1樓：
如果你的手腕很有力的話，長傳就用雙手，抖動手腕，球出去的瞬間將球下撥，這樣球就會平、直、快的傳出，自己在掌握好方向，就會傳出非常漂亮的長傳球。
短傳如果空擋不大的話，要注意腳步的走位，佔據有利位置後，用餘光觀察隊友的，用力抖動手腕擊地傳出，路線最好略高於防守隊員的腳，球的落地點自己靠手感選擇。
如果你手腕不是很有力，你就要加乙個推臂動作。
就是快速甩出小臂，借小臂的甩動力量來彌補碗裡的不足，打籃球腕力很重要，你可以再平時多加強一下腕力的練習！！
2樓：網友
雙手推！單手甩。但都要看好位置，學會擊地！！！
3樓：
用點力氣就可以了撒。
記住要配合接球者的反應。
相同力氣情況下 擊地傳球比較慢 比較出其不意。
雙手傳球比較好控制力道和速度 建議。
單手傳不好控制 但主要是速度比較快 方便。
4樓：小zz愛
我告訴我你我做控球后衛的經驗吧 速度不是靠力氣來決定 找準方位後 自己運球到隊友的右邊 也就是你自己的左邊 左手控球 右手在左手上面一閃 自己掌握方位就ok 速度比一般快 但是方位有可能錯 我平時這樣傳的 我覺得還可以。
5樓：仍曉凡
右手擊地傳球，球速快不容易被斷。
什麼是傳球中最基本的傳球方法
6樓：長頸小鹿
雙手胸前傳球。
這是一種最基本、最常用的傳球方法，這種傳球迅速而有力，可在不同方向、不同距離中使用，而且便於和投籃、突破等動作結合運用。
動作方法。兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形，用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。
傳球時，後腳蹬地，在身體重心前移的同時，前臂迅速向球后方向伸直，手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球傳出，出球後身體迅速調整呈基本站立姿勢。傳球的距離越近，前臂前伸的幅度越小，遠距離的傳球，則需要加大蹬地，伸臂和腰腹的全身協呼叫力，而且傳球距離越遠，蹬地、伸臂的動作幅度就越大。
雙手胸前傳球可在原地和跑動中進行。跑動中雙手胸前傳球和接球時要動作連貫，接傳球時手、腳動作必須協調配合。一般左(右)腳上前接球后，右（左）腳抬起，球在落地前出球。
手的動作過程是：雙手接球后迅速收臂後引，接著迅速伸前臂，翻腕出球。
如何正確的傳球？
7樓：生活類答題小能手
1、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體 重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
2、擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自蘆鬥己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、頭頂傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種畢譁陵方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦手戚後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
技術要點。傳球方式很多，但任何一種方式，都是全身協呼叫力，最後通過手腕、手指動作完成。特別是運用較多的中遠距離傳球，主要靠前臂手伸、擺和手腕手指的用力，而腕指力是傳球中最主要的動作。
接球是籃球運動中一項必須重視的基本技術，是掌握球權爭取主動的主要因素。接球分雙手和單手接球兩種。不論哪一種接球，眼睛都要注視球，肩臂放鬆，手臂要半屈迎向球，手指自然分開、放鬆。
當手指觸球時，手臂立即隨球后引緩衝來球力量，將球握於胸前，保持身體平衡，並做好投籃、傳球、突破的準備。
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