方便麵會不會對健康造成危害

1樓：j夢謹

其實方便麵是對人體基本無危害，但是它會引起一些其它的營養方面狀況。泡麵本身是乙個油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，沒有蛋白質，沒有維生素，長期吃泡麵可以造成營養不良，缺乏維生素和蛋白質，短期則不會產生。另外泡麵中的料包鹽分比較多，如果長期吃料包，會引起高血壓、心臟疾病。

另外泡麵裡含有抗氧化劑和呈味劑，感覺吃泡麵口感很好，所以有的人就非常喜歡吃，長期吃以後，人的味覺就減退，因為有呈鮮劑，讓你吃完以後覺得很香，但是我們一般的食物裡沒有呈鮮劑，所以長期吃方便麵，再吃普通的食物，可能覺得沒有味道，長期以往，可能導致味覺減退。

實際上方便麵是在國家頒佈的食品安全指標之內，如果不是長期服用，對人體一般沒有危害。

2樓：蒲公英得根

方便麵是日常裹腹最長吃的食物，如果長期把它當做主食吃，肯定對身體有傷害。

方便麵的製作：

是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。

多吃不利於健康的原因：

一是油脂含量高。

二是含有一定的新增劑。

三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。

方便麵對身體健康有什麼影響嗎？

3樓：111111的會

您好！方便麵對身體健康有這些影響：

出現營養不良。

泡麵中的營養很少，甚至可以說缺乏營養，其中即使也存在脂肪、蛋白質、碳水化合物等，但並不利於健康，吃多了，很容易存在較大的問題，伴隨著營養不良發生。

上火加重。泡麵吃多了，會帶來上火，是很多人的感受，泡麵經過油炸，導致身體攝入的油脂超標，使得上火越來越嚴重。

由此可見，天天吃泡麵，帶來的身體損傷還是很大的，用開水泡，是最常見的食用方式，事實上，最好放在鍋中煮一下，再進行食用，採取這個方式，使得泡麵更容易煮熟。

至於泡麵中的調料包，不建議全部放進去，尤其是其中的鹽分，實在是太多了，一旦全部放進去，不利於健康。

可以在食用泡麵的時候，加入青菜，這樣的搭配方式，能夠起到增色、補充膳食纖維的作用，進而，可以改善腸道健康，屬於比較好的方式。

不能天天吃泡麵，半個月吃一次就好，畢竟，真正對身體好的食物還是公尺飯、麵粉，泡麵並不太好，吃多了，對身體不好。

4樓：

方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會公升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。

經常食用導致：缺乏營養。

方便麵的主要成分是麵粉、油脂以及調味料。並不含有人體所需的營養物質。因此如果長期食用方便麵，就會造成營養缺失，從而導致營養不良誘發一系列的疾病。嚴重者甚至可能導致肌肉萎縮。

誘發肥胖。方便麵是經過高溫油炸而製作成的食品，含有極高的熱量。

過多的新增劑。

為了讓方便麵的味道更好，儲存時間更長。製造商都會在方便麵裡放一些新增劑。如防腐劑、防氧化劑等等。

而這些新增劑經過長期的儲存，環境、熱度的變化都會影響其變質。長期食用方便麵，就會將這些有害物質吸取到人的體內，從而造成身體健康受到損害。

5樓：天空之城

方便麵的調味包裡包含著比較多的脂肪，會有一些不利於心臟血管的健康。方便麵不能多吃它會無形中誘發癌症，吃多了會讓多種致癌的物質在體內堆積而且裡面還有一些防腐劑新增劑等物質。經常吃泡麵還會導致內分泌失調對身體的內分泌有直接的影響，嚴重的話還會導致月經不調或者痛經等不良症狀的。

6樓：金門一條根批發

偶爾吃一下，是不會對健康有影響的。如果過於頻繁吃，則對身體會有危害。健康的伙食更應該是營養均衡的膳食。

7樓：滑小稽

營養比較單一，不建議長期食用。但沒有直接的危害。