使告訴家人並就醫不要有心裡負擔 醫生會給出你最好的建議。
最後 家庭的陪伴是溫暖的** 多和家人呆在一起 享受美好快樂的時光吧！
一切都會慢慢變好的！
看看好看的雲吧。
做勇敢的人兒吧！
8樓：覺悟吧人類
出去走走吧，看看不同風景 ，心情會好一些。或者運動一下，釋放壓力。
我心裡很抑鬱，怎麼辦？
9樓：瀟湘
個人覺得您有必要跟家裡人好好的聊一次了，開誠佈公的聊一次，把自己心裡的想法都說一說，也聽聽家人的想法！讓你們都知道對方的想法，清楚對方為什麼這麼做，然後再做決定！不然真的到最後得抑鬱症，後果不堪設想！
10樓：百曉生顧問
心裡抑鬱，說明心裡有很多的心事。這些心事沒有釋放出來，一直在心裡憋著，時間久了，自己的心態快崩了。建議找自己的家人或者朋友等聊聊天，訴說下。
11樓：糖
覺得自己抑鬱了，應該怎麼辦？
感覺人生沒有意義，心裡很抑鬱的時候怎麼辦
感覺人生沒有意義，心裡很抑鬱，這種 無聊到要死 的想法有這麼幾個原因吧。1.沒錢。其實沒錢是很正常的事情，但是窮不是最可怕的。最可怕的是我家屬於既不會掙也不會花的。花錢只是滿足了基本生存需要，沒有提高過生活質量。好多東西見都沒見過，好多娛樂方式都沒體驗過，好多美食都沒聽說過。自己的世界就是那麼小，不...
為什麼心裡很空洞，心裡感覺很空洞
那是你沒有追求的目標，確定自己目標 向著目標前進，就會充實！寂寞了，做些快樂的事來填補空洞 嗯哼,原本是個害怕孤獨的人吧,好不容易感覺有人陪伴了,卻突然又失去了,所以,孤獨的感覺又回來了,沒事的,你並不愛她錒,不是嗎?只是你以為她會永遠在你身邊,突然失去的感覺,所以心突然空了,她喜歡上了別人,對你來...
為初戀和初吻我很抑鬱，為初戀和初吻我很抑鬱
你是愛她，還是抄索求她的吻？bai 往寬一點想。如果你們分手了，或是du你沒遇見她，zhi那你不是還要再交別的女朋dao友嗎？你都可以交很多女友了，那為什麼她不可以沒有初吻。安啦，是交往又不是結婚，是初吻又不是初夜。她都如此對你坦誠，你又有什麼理由不接納她？這麼好的女朋友，好好對她吧。年輕人做事要b...