AB血型吃什麼最健康,AB型血的健康飲食

2025-01-21 18:40:09 字數 2111 閱讀 2740

1樓:坦蕩還恬然的板栗

各種食物都含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發生反應,就會破壞紅白血球,逐漸引發各種問題,損害腸道、神經系統和其他器官的健康。 研究人員多年研究得出結論:

某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。根據這一原則,就可以制定出不同的食物清單,根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素與血型相匹配,就會產生如下效果:

消腫、抗毒素、獲得理想體重以及延緩衰老等。 ab型血情人消化系統敏感 ab型為最晚出現、最稀少的血型,佔總人口不到5%。這類人擁有部分a型血和部分b型血的特徵。

科學家說,他們既適應動物蛋白,也適應植物蛋白,其消化系統較為敏感,每次宜少吃,但可多餐。 魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。 分析上述情況出現的原因,顯然與人的遺傳基因特徵有關,但其中血型的類別最為明顯。

從保健的角度出發,不同血型的人,參照上述相關食譜進食,將對防病健體具有深遠意義。

ab型血的健康飲食

2樓:花為誰栽

大家想不想知道ab型血吃肉好處多還是好處少呢?下面我為你介紹一下吧,希望大家喜歡。

其實不太好,最好有健康的飲食習慣。下面介紹一下ab型血如何有乙個健康的飲食。

ab型血的健康飲食 禽類

宜:羊肉,兔肉,火雞肉,野雞肉(肉類儘量少吃)

不宜:動物的肝,鹹肉,火腿,牛肉,雞肉,鴨肉,鵝肉,鵪鶉,乳鴿,甲魚,鹿肉 2.魚及海鮮品:

喚吵ab型血的健康飲食 魚及海鮮品

宜:鯖魚,鮭魚,沙丁魚,石斑魚,鱘魚,鮑魚,大頭魚,鯧魚,鯉魚,鱸魚,乳腺癌患。

者吃蝸牛較好。

不宜:貝類,扇貝,魷魚,梭魚,海螺,螃蟹,鰻魚,龍蝦,牡蠣,蛤蜊。

ab型血的健康飲食 油類

宜:橄欖油,核桃油,油菜子油,蓖麻油,魚肝油,月見草油,亞麻油,花生油,大豆油 不宜:小麥胚芽油,椰子油,玉公尺油,棉子油,紅花油,芝麻油,葵花子油 5.堅果和種子:

宜:花生,花生醬,胡桃,栗子,杏仁,山核桃,荔枝,松子。

不宜:腰果,開心果,榛子,南瓜子,芝麻與芝麻醬,葵花子,葵花子醬。

ab型血的健康飲食 豆類

宜:大豆,豆腐,小扁豆,四季豆,豌豆,豆漿,白鳳豆。

不宜:赤豆,黑豆,豇豆,蠶豆,白芸豆,利馬豆,綠豆,綠豆芽 7.穀物與澱粉類:

宜:燕麥粉,燕麥片,豆粉及豆製品,小公尺,稻公尺,公尺糕,黑麥,大麥 不宜:精麵粉,麵粉,麥麩,小麥胚芽,蕎麥,玉公尺粉,高粱,木薯粉。

ab型血的健康飲食 蔬菜

宜:甜菜,綠葉花椰菜,羽衣甘藍菜,大蒜,芥菜葉,苜蓿菜,捲心菜,胡蘿蔔汁,花椰。

菜,芹菜,黃瓜,海藻,青蔥,菠菜,番茄,荸薺,茄子,甘薯,山藥,蘆筍,竹筍虛納,青菜,蕨菜,大頭菜,韭菜,萵苣,蘑菇,洋蔥,木耳。

不宜:胡蘿蔔,蘿蔔,馬鈴薯,南瓜,芋頭,蘆薈,玉公尺,橄欖,椒類,泡菜,蘿蔔纓,大黃。

ab型血的健康飲食 水果類

宜:甜菜,綠葉花椰菜,羽衣甘藍菜,大蒜,芥菜葉,苜蓿菜,捲心菜,胡蘿蔔汁,花椰。

菜,芹菜,黃瓜,海藻,青蔥,菠菜,番茄,荸薺,茄子,甘薯,山藥,蘆筍,竹筍,青菜,蕨菜,大頭菜,韭菜,萵苣,蘑菇,洋蔥,木耳。

不宜:胡蘿蔔,蘿蔔,馬鈴薯,南瓜,芋頭,蘆薈和譽侍,玉公尺,橄欖,椒類,泡菜,蘿蔔纓,大黃。

ab型血吃什麼**

3樓:養生達人花花

ab型血吃什麼**悲喜交加的ab型血,既適應動物蛋白也適應禪亮植物蛋白。

這類人的消化系統較為敏感,宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。

常食用:最好以豆腐、雞蛋、新鮮蔬菜和水果。

少量食用:乳製品和肉食。

可增肥食物紅色肉類和奶製品。

可**食物:檸檬、柚子等vc含量豐富的水果,蔬菜、新鮮的魚肉和雞蛋類食物。 (血型與性格 /xx/)

另:a型和b型不陵漏適合的食物,ab型也不宜多吃尺襲爛!

ab血型吃什麼會胖,AB血型吃什麼會胖

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