跳高穿短褲好還是長褲好，以及有什麼技巧？
1樓：夢幻萍若
跳高穿短褲好還是長褲好。以及有什麼技巧。跳高當然要穿短褲了。穿短褲比較方便。穿長褲的話，包裹住腿。跳高不太方便。
2樓：網友
跳高還是穿短褲好，那樣跳躍起來比較方便。跳高之前一定要做好充分的準備工作，免得自己受傷。
3樓：enjoy錢寶
只要你的褲子不會影響你的發揮都是可以的，但是一般情況下短褲還是相對好一點。
4樓：網友
跳高也屬於運動專案中的一種，在校時參加跳高活動老師通常要求我們穿運動鞋運動褲，所以介意你還是穿運動褲比較好的。
5樓：四川瑞利恆事務所
一般來說穿短褲更有利於發揮。
6樓：網友
我建議穿短褲好，因為這樣跳會簡單。
7樓：薔訪夢
1.在跳高過欄時，可以使用的姿勢有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。而在這些跳高姿勢中需要掌握的技巧也不盡相同。
2.跳高助跑時，一般為6至8步，助跑的角度與過杆姿勢有關，在25°~90°之間。助跑時，要求在身體重心向前平穩移動的情況下，均勻加速，要跑得輕鬆自然。
助跑的最後3~4步要採用降低重心跑。在動作結構上要和一般跑有所不同：上體前傾小，兩臂動作大，腳跟先著地迅速滾動到前腳掌著地跳高進行至第二步踏跳時，方向要正，使身體充分向上並向前騰起。
助跑最後一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，踏跳腿以大腿帶小腿，由於快速助跑，踏跳腿的踏地和擺腿、擺臂動作的作用，踏跳腿被迫出現了屈膝緩衝動作。當擺動腿的膝部擺至與踏跳腿的膝平行時，迅速前踢擺動腿小腿(勾腳尖)，直腿向上擺起，同時迅速蹬直踏跳腳，完成踏跳動作。兩臂的擺動，是在踏跳開始時配合兩腿的動作，由體側後方向前上方用力上擺，兩肘向外，提肩，擺動腿同側的肘關節高於肩。
3.練習跳高時的注意事項：做好充分的熱身運動在跳高之前應該做好充分的熱身運動，防止受傷和肌肉僵硬。
熱身時主意是注意大腿後部、大腿內側、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，還有肩部環繞以及膝關節和踝關節的環繞動作。也可以先慢跑幾分鐘，然後再原地蹲跳。務必是要把身體預熱充分。
穿寬鬆舒適的衣服跳高時要注意穿寬鬆一些的衣服和褲子，可以穿運動腹型別的短衣短褲。不要穿過緊或過長的衣服，對身體會有束縛，在跳高時不好發揮。注意助跑和起跳的結合要選擇好準確的助跑點，要有一定的節奏，形成適合自身特點的助跑步點。
將助跑和起跳結合起來，不要因為助跑速度過快或者是過慢而跳不起來。跳高要注意循序漸進練習跳高時應該要從矮到高的練習，不要一開始就給自己設定很高的標準。從易到難、循序漸進，慢慢的增加高度。
跳繩和跑步有必要穿運動緊身褲嗎，如果有是適合到膝的短褲還是長褲？
8樓：乜逸闞儀
跳繩和跑步有必要穿運動緊身褲：
緊身衣褲可以較明顯地減少跑步疲勞和健身運動中受傷的風險，同時它還可以加速排汗降溫，使身體維持在適宜運動的溫度，並且增加肌肉運動的本體感覺，達到更好的跑步訓練的效果。
所以如果你的體重比較大，體脂比較高的話，建議備好一套緊身的訓練裝備(如果覺得不好意思，可以穿在t恤裡面，緊身褲可以穿在跑步運動短下裝裡面)，緊身褲會保護你不受運動共振的傷害。至於是適合到膝的短褲還是長褲，根據長褲和短褲所起的作用，應該是長褲最佳，但是在夏季，則可使用短褲。
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