1樓：網友
便秘的話喝純天然西梅汁效果最好！每天空腹喝一些，一般幾天就可以實現順利排便了；
喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。
2樓：網友
魔芋粉不好，一點不管用的，我用了幾次都送人，不如喝荷葉茶，又**有通便，玄公尺茶的**效果很慢很慢，我用了最好的茶是荷葉+小苦丁，雖然苦，乙個月減了8斤，氣色也好，建議試下。
3樓：可愛的蓮子
餓。我因為便秘住過院。我個人覺得**便秘還是要從飲食運動下手。運動也能**。建議你做個針灸。
內熱便秘的人適合喝玄公尺茶嗎?
4樓：網友
建議用食療，可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶，來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，效果都很不錯。因為要恢復腸道功能，這是乙個相對較長的過程，這個方法少則一二個月，多則一年半載。
魔芋粉怎麼吃
5樓：**專家的專家
1.調糊食用(取1-2克粉放到杯子裡，一邊攪拌一邊用開水衝後成透明糊狀物即可食用).
2.加牛奶或飲料食用。
3.加入芝麻糊或玉公尺糊中食用。
4.加工食品食用。比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁。
5.裝膠囊服用。
1、從顏色分辨。精粉顏色很深，呈褐色。雜質多，顆粒粗。微粉呈稍深點的白色。中間有黑黃色小點。純化微粉顏色呈公尺白色。幾乎沒雜質。粉顆粒均勻，速溶。
2、從氣味分辨。精粉魔芋特有氣味很大。比較腥。微粉有輕微氣味。純化微粉幾乎沒有氣味的。
3、還有**以精粉最低。微粉居中。純化微粉最貴。特級純化微粉出廠價就是特級微粉的一倍。保質期都是2年。不能冷凍，常溫儲存防潮。
4、魔芋粉加水衝出來的狀態類似於藕粉的糊狀。本身沒什麼味道。直接食用可能口感不太好，可以加蜂蜜調味。也可以用果珍。酸奶，麥片等喜歡的dd調味。
6樓：美味新吃法
魔芋豆腐屬於川菜，菜裡並沒有豆腐，只是因為把魔芋切成了豆腐塊的形狀而得名。q彈爽滑、香辣過癮，非常地下飯。魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有**健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽為「魔力食品」。
7樓：網友
1、使用魔芋產品**的吃法：清晨空腹、中餐、晚餐前食用。根據自已的食量， （2-4克）衝200-400毫公升食用。
建議**者在大量食用魔芋的同時補充複合維生素或螺旋藻之類的營養補充劑。同時建議**者輔認適當的運動，那麼您**的效果會當然顯著的。
2、三高、糖尿病病人的吃法： 飯前5-10分鐘服用，每次1袋，加沸水150-200ml攪拌均勻、飲用！一日2-3次！
3、調理腸胃者，飯反半小時，每次1袋，加沸水150-200ml攪拌均勻、飲用！一日2-3次！但是怎麼吃還是後話，關鍵是你買的到底是不是**，我是從瘦￥亦舒**網上買的，你可以試一下，效果還不錯的。
8樓：煢煢指尖丶灰
先用涼開水兌一下，再用滾水衝著喝，就會變成有點黏黏的那種，直接用冷水衝 我也試過，感覺沒泡發。
直接用開水的話 又不容易攪勻（話說我摻了黑木耳粉在裡面一起喝）如果是**的話 最好是拿來代餐（代替晚餐是最好德）第一次喝的話可以只調5g，剛開始喝的時候會有點點腹瀉，等2-3天腸胃習慣了就好了 後面就可以慢慢加到10g,像我吃德比較多的話，我會把它拿來餐前喝，喝完以後再吃點點飯菜- -
魔芋粉**是天然的麼？
9樓：謂予不信
1全部並沒有**的功效，只是不會令你繼續長胖。魔芋粉其中的纖維對腸道等產生的效果與魔芋本身比起來差得很遠，但服用以後不會有什麼***。
10樓：森憶曼
大家都是從網上整的吧 我今晚上剛看到電視上播出的 魔芋是很好的**料 家家都做公尺飯吧 公尺飯的熱量為379千卡 而魔芋的才為37千卡 把魔芋切成跟大公尺大小狀跟大公尺放在一起煮 蒸出來的公尺飯不但可以長時間放 而且根本吃不吃魔芋的味道 這樣就不用節食**了。
剛剛買了抹茶粉、可可粉和魔芋粉，聽說摻在一起會**~可是為什麼我泡起來會結塊？
11樓：翡翠黑板報
親，需要邊衝邊攪拌的，不能一下加滿水，再攪拌。
在什麼樣的店裡有魔芋粉賣,急
12樓：網友
大超市，我在物美看到過，不過我在喝玄公尺茶。還沒打算買魔芋粉。
13樓：小敏育兒
魔芋是恩施的特產~一般菜市場裡面有賣的啦~
14樓：花痴小遙
我是12號開始吃了，今天是第三天。目前看不出什麼效果，但排便似乎開始起作用了。我本身也容易便秘。
我是在大連的，當地也有賣的。其實賣這個的好多的，樓主買的時候問清楚就好了。有些會有腥味。
我買的那家不錯，是小袋單獨包裝的，一次正好一袋。比較方便。你如果想問可以站內訊息給我。
不吃藥.不節食.運動不多.如何**?
15樓：網友
推薦魔芋粉，在吃飯之前吃，不僅可以減少飯量，而且可以防止脂肪糖分的吸收，不會覺得肚子餓，可以用魔芋粉代替主食的份額，這樣菜可以多吃，只要脂肪不和澱粉接觸，少吃甜食，意思就是少量的主食，最好是用魔芋粉帶地主食就可以了，而且魔芋粉可用蛋白糖和蜂蜜除錯，這樣味道會很好。。。**關鍵就是能量攝入要控制，不一定要節食的，但要減少脂肪和澱粉的攝入，葷菜主要是魚類和精瘦肉，拒絕肥肉和禽類的皮，素菜多吃，對身體也好這樣，主食最好是早上和中午吃，晚餐其實不太需要什麼澱粉的。。。堅持下去，關鍵是想著，這樣下去，每天都比昨天更瘦，哪怕只是一點點。。。
時間長了就好啦。
16樓：七禾蘭
我暈，我以前上學一天走6次，每次半小時，一年瘦了40斤，我自己都快崩潰了，因為根本沒做什麼運動，也沒節食。更沒吃藥，建議你最好是先看看自己是什麼體質的，如果是很結實的話，不可能不節食的，因為不節食是不能消耗掉肌肉的啊。
如果是水腫體質，就簡單多啦，多吃些排洩水分毒素的東西，比如冬瓜苦瓜什麼的。
如果是平常體質的話，喝點果醋，晚上不吃夜宵，適當減少點食量就行啦所有人都很想不運動不節食就能**，但是基本上不可能因為肥就肥在脂肪，脂肪**就在嘴上，脂肪的消耗靠運動，所以還是不要對不節食不運動**抱太大希望啊。
17樓：曦曦夏沫
多吃蔬菜水果，少吃零食，如薯片，冬天少穿點衣服，自己感覺到微冷就可以了，因為那樣的話可以消耗脂肪，養正良好的作息習慣，睡眠要充足，晚上睡覺之前不要再吃東西，
18樓：網友
一天半小時麼。。少了些，不吃藥，不節食，儘量不運動可是不行的吖，我像你那麼大的時候每天晚上抽空1小時慢跑，**效果相當不錯的，還有要合理飲食，熱量高的食物少吃，晚上8點後千萬不要吃東西，實在餓的不行了就啃黃瓜或番茄，沒熱量的，不會胖。
19樓：網友
運動最好超過40分鐘。。並且要大汗淋漓。。。少吃高熱量的東西。。每天堅持跑步。。。堅持半年。。效果特明顯。
20樓：**專家
你這種情況最好的方法就是適當改變自己的飲食結構，適當增加水果及蔬菜的食量，減少油鹽，當然前提是不能刻意結食哦！
21樓：
不吃一點點苦是減不下來的。
22樓：網友
爬樓梯．上樓梯時繃緊臀部的肉．
下樓時做踢腿．
23樓：麻聖王老大
不吃澱粉類的食物。可以吃肉。
24樓：藍調
我也是想**的，我看到乙個好辦法，想和好姐妹門分享一下，就是多喝水，沒次不能少於250ml，特別是剛起床，但是要堅持，又能**又能排毒，又吧 多花錢，不過說真的 這個方法比較慢，乙個月2-5斤左右哦 ，可以試試哦 ~~
25樓：le呵樂呵
用代餐啊。我就是這麼瘦下來的，要買對產品，可別看電視直銷，太假。推薦"女刊·瘦美人"上面有好多**方法，我就是從那上面看的，叫瘦維纖。
真的不餓。我是180，吃完兩盒現在160。嘿嘿~
26樓：小豬奔太陽
吸腹**法，在步行上學的路上、上課時、做作業時，總之就是能想起來的時候，都吸著小腹，日後養成習慣，就會不禁的吸腹，慢慢就會瘦下來的，特別是對有小肚子的女生最適用。
27樓：林律苡
讀個高三估計就達標了。
用啤酒酵母粉搭配玄公尺茶效果好還是搭配魔芋粉效果好？
28樓：網友
冬天可以用紅茶加薑片。
還可以喝荷葉茶。
這都是我試過的。很管用。
請問.啤酒酵母粉,玄公尺茶,綠豆粉,黑木耳粉哪個**更有效果?
29樓：我非江離
別的不知道啊 但是黑木耳粉挺好。不過要作好充分的思想準備哦 超難喝的。效果不錯的。
30樓：
我怎麼沒覺得黑木耳粉管用呢？也許因人而異！不過有個事實是要在說明一下的！它超級難喝！痛苦死了。
31樓：網友
綠茶粉難喝就不要喝啦～你喜歡吃酸奶麼？把綠茶粉加到固狀的酸奶裡面。最好是沒有糖的那種。
吃掉，建議你晚上吃，如果想效果好，就把這個綠茶酸奶當正餐吃，配上全麥麵包（白味的那種），想不瘦都難啊。如果你腸胃對酸奶的消化不好，那就不要試啦～身體比較要緊！
32樓：就這麼霸氣
綠茶粉效果還好但是難喝。
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