怎樣戒咬指甲，咬指甲治療方法

1樓：網友

上公升乙個高度分析，大概你小學時時常有緊張情緒吧養成的咬指甲~想改掉也不難首先是心理要多和朋友交流敞開心扉，還有找乙個其他宣洩情緒的方法吧。

自己有情趣的東西分散注意力，比如拆自動筆在裝上（我小時幹過當然這也不好）打個比方~或是把嘴占上吃個口香糖啊。

主要還是調節自己的心理祝你能很快好起來~

2樓：水藍色的球

這是我之前的答案。

方法一：在指甲上塗些苦的東西。

方法二：還是戴假指甲吧，我以前也咬指甲。

過後接觸到了假指甲，卻還是繼續咬指甲的習慣，結果咬的時候發現不是自己的指甲。

久而久之因為經常戴假指甲，就沒有咬指甲的習慣了。

再不然也可以貼膠布在手指上。

3樓：法雲村莊

咬手指甲是缺鋅。要補鋅。

咬指甲**方法

4樓：醫學生

咬指甲**方法一：咬指甲多見於缺鋅，可服用甘草鋅看看。

病情分析：你說的這種情況是和心理有一定的關係的還應注意看看是不是有缺乏維生素的情況引起的指導意見：這種情況建議一是進行檢查一下微量元素看看是不是正常的情況另外就是這種情況還應看看心理醫生看看是不是正常的情況才行的如果是心理的情況引起的是可以讓心理醫生進行疏導一下看看的。

大人經常咬手指甲是怎麼回事？有**的辦法嗎？者：

梅子咬手指是兒童時期殘留的一種行為模式，與幼年的焦慮情緒、情感陪伴缺失、曾經被忽略有關。兒童階段，會通過咬手指的行為宣洩緊張、恐懼的情緒，獲得安全感，也是自我撫慰的方式。手指可以暫時代替媽媽的照看，成為孩子的夥伴，也可以釋放孩子內心可能的攻擊性。

這樣的行為模式可能延續到成年，面對相似的情緒體驗時，就會啟用曾經的記憶，重複行為。對於成年人，其實不必刻意去**和糾正；經常有意識地覺察和麵對自己的情緒，尋求適當的'方式宣洩，自然就可以減少類似的行為。

咬指甲**方法二：首先要消除造成小兒緊張的一切因素是預防和育**的關鍵。父母對患兒以鼓勵為主耐心說服教育，調動患兒克服不良習慣的積極性。

多讓小兒參加娛樂活動，轉移其注意力。當孩子出現咬指甲時，家長要分散孩子的注意力，講故事等。養成良好衛生習慣，經常修剪指甲。

用苦味或辣味劑塗搽指甲等強制方法效果差。頻繁出現可到醫院進行矯正，行為矯**法如強化濟、消退法、厭惡法等常能收到良好的效果。一般由醫生根據患兒具體情況設計出行為**方案，由家長協助實施，同時給予支援性心理**。

行為**的效果取決於醫生、家長和患兒三方面的密切配合，並要持之以恆。