籃球全場經驗少怎麼打？急求打籃球經驗

1樓：碎花小褲頭

這玩意多簡單體力好就成全場跑就是了攻防轉換很快的我上高中時候學校比賽就這樣拿了板一人在前頭跑後邊嗚嗚一群人在那追想慢下來打陣地~難注意保護好籃板我覺著就行了~ 掌控籃下嘛~你懂得~~~雖然你不是中鋒~~~全特麼手打的~~~求~

2樓：網友

跑起來打，高中的比賽兩邊都沒什麼章法。拿了籃板，就打快速反擊，乘攻防轉換時突破來得分。如果你們有射手的話，就更好了，給他做個掩護讓他投死他們就可以了。。

對於你來說呢，你只要跟上你的隊友，多搶籃板，尤其是後場板，前場板估計也指望不上……但後場板一定要保護好，多卡位，別讓對手輕易進籃下，拿了籃板，就找你們控球最好的人，然後直接推快攻，就行了。還有作為大前鋒，多多協防吧。反正你們肯定是沒有防守三秒的，站住籃下吧。

愛跳投，就跳投去吧，賭他不進就打反擊了。反正高中裡，真正投籃能在全場跑動下還能穩定的高手肯定不多。那些弱的，或者沒什麼比賽經驗的，中距離稍微嚇一下，基本就靠不住了……

3樓：正視現狀

這個最簡單了，對方進攻時你就防守，自己隊進攻時要注意走位，幫助隊友阻擋，然後找機會得分，

急求打籃球經驗

4樓：徐微鄧悅

名言：無論你是喬丹還是鄧肯，隊友一有比你更好的位置就要傳球。

打球緊記一字：勤。

先說防守吧：有2點：

個人防守：必須看清對手是否腳步比你快，如果比你快，就不可以用最標準的防守方式去防，就要用站立式去防。

在防守是要看清對手的肩膀，因為帶球者帶球的動作跟他身體要協調，所以看肩膀，就可以抓住他的帶球路線。

團隊防守：每個隊友必須看清楚隊友的走位，看持球著，如果看到隊友被摔開，就必須馬上上去補防，被摔開的隊友就必須去補防去幫你補防的隊友防的人。

進攻：個人進攻時必須看清隊友的走位，在持球進攻時，需要隊友的單擋，不一定走，要看時機，但無球的隊友必須跑動，幫其他無球的隊友單擋，讓其他隊友走出空位，接球進攻。

技術分析：射球：射球最是在跑動後的空位射球，如果你一定要自己進攻，就要做出高難到動作，因為防守的人會做出最好的防守動作，讓你增加射球難度，減少命中率。

如果想增加命中率的人就要多練俯臥撐。這樣做會增加手對球的控制力。

籃板：搶籃板不一定要跳得高，懂得搶位也很重要，搶籃板是靠跳得快和強的狠。

想跳得高的人可以試一下每一天都練100下蛙跳，這樣會有助於你的彈跳。

蓋帽：在防守的時候要看清楚對手的上籃或射球路線，無論你在對手的後面還是前面只要看清楚他的路線，在適合的時機在跳起來，這樣就會蓋到球。

偷球我不會啊，所以沒話說。

其他的靠經驗吧，不能多說了，看你的悟性吧。

5樓：宗景襲飛薇

經驗是自己總結的，從防守做起，右手運球的就防他右手點，左手就放一點，強迫他用左手運球，這樣，你搶斷的概率大。進攻的話，就多突破，如果身體不是很好，就加強中投。反正籃球打的是配合，不要單打獨鬥，籃球是5個人的！

6樓：網友

你哪一塊不太好呢？如果你打得少就先練習基本的動作。