1樓：奎救當耳下渝林
現代的人們已經習慣於空調的使用，習慣於使用生冷涼茶水果，不愛運動等，普遍都是寒性體質。古中醫認為：百病起於寒，萬病源於溼，故建議食用寶氣元食品，以達到祛溼排寒的目的。
2樓：尋醫問藥網
寒性體質的人怎樣調理。
3樓：練互
中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環境調攝：此種體質多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質者尤應重環境調攝，提高人體抵抗力。有人指出，若在夏季進行20～30次日光浴，每次15～20分鐘所得的紫外線將能使用一年。
對於年老及體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹陰下停留過久。
加強體育鍛煉：因為動則生陽，春夏秋冬，每天進行1～2次，具體專案因體力而定。
飲食調養：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據春夏養陽的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。
藥物**：偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匱腎氣丸。
寒性體質怎麼辦
4樓：匿名使用者
答：寒性體質的人因為血液迴圈不好，易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反覆不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。
寒性體質怎麼調理？
5樓：網友
要忌食生冷食物，冷飲，水果大部分也屬於寒涼性。體寒的人夏天是不能多吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，荔枝，桂圓都可以，綠豆湯，菊花茶那是更不能常吃，冬天要泡腳。
體寒的人吃。
生薑，紅棗，牛羊肉，木瓜，紅茶，韭菜，雞蛋，蔥，紅糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圓，紅棗 小公尺，全麥麵粉，粗公尺，玉公尺，黑之麻，紅豆，黃豆，菠蘿，葡萄，檸檬。
不能吃苦瓜、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
6樓：曰草
蔬菜要多吃，因為富含維生素，能增強抵抗力，還有一些偏溫熱的食物，辣椒之類的。個人覺得你還是看一下中醫比較好，因為我也是手腳冰涼，然後看的中醫，人家開了藥方，說了一些情況。我覺得你的情況要比我嚴重，所以覺得還是看一下比較好，畢竟食療總的來說還是輔助作用。
7樓：網友
首先要做好保暖措施，其次，經常吃一些溫性的食物，比如說吃芒果，辣椒。
經常吃芒果會很有效的。
寒性體質怎麼辦？如何改變寒性體質？謝謝
8樓：乙個人擁吻寂寞
1、到藥店買艾條，每天睡前把艾條點燃後在肚臍周圍燻，讓**感到溫熱，大約十分鐘左右**發紅即可。
2、每天用熱水泡腳。
3、每天眼睛閉起來單腳站立十來分鐘，很多中醫推薦，名為金雞獨立，對血液下行至腳末端神經有很好的幫助。
4、還有乙個簡單的方法就是在煮粥的時候加一點剁碎的薑末，不僅可以調理身體，還養胃。
但是總的來說，這個體質是不好改變的，這都是偏方，你可以去中醫院去看看，讓老中醫給你調調。
9樓：尋醫問藥網
寒性體質的人怎樣調理。
10樓：網友
寒性體質的人多數屬於有天生的脾胃虛弱、腎陽虛或氣虛。所以平時要注意腳的保暖，所謂「百寒腳底生」，而且腳也是人的第二個心臟，腎經湧泉穴，各臟腑的反應區都在腳底，這是特別要注意的。還有就是飲食方面，古語講「病從口入」，飲食上不要過於貪涼，尤其在夏天。
11樓：匿名使用者
喝點生薑紅茶，可以緩解一下。
寒性體質怎麼調理
12樓：花帥太史竹悅
寒性體質的人，要溫補腎陽、溫經祛寒；可吃些紅棗、、肉桂、羊肉、大蔥、生薑等。
13樓：蕭紫完顏幼白
綠豆之類的寒性食物不能吃，你可以吃些暖胃的食物，比如紅棗茶吧。
什麼是寒性體質吃什麼好
寒性體質 嘴巴不容易幹 四肢容易冰冷 大便常常不成型 婦女多有白帶 月經常遲來且多有血塊 小便多而且顏色淡 面色較蒼白 怕冷且喜歡喝熱水 舌苔多白潤且舌質偏淡 脈象多遲緊。寒性體質的食材講究 適合實用溫熱屬性的食材，如當歸 人參 黃芪 四物 栗子 山楂 核桃 紅豆 花生 杏仁 生薑 茴香 九層塔 桂...
黑豆是涼性 還是溫性？我是寒性體質，冬天特別怕冷，平時能吃黑豆嗎
黑豆味甘性平，為清涼性滋補強壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱 調中下氣 解毒利尿 補腎養血之功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。黑豆，在中國古老的觀念中，認為具有抗衰 防老 養顏美容的功能。黑豆的確具有降血脂 抗氧化 養顏美容的效果抗氧化，延緩老化養顏美容，增加腸胃蠕動 黑豆還...
本人20多歲，我一直覺得自己是寒性體質，因為每次來月經，都會痛的死去活來甚至暈倒
應該吃阿膠就可以啦 女人月經來每次非常痛怎麼回事 很正常吧，好多女生都這樣 月經要來的前幾天會感覺很冷是怎麼回事 來月經這幾天吃什麼最好 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生...