1樓：二一味
孩子的健康是父母非常重視的乙個方面，父母努力工作，細心照顧孩子的飲食，都是為了讓孩子成長得更好。
特別是到了身體迅速發展的階段，父母們更加擔心。
很多父母想讓孩子長高，所以買了很多營養品給孩子吃，但效果不是很大。
事實上，影響身高高低的因素不僅是遺傳，父母后天的幫助也非常重要，飲食調整是促進最安全健康發育的方法。
春天，給孩子多吃這三種食物，孩子就會長得快。
第一種食物]牛肉。
牛肉雖然**總是很高，但營養物質比其他肉類豐富，氨基酸和鋅等元素能促進孩子的身體發育，因此受到了很多人的喜愛。不僅如此，牛肉的碳水化合物含量也很高，兒童處於發育期，對碳水化合物的需求很高，吃牛肉可以滿足身體發育的要求。牛肉中含有的鋅可以促進大腦發育，其中豐富的蛋白質可以更快地促進孩子的身體發育，還可以讓孩子長高個子的「魔法**」。
因此，父母每週可以吃幾次牛肉，但在選擇牛肉時要新鮮安全，烹飪時不要放太多調料，以免影響食物本身的營養成分。
第二種食物]金對孩子的身體發育有好處。這是因為紫菜中含有大量碘，人體缺乏碘時，會出現脖子粗的情況，導致孩子發育緩慢。食用鹽也含有碘，但不能吃太多食用鹽。
否則會生氣或對孩子的胃造成損傷，影響營養吸收。紫菜中含有豐富的碘，可以增加甲狀腺分泌量，提高身體代謝速度。孩子經常吃的紫菜發育更好，對胃腸也沒有影響。
紫菜可以在喝湯或做紫菜包飯等時新增，口感更好，更好吸收。
第三種食物]乳製品。
對發育期的孩子來說，效果最好的是牛奶。牛奶中含有大量的鈣，可以快速促進骨骼生長，要想讓孩子長高，就要多補充含鈣的食物。
牛奶中的鈣進入身體後容易被身體吸收和利用，所以父母每天可以給孩子喝400毫公升左右的牛奶。春天是孩子個子高的「**時期」，再給孩子三種食物，孩子就會長得快除牛奶外，一些乳製品也可以起到補鈣的作用。平時孩子不想繼續喝牛奶的話，可以攝取一些乳製品促進發育。
補鈣後，父母還要帶孩子多出門。通過運動和曬太陽的方式，可以更快地促進身體對鈣的吸收，孩子的個子也可以更高。影響孩子成長的因素家長應該知道。
一些孩子學業壓力大或其他因素會長期陷入負面情緒。經常處於負面情緒下的孩子大腦受到壓力，影響身體分泌生長激素的量，間接影響孩子的成長。
因此，對成長期的孩子來說，父母不應該給孩子太多壓力，讓孩子健康樂觀是最重要的。
2樓：lingpao王
蛋黃玉公尺泥。
材料：雞蛋1個，玉公尺粒20克。
做法：雞蛋洗淨，放入鍋中，加適量水，中火煮10分鐘，取1/2蛋黃，備用。
玉公尺粒洗淨，用攪拌器打成蓉。
將玉公尺蓉放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，轉小火煮5分鐘。
將蛋黃倒入鍋中，轉大火併不停地攪拌，直至煮沸即可。
3樓：邂逅浪漫
多攝入一些營養豐富的堅果類食物，肉類海鮮類產品，牛奶，雞蛋以及新鮮的水果和蔬菜，每天的食譜搭配中都有這些豐富的營養物質，才能更好的促進鈣的吸收，在營養上均衡有營養了，才能更好的促進身體的長高長個子。
4樓：井碧靈
食譜一。早餐：豆漿250毫公升，麵包兩片，乳酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。
加餐：蘋果1個。
午餐：公尺飯，蒸玉公尺，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐：橙子1個，核桃2個。
晚餐：銀耳紅棗粥，花捲1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。
加餐：酸奶250毫公升。
食譜二。早餐：牛奶250毫公升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。
加餐：香蕉1個。
午餐：八寶粥1碗，小棗玉公尺麵發糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。
加餐：獼猴桃1個。
晚餐：紅豆公尺飯，蝦仁豆腐，蒜泥茄子50克，西紅柿雞蛋湯1小碗。
加餐：酸奶250毫公升。
春天是「長高**期」，吃什麼食物有利於孩子長個子？
5樓：二十年的吃貨生活
春天是孩子補鈣的**時期，這個時候，家長應該額外多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，或者是富含優質蛋白的食物，這樣也有利於孩子長個。我們日常生活當中有很多食物都符合這兩點要求。
一、豆製品。
各類豆製品的營養價值一直都很高，裡面除了富含豐富的鈣物質以外，還有大量的優質蛋白，無論是製作成豆漿還是豆腐，都非常的不錯，很適合孩子用來補鈣，所以春天一定要多給孩子吃一些豆製品。不過一歲以下的孩子儘量不要吃，或者說一次嘗試一點點，防止蛋白質過敏。等確定沒有問題之後，再給孩子吃。
二、牛奶。牛奶當中富含豐富的鈣元素，而鈣是人體長高的最佳**。如果想讓孩子長高，就一定要讓孩子每天喝一杯牛奶，也有人把牛奶稱為接近完美的食物，可見牛奶當中還有大量的營養物質，能夠滿足人體各類所需。
三、蝦皮。蝦皮同樣富含非常豐富的鈣，還有鈣庫之稱。如果是想要補鈣的話，可以給孩子吃一些蝦皮粉，做法也相對要簡單一些，把蝦皮炒幹之後磨成粉，然後加在孩子平時的輔食裡面，如果是大一些的孩子，則是可以直接吃蝦皮。
四、海帶。海帶是一種天然的蔬菜，而且它的營養價值很高，除了豐富的鈣元素之外還含有碘元素，有利於預防孩子的甲狀腺疾病。家長可以在湯中加一些海帶或者是紫菜，這樣都有利於孩子的補鈣。
給孩子補鈣除了在食物上需要注意一些之外，還需要額外給孩子補充維生素d3，維生素d能夠促進鈣的吸收。對於年齡較小的孩子來說，他們沒有辦法曬到足夠的太陽，而維生素d3又很難從食物當中獲取，所以必須要額外補充。
6樓：天悅
可以給孩子吃一些滋補的食物，含有豐富鈣元素的食物，比如雞蛋，牛奶；吃含有蛋白質的食物，例如大公尺和魚蝦；吃一些維生素和礦物質的食物，比如菠菜，番茄，捲心菜；還要補充一些脂肪。
7樓：白珍全全全
菜花、茄子、南瓜、西紅柿、胡蘿蔔、瘦肉、牛奶。這些食物都有利於孩子長個子。
8樓：黎昕科普知識小屋
我覺得吃胡蘿蔔和雞蛋是可以幫助孩子長個的，因為這兩種食物含有豐富的維生素和蛋白質。
春季的時候哪些食物就可以讓孩子長高？
9樓：辛格
牛奶，雞蛋，油菜，生菜，黃瓜，番茄，芹菜，胡蘿蔔，香蕉等等，有營養的食物都可以讓孩子長高。
10樓：房間號
春季的時候可以多給孩子吃一些補充鈣的食物，比如說豬肉，牛肉，羊肉，雞蛋，豆腐，菠菜，菜花，西紅柿，黃瓜。
11樓：家博寶貝啊
平時可以多吃一些牛奶，雞蛋，菠菜，胡蘿蔔，黑大豆，魚類，豆製品等等，這些食物的營養價值都是很高的，能夠讓孩子個子長高。
12樓：懶得可愛的小李
可以多吃牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，橙子，黑豆，堅果，燕窩，芹菜，生菜，牛肉，雞肉。這些食物中含有非常多的營養元素，是可以促進身高的。
抓住孩子長高的「**期」，多給孩子吃哪幾種菜，長得快？
13樓：遊戲的另類智多星
想讓孩子能夠長高的話，一定要多給孩子補充一些營養元素，可以給孩子多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，雞腿，魚類。
14樓：戎初彤
多給孩子吃一些菠菜。小白菜也是利於孩子長高的。也可以多吃一些蔬菜或者水果，補充孩子所需要的營養物質。
15樓：時間帶給我們的快樂
在孩子長高的**期，家長一定要多給孩子吃一些含蛋白質高的食物，還有要多吃綠色蔬菜和水果，增強體育，鍛鍊孩子就可以長高。
建議常做哪些食物，抓住**期，孩子長得高呢？
16樓：創作者
製作過程：木耳提前泡開，摘下根處清洗，切割成絲備用。胡蘿蔔去皮清洗，切成細絲備用。
蒜泥切完備用。豬裡脊肉切成細絲，放鹽、生抽醬油、木薯澱粉抓拌勻，醃漬十分鐘。熱鍋涼油倒進肉片滑炒，炒成徹底掉色後盛出。
留底油放進蒜泥熗鍋，再放入胡蘿蔔絲、木耳絲煸炒絕臘。炒成斷生後放入肉片，放少許鹽、味精迅速炒勻，這個菜就完成了。這個菜中黑木耳、豬裡脊肉都含有蛋白質，可以多做給孩子吃，又營養又下飯菜香。
製作過程：南瓜削皮去內瓤，清洗後切成塊。南瓜擺盤後放入鍋，走紅蒸十幾分鍾，徹底爛熟後取下。
並給南瓜泥裡分批加粘公尺粉，拌和到可以著手揉的情況。揉光潔後揉成多個櫻桃小丸子。鍋中放少許水，燒開後倒進南瓜肉丸子，煮至所有浮起來。
隨後倒進牛奶和老冰糖，煮至冰糖融化後，就能盛出來食用了。這個菜中牛奶含高蛋白食物和鈣元素，並且南瓜有養脾胃的作用，何不常常給孩子吃，營養又身心健康。
製作過程：生雞蛋打入盤子裡，放少許鹽攪勻，為了能味道好不要偷懶，最少拌和一分鐘為宜。然後加倍溫旦巨集伍開水，水的溫度不超過30度為宜，再度拌勻。
然後把雞蛋液表層的泡沫塑料撇淨備用。黃秋葵搓清洗乾淨切割成小塊，將黃秋葵放入雞蛋液中。在最後放進鍋，蓋乙個盤子，隔水蒸十分鐘，到時間後，就能取出食用了，口重的人還能夠加一點生抽和芝麻油。
製作步驟：牛肉沖洗後切成小丁，加料酒、鹽、胡椒粉、生抽、澱粉抓拌均勻，醃製十分鐘入味。豌豆剝掉外殼，沖洗乾淨待用。
胡蘿蔔去皮洗淨切丁待用。薑絲、蒜末切好待用熱鍋涼油倒入牛肉丁滑炒，模或變色後倒入薑絲、蒜末翻炒出香味，盛出待用。
17樓：醉煙看人間
平時的時候可以多做一些紅燒肉啊，魚啊，還有蝦之類的。還有多做一些蔬菜。
18樓：聞卷君
多給孩子做富含蛋白、鈣的食物，例如黑芝麻醬、蝦皮湯、莧菜餛飩、牛奶糕等。
19樓：黎昕科普知識小屋
多吃黃瓜，肘子，麵包，雞蛋，玉公尺，金針菇，還有小麥粥，八寶粥，紅棗粥。
秋天是長高**季，孩子早餐別湊合，營養足長得快的食物有哪些？
20樓：大魚老師談教育
1、提前準備食物：餃皮、鮮莧菜、生雞蛋、胡蘿蔔、木耳、平菇、紅薯粉條、生抽醬油、十三香、耗油、黑芝麻粉、大蔥2、三鮮生煎包的做法：（1）莧菜清洗去根處剁碎，胡蘿蔔清洗削皮剁碎，木耳清洗泡開剁碎，紅薯粉條清洗蒸軟煮開剁碎，大蔥切割成蔥段預留。
2）鍋裡倒進適量油，油燒後打進兩顆生雞蛋，文火滑散炒過擺入盆裡預留。（3）新增食物：隨後盆裡再倒入切成小塊的莧菜、胡蘿蔔、木耳、平菇、紅薯粉條翻拌。
4）調料：再加入適量生抽醬油、耗油、十三香、食用鹽充足拌勻。（5）餃皮擀薄，放進適量包餡，收邊捏住，先後放進鍋中中小火煎底端金黃。
6）再放入適量水，蓋上蓋子文火燜至一會兒，撒上適量黑芝麻粉和蔥段裝點。（7）最終：燜至汁水收幹，熄火起鍋擺入盤裡就可以開吃完，做法簡單營養美味，小孩大人都喜歡吃的一道健康早餐！
1、提前準備食物：裡脊、連藕、胡蘿蔔、大蔥、玉公尺、公尺酒、生抽醬油、耗油2、連藕苞公尺胡蘿蔔蒸肉餅的做法：（1）裡脊清洗剁碎餃子餡，連藕泡浸一會兒清洗削皮剁碎，胡蘿蔔清洗削皮剁碎預留。
2）醃漬餃子餡：碗裡放進裡脊、連藕、胡蘿蔔、玉公尺，再加入適量白胡椒、公尺酒、生抽醬油、耗油、食用鹽翻拌醃漬一會兒。（3）醃漬之後擺入盤裡，再揭鍋走紅蒸15分鐘，熄火起鍋。
4）撒上少量蔥段，裝點一下就可以開吃了，做法簡單，營養成分又美味孩子愛吃！
1、提前準備食物：裡脊、胡蘿蔔、大蔥、生雞蛋、公尺酒、生抽醬油、耗油、木薯澱粉、白胡椒粉、海菜、花椒麵、食用鹽、蝦公尺皮、餛飩皮2、生豬肉餛飩的做法：（1）裡脊清洗剁碎肉沫，胡蘿蔔清洗削皮剁碎，大蔥切割成蔥段，蝦皮紫菜清洗預留。
2）調肉餡：餃子餡放進碗裡，打進一枚雞蛋，新增胡蘿蔔，再放入適量公尺酒，生抽醬油、耗油、白胡椒粉、花椒麵、食用鹽、木薯澱粉拿筷子充足拌勻預留。（3）取一張餛飩皮，裡吐司麵包入適量餃子餡，收邊捏住先後包裹。
4）鍋中放入少量冷水燒開，下入包好一點的小餛飩，煮到小餛飩浮起來熄火。（5）配食物：碗裡放進海菜、大蔥、蝦公尺皮，然後將煮熟小餛飩擺入碗裡。
6）再澆上少量芝麻油調料就可以，色鮮味美，做法簡單營養又身心健康老少咸宜！
父母老是哄騙寶寶，對寶寶的成長有什麼不利影響？
有一些父母對於寶寶都是信守承諾的，無論說了什麼話都會盡力的去做到。但是也有一些父母，他們只是嘴上說一些承諾，但是卻沒有采取任何的行動去實現。這種哄騙式教育對於孩子來說也不是非常好的。如果父母老是哄騙寶寶的話，對寶寶的成長會有一定的制約，例如寶寶不信任父母，也喜歡撒謊。寶寶在小的時候大多都是和父母待在...
對女寶寶的寄語，給女寶寶的成長寄語有哪些？
對女寶寶的記憶，希望小女孩長得漂漂亮亮的，像個洋娃娃，而且聰明伶俐是最好的。丶。一片雲代表一顆心，一滴雨代表乙份情，一句詩代表乙份愛，一句祝福代表永遠的感激，願上天保佑你一生幸福。祝感恩節快樂！感恩節共字複製。花兒盛開在四季，如此美麗如此無語 陽光溫暖著我，也溫暖著你，從不因距離 綠葉點綴生命，化作...
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