當懷孕期間便秘時，可以吃什麼水果來通便？

1樓：夏日戀歌

當懷孕期間便秘時，可以吃什麼水果來通便？隨著妊娠日期的增加，懷孕期間的一些常見的生理現象也令我困擾我。如果你想讓你變得非常好奇，那就不**。

事實上，它真的不是，雖然很難吐痰，但是讓我頭疼是不夠的。不要在懷孕期間**關琦，我是最尷尬和麻煩的，如果你對我有同樣的經驗，那真的很尷尬。

筋在懷孕期間，因為胎兒不斷生長，它會擠壓到預期母親的胃中，導致胃腸道速度放緩。這也是預期母親懷孕的直接原因，並感受了很多直接的原因。由於預期的母親的消化功能被削弱，因此食用的食物不能迅速分解，並且會感到膨脹，非常不舒服。

仍然有一點，媽媽媽媽在乙個脹氣中，屁也會增加，當你出門時，因為胃腸道不適都是放屁，想一想。

便秘除了脹氣之外，除了脹氣之外，食用的食物也會出現。便秘是非常不舒服的，想想吃這麼多的食物，已經筋疲力盡，胃會非常不舒服，心臟會很累。廁所的陌生性正在進行中，但每次都是反應，它也害怕肛裂。

肚子上的長髮女性懷孕後，身體中的激素會紊亂，有些身體會導致濃郁的頭髮，特別是在腹部。此外，這種現象將伴隨著期望的媽媽長期以來，這使得對期待母親有點不可接受。但是，由於這種情況，預期的母親不必擔心，基本上只出現懷孕，在懷孕結束後，身體的激素將恢復正常，這種情況會消失。

希望我的能夠幫助到你，我也希望你能幫助我**，點贊，多多支援我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。

2樓：嘟嘟不瞌睡

在懷孕期間如果出現便秘的症狀，多種水果實際上都有潤腸通便的作用。比如香蕉就是一種比較常見的可以潤腸通便的水果，因為其中的鉀離子含量比較豐富，能夠起到消腫，排出鈉離子，輔助調節血壓的作用。孕婦可以適量的進食火龍果，也有潤腸通便的效果。

蘋果也有潤腸通便的作用，孕婦也可以適當的吃，除了吃水果之外，也可以適量的吃一些胡蘿蔔、青菜，這些蔬菜也可以有通便的效果。

3樓：阿樂秋季雨

香蕉，蘋果，西瓜，梨，士多啤梨，葡萄，橙子，桃。

4樓：幸福的哆啦

很多孕媽媽在懷孕期間都會存在便秘的現象，這個時候要多攝入膳食纖維豐富的食物和水果，比如多吃綠葉蔬菜，水果的話可以選擇香蕉、蘋果、梨等等，都可以幫助解決便秘問題。

5樓：時尚達人曉玉啊

能潤腸通便的水果主要有香蕉、火龍果、蘋果等，其中紅心火龍果的潤腸通便效果更好。

6樓：你真的好嘛

我認為可以吃香蕉，獼猴桃，還有葡萄，可以達到這樣的效果，在早上的時候吃一些就能夠通便了。

7樓：尕軋

可以吃獼猴桃，火龍果，梨裡這樣的水果來通便，也可以做成水果酸奶，而且做法也是比較簡單的，在懷孕期間還要多吃一些蔬菜來補充膳食纖維和維生素，

8樓：風風學姐

我個人覺得如果在懷孕期間便秘的話，肯定是非常難受的，這個時候可以吃一點火龍果，相對而言可以緩解便秘的症狀。

孕期吃什麼水果可以減輕便秘？

9樓：抱抱阮淼

您好，一是火龍果。火龍果是一種高纖維的水果，它所含有的水溶性膳食纖維的含量非常的豐富，而且火龍果中芝麻狀的種子還有著促進胃腸消化的功能。孕婦如果有便秘，適量的吃火龍果，**效果是比較不錯的。

二是梨。梨去火的排毒功能是大家比較公認的，它具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，梨中的果膠含量也很高，有助於消化，通利大便，如果覺得吃梨有些涼，可以將黎煮溫了吃，稍微的放點鹽，沸騰後撈出，將梨子和湯都喝下去。

三是香蕉。香蕉含有較多的糖分和其他的營養物質，可以充飢，補充營養及能量，並且香蕉處常熱的效果也是比較不錯的，可以潤腸通便。孕婦可以每天吃個香蕉來促進大便的通暢。

需要注意的是，要選擇吃含纖維多的食物，有便秘的情況，可以吃一些製作較粗糙的食物，比如糙公尺、玉公尺，各種的蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、芥菜等，這些都是比較含纖維多的食物，對於便秘的孕婦是比較適合的。

10樓：黑色劍士

孕婦是可以吃火龍果，緩解便秘。

也可以多吃新鮮蔬菜，比如金針菇，芹菜。

11樓：匿名使用者

懷孕期間包括正常的日常生活中應該注意預防便秘和痔瘡，可以通過飲食調節儘量緩解這些病症。建議多吃含纖維素豐富的食物及新鮮的蔬菜水果，可以減輕便秘的發生。水果可以選擇火龍果、香蕉，都可以減輕症狀。