風寒吃什麼水果好，寒性身體適合吃什麼水果

寒性身體適合吃什麼水果

1樓：健康達人雷恩

寒性身體適合吃什麼水果，有些人身體比較虛弱，她們會經常出現體寒的現象，這時候需要來調理一下，水果是不錯的調理方式。以下就是我為大家整理的一些關於寒性身體適合吃什麼水果比較好的資料，大家一起來看看吧！

龍眼

龍眼味甘，性溫，對於寒性體質的人來說是一種再適合不過的水果了，它有非常好的滋養補益功效，可用於心脾虛損、氣血不足者調養身體，也非常適合產後女性調補身體，其中的蛋白質、葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等都是人體必備的營養元素。

櫻桃

櫻桃味甘、酸，性微溫，能益脾健胃，滋養肝腎，調中益氣，健脾和胃，非常適合脾胃虛弱，肝腎不足者食用，可改善血虛，頭暈，心悸，面色不華等等不良症狀，對於熱性體質的'人來說，不能吃太多哦，容易引起上火。

榴蓮

榴蓮是一種非常滋補的水果，營養價值很高，它有滋陰強壯、疏風清熱、溫和補腎等等作用，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，可以補充身體需要的能量和營養，並且，起到強身健體的作用，很適合寒性痛經的女性，可以促進體溫上公升，對寒性體質的改善效果明顯。

荔枝

荔枝也是一種溫性的水果，它的荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素a、b、c，葉酸等等多種人體必備的營養素，對健康十分有益，可健脾生津，理氣止痛，非常適合身體虛弱，胃寒疼痛，寒性體質者食用。

1、榴蓮

榴蓮特別適用於經常遭受痛經的婦女，能緩解經痛、溫暖身體、調理體寒等症狀。同時，榴蓮汁比較粘稠，容易堵塞咽喉、氣管，導致窒息，老年人應減少進食，慢慢地進食。吃完榴蓮的九個小時內不可以喝酒。

2、桃子

桃子因其鮮美的肉質，又被譽為「天下第一果」，在我國被稱為「仙桃」。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等豐富的營養物質。桃子適用於體寒者，對低血鉀、缺鐵性貧血也有一定的**作用。

3、紅毛丹

紅毛丹屬於熱帶水果，是溫性水果。如果身體寒氣重或缺乏陽氣，可以多吃這種水果。如果經常內熱，容易上火，最好少吃。

紅毛丹的外形與荔枝相似，但是風味差別很大，有些人可能不喜歡，不要一下子吃太多。

4、木瓜

木瓜是很多女性喜歡吃的水果，這種水果能夠幫助肝臟代謝毒素，有解毒水果王的稱號。每天吃一些木瓜很有益身體健康，但體寒的人要注意用量，不要吃太多。

風熱吃什麼水果好

2樓：雲朵_乖

1、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

2、梨：對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。

3、西瓜：食用西瓜，可以解渴、去暑熱。

4、甘蔗：食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

5、柚子：含有多種營養物質，可以化痰、止咳、益肺。

6、柑桔類水果：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，對**咽喉腫痛十分有效。