十個月寶寶喝什麼增加抵抗力免疫力

1樓：全民小**寶寶

孩子多吃蛋白質（魚、肉、乳、蛋、豆製品、蘑菇類）食物對提高抵抗力有幫助。多室外活動也是很重要的。孩子多吃蛋白質（魚、肉、乳、蛋、豆製品、蘑菇類）食物對提高抵抗力有幫助。

多室外活動也是很重要的。

2樓：學海無涯回頭是案

1.可以給寶寶吃菌菇類的食品，這類的食品能提高寶寶的免疫力，也能改善寶寶心血管功能。像銀耳，香菇，蘑菇等都是提高免疫力不錯的食物。

2.需要給寶寶吃黃綠色的蔬菜，這類的食物中新增有膳食纖維，維生素等營養元素，像胡蘿蔔，其所含有的胡蘿蔔素能轉化成維生素a，就可以幫助寶寶增強免疫力。

3.平時，也可以給寶寶多吃薏公尺，該食物中有碳水化合物，維生素，鈣，鐵等營養元素，其有著健脾止瀉，利水滲溼，增強免疫力的功效。另外，薏公尺對於寶寶出現的感冒，口臭**有效果。

4.給寶寶吃山藥，也能提高抵抗力。山藥中新增有大量的碳水化合物，維生素b族，鉀，磷等，這些成分有著健脾補肺，滋養強壯的作用有，對抵抗力低的寶寶，脾胃虛弱的寶寶有很大的幫助。

十乙個月的寶寶抵抗力差要吃些什麼

3樓：暮靜雨

不管是多麼年齡大的人以及多麼小的人都希望自己擁有乙個健康的身體，但是擁有乙個健康的身體，需要滿足很多的條件，比如說抵抗能力比較好猜氏讓，營養比較全面，這樣才能夠減少生病的次數。那麼寶寶吃什麼可以提高抵抗力？

寶寶在生活當中可以多吃一些菌菇類的食物，比如說香菇，蘑菇，金針菇，這些都是非常健康有營養的。還可以多吃一些黃色綠色，一些有顏色的蔬菜，比如說西紅柿，胡蘿蔔，南瓜，青菜，這些膳食纖維以及維生素都是比較多的。另外還可以給寶寶多吃一些山藥、豆製品，牛奶製品，都可以提高寶寶的抵抗能力。

讓寶寶抵抗能力提高，除了要吃這些食物，也要讓寶寶養成乙個健康的飲食習慣，不要讓寶寶經常的挑食厭食，這就需要從生活小事做起，不要讓寶寶過早的吃食鹽，如果寶寶在吃飯的時候不想吃的話，不要強迫寶寶，也不要在中途給寶寶吃一些零食，等到下次吃飯的時候寶寶自己就會主動吃飯了。

在生活當中少讓寶寶喝一些碳酸飲料，或者是含糖量比較高的飲料以及油穗局炸食品，或者是快餐，還有一些寶寶比較喜歡吃零食，零食裡核殲邊的新增劑都是比較多的，長時間的吃不僅可以使寶寶的抵抗能力下降，還會使寶寶出現脾胃虛弱的情況，想要使寶寶健康，一定要管住寶寶的嘴。

嬰兒吃什麼增強抵抗力和免疫力

4樓：北京新東方烹飪學校

兒童增強免疫力可以通過食補**：1、多吃富含維生素a的食物。維生素a可以增強機體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當中，維生素a起著關鍵性的作用。

2、服用富含鋅的食物，因為鋅元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增強機體細胞的免疫功能，多吃海產品和家禽。3、富含維生素c的食物，比如蔬菜、水果，對增強孩子的免疫力也是有好處的，比如檸檬、橙子、桔子都是可以的。 4、富含鐵質則族的食物，比如奶類、蛋類、動物的血、菠菜、肉類等，都是非常好的富辯滲含鐵的食物。

5、牛初乳富含多種免疫活性成攜盯脊分，具有良好的維持機體免疫功能自穩態的作用，具有提高機體免疫功能的作用。

10個月寶寶吃什麼增強抵抗力

5樓：藍瑩夜雪

寶寶身體比較差就會很容核鋒易生病，給家長帶來了很大的苦惱，所以很想要使寶寶的身體抗病能力增強，但是對於十個月的寶寶來說怎樣來增強體質好多家長都不是很清楚，下面咱們就一起來看十個月寶寶吃什麼增加抵抗力弊氏敏？

1、營養菌類：十個月寶寶可以通過吃一些菌類來增加抵抗力，菌菇類的食物營養成分裡面含有好多種氨基酸、維生素、鈣等人身體所需的營養元素，對提高寶寶身體免疫力是有很大幫助的，租枝而且對於心血管方面的發育也會很有幫助的。

2、綠色水果蔬菜：想要通過給寶寶吃東西來增加抵抗力的時候，還可以選擇綠色的水果蔬菜來給寶寶進行免疫力功能的提高，這些綠色食物中維生素以及膳食纖維的含量是比較高的，不僅可以提高寶寶的抵抗力還可以促進胃腸道的消化能力。

3、薏公尺仁：平時還可以給寶寶食用一些薏公尺仁，這個食物具有好多的營養和微量元素，比如低聚糖、碳水化合物、鐵、鈣、磷、維生素等，在提高寶寶身體抵抗力的同時，還具有很好的強健脾胃的效果，是提高自身免疫力很好的食物選擇。