1樓：嗨丶番茄
身邊的朋友有兩個戒菸成功的例子。
1、他買了好幾包煙 然後在一天的時間內不停的抽不停的抽 抽到最後想吐 - 然後以後就再也不抽菸了 就這樣成功了 （不過我覺得這種不太可取 雖然一天就成功了 但不是每個人都行的）
2、就是用口香糖來代替香菸 想抽菸的時候就嚼口香糖 隨身攜帶 不過這個方法比較慢 但效果還不錯。
說到底 戒菸還是需要你有意志力 不然方法再好也沒用希望你戒菸成功哦 抽菸真的對健康很不好。
2樓：che睿彥
吃糖來戒除煙癮。關鍵還是要有堅強的毅力！
粘糊糊你戒菸成功！
3樓：網友
可以試試買電子煙 那也可以戒的**上有我就戒過。
4樓：呚呚噠噠
旅遊或做有趣的事。
不去想煙。
5樓：網友
看你自己的，能不能堅持。
6樓：匿名使用者
還是要自身的毅力。
戒菸到底好不好？
7樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
8樓：未脫宅的成年人
你說的戒斷階段，完全脫癮才會有你說的那些好處，另外不是戒菸增強效能力，而是吸菸導致陽痿。戒菸會恢復消化系統原本被抑制的吸收能力，體重會有明顯上公升，可以考慮減少飲食。
9樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
用什麼戒菸最好
10樓：芊芊梓沫
1 濃茶戒菸法。
2 轉移戒菸法。
轉移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩遊戲，你可以看電影，看電視，或者是聽**，這些都可以把你的注意力從抽菸上挪開，自然不再想抽菸了。
3 零食戒菸法。
準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽菸的衝動。
4 喝水戒菸法。
如果想抽菸的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽菸的感覺了。胃裡有東西，自然少想起抽菸。
5 睡眠戒菸法。
既然不想抽菸，那就睡覺吧。睡著了，什麼也就不想了。睡眠的時候，可以選擇在自己的枕頭旁放包起來的橘子皮，有安眠的作用。
6 冥想戒菸法。
當你想抽菸的時候，開始冥想，閉上雙眼，身體呈放鬆狀態，然後腦海裡想像一下美好的事物和風景，這樣，也會拋開抽菸的慾望的。
7 模擬戒菸法。
當然，戒菸的過程是痛苦的，不如自己找乙個可以模擬的方式來抽菸，例如，可以把筆放入嘴裡，就當是在吸菸的過程。這樣，雖然看似傻，可是至少不再抽菸。
8 運動戒菸法。
9 意志戒菸法。
這就要靠你自己的意志了，如果你能堅持下來，自然就可以放開抽菸的。這點大家都清楚，尤其是戒菸成功的人更是如此。
10 瑜珈戒菸法。
現在有一種方法是可以做瑜珈鍛鍊，不僅可以淨化心靈，而且也能讓你的身體好起來。跟著瑜珈老師學習瑜珈，會有效幫助你戒菸。
最好的戒菸產品，最好的戒菸產品是什麼
目前戒菸產品比較多。或許不知道選擇那個好。我有乙個銷售排行榜。你可以去看看，不過戒菸還是最主要的是毅力。再好的產品如果不堅持都沒有效果。聞香戒菸才是最科學的，7 21天成功戒菸 最好的戒菸產品是什麼 戒菸的小妙招，學會了很實用 現在的戒菸產品沒有見效的。你要是想抽菸的話。就在嘴裡含一塊糖。不喜歡你吃...
什麼是戒菸最好的方法，戒菸最好的方法？？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒菸的小妙招，學會了很實用 我覺得能徹底戒掉菸癮才算是最好的方法，我戒菸貼的是瑞美，一種戒菸貼，我覺得挺好的，半小時後就能感覺到效果，剛貼那幾天菸癮一天比一天小，最終就沒有菸癮了。吸菸成癮就是戒不掉...
最好的戒菸方法，有什麼是戒菸最好的辦法？
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