1樓：網友
吃對了，我覺得冬季應該多吃臍橙或者桔子，因為這兩種水果含有大量水份和維生素，可以讓我們的**不乾裂。
2樓：霸道
水果裡含有豐富的維生素和微量元素，但是按月份吃會更有營養，吃到應季的水果，口感會更加鮮美，營養價值也會翻倍。冬季可以多吃一些柑橘和蘋果，柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食也可榨汁，蘋果可以緩解壓力，提神醒腦，並且含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物。
3樓：郭辰
冬季氣候乾燥，食用合適的水果，有利身體健康。合適的水果有百香果，甘蔗，梨，蘋果，橙子，石榴，山竹等。
4樓：千紙鸖
適合冬天吃的水果，我吃對了，主要有蘋果，橙子，沙糖橘，桔子，香蕉，哈密瓜，梨子，士多啤梨，車釐子等水果。
5樓：頭孢呋辛加白酒
冬季適合吃的水果有：1 、士多啤梨 2 、葡萄柚3、柚子4、橘子5、蘆柑6、葡萄7、橙子8、梨子9、蘋果10、獼猴桃。
很多沒有吃對，有時候不喜歡吃。
6樓：雨中蝶
石榴是我們比較熟悉的一種水果了，可以殺蟲抑菌，如果患有口腔潰瘍，每天早上用石榴汁漱口就可以緩解口腔潰瘍。可以補充大量的維生素c，預防口腔疾病，咽喉病，胃病。蘋果對心血管兒的健康有著保護作用。
馬蹄有清熱解毒的功效。獼猴桃富含維生素c，有助於消化，清熱解毒。木瓜可以促進脂肪的分解，防治肥胖。
7樓：雨露水火
隨著生活水平的提高，人們越來越注重在飲食方面上來提公升。俗話說當季水果，按時吃。適合冬季的水果有很多，例如說橘子，沃柑，番茄等，這些食物當中都含有豐富的維生素，具有很好的抗氧化效果。
吃水果要分季節，不同季節，吃的水果不一樣，你知道冬季吃什麼水果好嗎
8樓：網友
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動世襲圓量減少，這些水果的含水禪轎量、纖維素含量等比較豐富，可防止和緩解**乾燥、上火、便秘、咳嗽等情況，對身體有一定的好處。
1、蘋果：為冬天的當季水果，冬天天氣較乾燥，**可能會出現脫皮的情況。蘋果含有大量的水分，冬天吃蘋果利於**水分的補充，幫助減少乾燥；
2、梨：冬天寒氣易侵入人體引起感冒，出現咳嗽、咳痰等症狀，而梨具有一定的潤肺、止咳、化痰的功效，冬天吃適量的梨有助於緩解這些症狀；
3、香蕉：冬天通常外出較少、久坐較多，活動量減少，再加上天氣較為乾燥，容易引起便秘。香蕉中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的效果，因此冬天適量吃香蕉，在一定程度上可防止便秘搜塌的產生；
4、柚子：冬天氣候較乾燥，容易引起上火，表現為口渴咽乾、牙齦腫痛、大便乾結等，而柚子具有一定的清熱去火的作用，冬天吃一些柚子可幫助避免上火和緩解上火的症狀；
5、橘子：也屬於冬天當季的水果，具有開胃的作用，適當吃橘子可增進食慾；
6、其它水果：冬天還可吃獼猴桃、龍眼、葡萄、檸檬、山楂、大棗、甘蔗、士多啤梨等水果，有一定的益處。
冬天吃什麼水果應季 最適合冬天多吃的四種應季水果
9樓：向陽
1、山楂。在寒冷的冬天到來之時，吃一些美味又營養的山楂，巨集攔幫助調節身體是非常不錯的選擇。山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產後兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有較好療效。
2、梨。梨中含有很多營養成分，如蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，而且還能對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症有**的功效。梨性偏冷助溼，多吃會傷脾胃，所以，脾胃虛冷、畏冷食者應少吃。
3、石榴。石榴不僅可以助消化，還具有降低血脂血糖以及膽固醇的蔽野胡多種功效。紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，同時，它還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。
紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。但石榴雖好，不易多吃，多食易傷齒，生痰，不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。
4、冬棗。冬棗是vc含量非常驚人的食品，每100克果肉當中，維生素c中含量可以高達380～600毫克，是蘋果的70倍之多，是柑橘的16倍之多脊鉛，就連同樣是維生素c含量較高的山楂也要甘拜下風。冬棗除了含有豐富的維生素c和維生素p,還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是**高血壓病的有效藥物，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。
吃水果要分季節，不同季節，吃的水果不一樣，你知道冬季吃什麼水果好嗎？
10樓：小垚看世界
水果不但是身體所必須的維他命、礦物等，還能帶來充足的綠色植物營養元素，這種色調各不相同的化合物有不一樣的作用櫻旅。瞭解水果的顏色特性，有效挑選你需要的食品類，便捷隨身帶，是有效的挑選！奇異果的維他命c成分是水果中最充足的，因而是最有利於牙床身心健康的水果。
吵老。<>春天溫度不穩定，易感昌，吃紅的iphone能使人體抗病性機構造成一種熱量，與此同時含有的獨特化學物質抗發燒感冒因素立即抵禦流感病毒，加快恢復。
現代科學科學研究覺得，梨有減少血壓值、清熱解毒鎮定的功效。高血壓病患，如果有頭暈眼花、心慌氣短耳嗚者，常常吃梨，可緩解病症。
針對肝炎病症、肝硬化腹水病人而言，作為診療脊碰凳食品類常常食用很有益處。由於梨性寒，脾胃虛弱、消化不好及生完孩子氣血兩虛的人，不能多食。
深冬氣侯乾燥，經常使人覺得鼻、咽乾燥不適感，這時假如能吃些生津解渴、潤嗓去燥中醫學以為香蕉蘋果味道甘微賤澀、無毒性，具備清熱解毒解渴、清胃涼血、促進消化、降血壓通便等功效。
冬天天氣乾燥，經常使人覺得鼻、咽乾燥不適感，這時假如能吃些生津解渴，潤嗓去燥的水果，會使人只覺清新舒服。
冬天有保健醫療特性的水果，就是梨和甘庶了。梨有生津解渴、化痰止咳、清熱解毒下火、益氣養血生飢潤肺止咳去燥等作用，最適合於冬天發燙和內火的患者食用。特別是在對肺熱咳嗽、小孩風寒風熱、喉幹喉疼、排便燥結症比較適合。
11樓：原亮天歸配度
在冬汪握天的時候就應該吃蘋果，橘子扮陵悄，柚子，火龍果，水蜜桃，楊梅，百香果，荔廳渣枝，可以起到保護**的效果，也可以起到清熱潤肺的效果。
12樓：撲苒悠水身
冬季吃蘋果纖凱，梨，甘蔗，士多啤梨，菠蘿，這幾種水果比較好，梨有生津解渴、化痰止咳、清熱解毒下火、益氣養血生飢潤肺毀派喚止咳去燥羨困等作用。
13樓：今天退休了嗎
可以吃梨，也可以吃香蕉，可以吃橘子，獼猴桃，蘋果，柚子，也可以吃火龍果，可以吃士多啤梨，菠蘿。
冬季有哪些水果讓你百吃不厭？
14樓：後顧後繼人
一般情況下，冬季吃榴蓮、獼猴桃、梨等水果好。具體情況分析如下：
1.榴蓮：榴蓮的果肉中富含糖分、蛋白質、脂肪等營養物質，其熱量較高，可以補充冬季因寒冷導致的熱量流失，有助於緩解飢餓。
2.獼猴桃：獼猴桃富含蛋白質、膳食纖維、維生素c、維生素b1、鈣、鐵等營養物質，有助於緩解因冬季運動量減少導致的抵抗力下降的問題，有利於身體健康，增強體質。
3.梨：梨富含膳食纖維、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等多種營養物質，具有祛痰、止咳等功效，可以緩解因冬季溼度降低而導致的咽乾、口燥等症狀，對咽喉有養護作用冬季吃以下水果最好，比如柚子、蘋果、香蕉、梨、橘子、獼猴桃、龍眼、葡萄、檸檬、山楂等。
這些水果含有豐富的纖維素和水分，獼猴桃被稱緩前餘為纖維素之首，梨可以潤肺、止咳、化痰，香蕉和士多啤梨可以潤腸通便，促進腸道蠕動。柚子可以清熱去火，山楂和橘子可以開胃。士多啤梨也可以美白養顏和潤腸通便。
初冬時節，多吃水果不僅可以幫你緩解乾燥，還能保健**。那麼，吃什麼水果最好呢？怎麼吃才能達到最佳效果？
1、梨。梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。其次，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
推薦吃法：中國民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等症狀。
而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。
2、板栗。板栗，又名栗，素有千果之王的美譽，與桃、杏、李、棗並稱「五果」。初冬後，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。
栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效悔判。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、b族維生素等多種成分。且富含碳水化合物，能提供較多的熱量，在秋冬季節更有利於機體抵禦寒擾滾冷。
推薦吃法：北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾細，與糯公尺一起煮粥，清香味鮮，同時也是上等的藥膳。栗子與粳公尺一起健運脾胃，增進食慾，又能補腎強筋骨。
15樓：網友
1、脆甜多汁的冰糖心碧正蘋果 2、梨，秋梨好吃，但是因洞慧飢為汁水太多的緣故基本上到冬天就沒了 3、今年我可是買了不少橙子 4、丹東99牛奶士多啤梨 5、這個春節前後的四川耙耙柑納返 6、車釐子和奶棗最近還是慎重吧 6、過年做飲料必不可少的檸檬 7、甘甜爽口的桂圓 8、煙臺的忌廉蘋果 百吃不厭這個詞可能有點誇張，只能說復購率高，經常吃。 對我來說冬天離不開的肯定就是蘋果、梨、各種橙子、士多啤梨。
秋冬必吃的五種水果 適合秋冬季節吃的5種水果
16樓：血刺熊貓
1、橙子是秋冬季節的應季水果，其富含維生素c和類胡蘿蔔素，能夠增強身體抵抗力，改善身體血液迴圈。
2、蘋果富含維生素c，有很強的抗氧化性，能夠增強身體免疫力，預防秋冬疾病細菌和病毒侵擾。
3、釋迦是一種熱量很高的水果，能夠在秋冬季節給身體補充足夠的能量，增強身體免疫力，預防疾病。
4、山楂中含有大量的鈣元素，能夠為身體補充鈣質，而且還有不錯的****功效。
5、冬棗富含維生素c，具有淨化血液的功效，能夠清除血液中多餘的血脂和膽固醇，降低動脈硬化風險。
什麼樣的水果最適合女人吃，女性吃什麼水果好
眾神迅影丗 吃水果也要有針對性,比如夏天比較適合吃 鳳梨 健胃整腸 幫助蛋白質吸收 防感冒 防呼吸道感染 提升免疫力，抹鹽吃更好。荔枝 益氣補血 促進血液迴圈，但體質躁熱者不宜多吃。櫻桃 鐵質含量豐富，能養顏美膚。草莓 清熱涼血，可以美膚養顏和潤澤頭髮。芒果 益胃止嘔 維生素a含量高，有益養生。香蕉...
七月最適合吃什麼水果7月份適合吃什麼水果
7月份適合吃以下幾種水果 1 桃子 七月份吃什麼水果好 李子 每100克李子的可食部分中，含有能量117.2 221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素a原 胡蘿蔔素 100 360微克，菸酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2 7毫...
冬天最適合榨汁的水果蔬菜是哪一種呢
胡蘿蔔 橙子 蘋果 獼猴桃都可以吧，一些奇怪的就不要了，炸出來感覺味道怪怪的。我自己在家也榨汁，個人認為香蕉 橙子配合酸奶榨出來的汁比較好喝。冬瓜最好，勝過吃人參 女生冬天適合榨什麼蔬菜汁比較好？就聽專家的話，當季當地什麼蔬菜水果最便宜，就買什麼榨汁喝，對身體絕對有好處。而且不費力 易買到 又省錢。...