1樓：帥思琳
什麼是飄零的食物，飄零是可以產生尿酸。
的食物，人體尿酸過高會引起痛風。
比較常見的就有動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、貝類、羊肉，、牛肉、豬肉、金槍魚等，含嘌呤食物多的，對痛風的人最好別吃。
2樓：網友
我們吃的食物中大部分都含有嘌呤，只有少數的食物是不含有嘌呤，例如我們吃的澱粉、大公尺、牛奶、雞蛋等。
依據食物裡嘌呤的含量，分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤食物。
高嘌呤食物指的是100克食物裡面嘌呤的含量大於100毫克，中等的食物是指的是100克食物裡嘌呤產量在25毫克到75毫克之間，低嘌呤的食物就是每100克食物裡面含有嘌呤含量低於25毫克。
3樓：過時世紀
一般牛肉、羊肉、魚類、海里頭魚類這都是嘌呤高的食物。
可以把食物分為四類，第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低。是存在人體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量**、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。嘌呤是有機化合物，分子式c5h4n4，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風。
海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，所以，有痛風的病人除用藥物**外（醫治痛風的藥物一般對腎都有損害），更重要的是平時注意忌口。
4樓：晨曦
1、水產類的食物，比如魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、鳳尾魚、貝類、蝦類，這些水產類的食物當中含有非常豐富的嘌呤。
2、動物的內臟，比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、豬腎、牛腎、羊腎，這些動物的內臟當中含有很高的嘌呤。
3、肉類的湯內當中含有很高的嘌呤，比如豬肉湯、牛肉湯、羊肉湯，這些動物的湯類當中含有很高的嘌呤。
哪些食物含飄零
5樓：匿名使用者
含嘌呤較高的食物，每100克含嘌呤100—1000毫克。這些食物包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、雞、肉末、肉湯、肉湯、小魚乾、烏魚皮、烏賊魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、海參、帶魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、乾貝、蠔、貽貝、鰱魚、鯉魚、魚子、豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、雞湯、酵母及酒類。這類食物對無論處於急性期抑或緩解期的痛風病人均屬禁用食品。
含有中等量嘌呤的食物，每100克中含嘌呤50—100毫克。這類食物有：魚、肉、禽、貝類、蝦、螃蟹、幹豆類、扁豆、豆腐以及筍乾、金針菜、銀耳、龍鬚菜、菠菜、蘑菇、蘆筍、花生、腰果、芝麻等。
凡屬緩解期的病人，可從其中選用乙份動物性食品和乙份蔬菜，但食用量不宜過多。
含少量嘌呤的食物，每100克中含嘌呤小於50毫克的。這些食品有：五穀類的大公尺、大麥、小麥、燕麥、麵包、麵條、高粱、玉公尺、馬鈴薯、甘薯、通心粉，澱粉，蛋類的雞蛋、鴨蛋、皮蛋，奶類的牛奶、乳酪、冰琪琳，飲料類的汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍，以及杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、蘇打水、汽水，以及各種水果、蔬菜和油脂等。
這類食物痛風病人可隨意選食，不必嚴格控制。
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