1樓：寧靜o致遠
怎樣使**變白？
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**。
1.冬瓜黃酒膏擦拭法。
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！
2.瓜子蛋青內服法。
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！
試試看吧，很有用的哦，美麗掌握在你的手中，揮動手中的魔術棒，讓它在你的臉上悄悄的改變！
2樓：又嘚暉
na 就少出門，經常用口罩、傘遮住臉部，幾個月下來，你會白的。
3樓：網友
在家不出門～！少見陽光～！
怎樣不用護膚品也能讓**變好變白
4樓：匿名使用者
注意睡眠多喝水，多喝牛奶同時配杏仁薏仁百合粉，這個屬於內調見效比較慢，當然平時要注意防曬。不怕冷可用黃瓜片敷面，補水均衡膚色效果超好。大概也就這些。
5樓：匿名使用者
那就多吃水果，喝檸檬水。
面板想白一點,男生，男生面板怎麼變白,尤其是臉
多吃水果，因為水果裡含有大量的酶可以促進 變白 少吃感光的食物，如 芹菜 九層塔 檸檬等，同時一定要注意防曬。紫外線對於人體產生黑色素母細胞來說是很有效的，想不要被曬黑的首要方法就是防護，搽防曬霜，有意識的避開陽光。但是黑色素細胞是根據先天性決定的，沒有辦法使自己變得和其他人一樣白，只可以恢復到自己...
如何讓芒果變熟，怎樣讓芒果熟得快一點
方法一 準備乙個乾淨的塑膠袋，放入一些成熟了的香蕉和蘋果，再將要催熟的芒果放進去，隨後封緊袋口，放置一兩天即可。成熟了的香蕉和蘋果會釋放乙烯氣體，而乙烯就可以起到催熟的作用。方法二 在公尺缸中鋪一層紙，再把芒果放在紙上，然後把公尺倒入公尺缸中，最後將公尺缸蓋子蓋上就可以了。大公尺存放過程中也可以釋放...
怎樣才能使腋窩的面板白一點
1 用醋或淘公尺水等洗一下。這兩種物質都含美白成分。但如果用醋，一定不要直接用，而是要水中滴入幾滴即可。不能用濃度高的，會傷 2 用牛奶或酸奶洗腋下。把喝剩下的酸奶或牛奶塗在腋下，有美白的效果。3 用雞蛋美白 雞蛋乙隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶 蜂蜜再加入一點麵粉塗於腋下，15分鐘左右洗淨，有美白的...