1樓：網友
1.在被兩個人盯防時一定會有人空出，視野開闊一些，傳到空位手中是最佳方案。
2.在你打快攻時不一定要上太多人，後場留3個，防下5個幾秒應該不是問題，要快速回防。
2樓：愛犬_永垂不朽
這個問題很簡單，也看出了業餘和職業的區別。
兩人盯守乙個人，比賽雙方隊員是5對5拉開距離，肯定有乙個人是空出來的，這時候就要看傳球的技術了。
第2個問題，你方速攻形成了快速上籃的機會，那你放進攻隊員就要對這樣的情況作出合理的判斷，一人上籃，再追加乙個球員以獲得進攻籃板的機會，留守3個隊員在後半場，這樣就會對對方的進攻有所防守。
3樓：網友
1.面對2人夾擊最好的方法就是把球傳到射手的手中咯，切忌帶球突破。
2.面對對方的快速反擊，很多時候就是乙個大意造成的，打球都知道要讓對手遠離籃筐(類似足球越位的感覺),進攻時一定要注意對手的鋒線，這個沒什麼好說的，只能看你們的隊伍自己配合了。
4樓：網友
針對你的第一點 你就不要自己運球，對方聯防你是，你方肯定有人是空位的， 沒人放的球員要積極的跑位，你們就導球傳到做好的的位置再投，第二個就很簡單你們也就在2個那邊。
被迫參加教學比賽
5樓：青檸姑娘
這學期，該輪著我們教研室參加比賽了。我作為教研室副主任，被迫和主任一起參加比賽。這次比賽主任牽頭，我表現較為被動。
一是手裡有別的負責的事情；二是確實瑣碎工作較多，沒有時間和精力來琢磨比賽的事仔遲情；三是團隊比賽，箇中利益關係難調配。雖然我也很想在教學上有所為，但是我真的時心力交瘁，心有餘而力不足。
人到中年，真的是壓力山大，工作壓力，孩子教育成長壓力，照顧老人的壓螞戚談力，這三座大山壓得我喘不過氣來。更糟糕的是，近半年，發現自己身體渾身不適，腿腳脹疼的厲害，有時晚上都會疼醒。我感覺自己真像一臺老破車，快要散架了，步履維艱，難以前行。
晚上洗碗時聽到樊登讀書的一句話「沒有一段人生不曲折，沒有誰的日子不委屈」。是啊，誰的生活又容易呢？我經常看到別人外表的光鮮亮麗，優秀能幹，忽略了人家背後的辛勤付出。
俗話說，總是看到賊吃肉，沒有看到賊捱打。
聽完這段講書，心胸開闊了些，不再糾結在自己的無能為力上，還是多想想自己能做出哪些努力。過於關注結果和利益，反而悶碰迷失了自己，找不到光明大道。既然參加了比賽，把「被迫」變成「主動」，調整好心態，盡力做好，正所謂「因上努力，果上隨緣」。
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