1樓：無雅詩
怕冷的人在冬季可以多吃點海帶或者紫菜，這樣可促進甲狀腺素的分泌，進而可提高全身的產熱能力。還可以吃一些狗肉雞肉羊肉等食材。下面介紹一道菜的做法，可以提高體內熱量。
紅燴羊肉。材料。
羊肉塊300克，番茄塊、洋蔥丁各50克。
調料 番 茄 醬 50 克， 麵粉、 料 酒、 醬 油各 10 克，鹽 4 克，胡椒粉 1 克。
做法。1 羊肉塊洗淨，撒麵粉、胡椒粉拌勻，放油鍋中煎黃，烹料酒和醬油，燜 2~3 分鐘，盛出。
2 鍋內倒油燒熱，炒香洋蔥丁，加番茄醬煸炒，倒入羊肉塊、水燒開，加鹽調味，改小火燜熟，加番茄塊稍燉即可。
西紅柿營養價值：
維生素c、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助**作用。
羊肉營養價值：
1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。
3.羊肉具有獨特的羶味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之後，羊肉便不會再有羶味。
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。
羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的**，具有較高的藥用價值。
2樓：一零啞劇
海帶、紫菜能促進甲狀腺素分泌，進而產生熱量。這是因為人體的甲狀腺分泌物中有一種甲狀腺素，能使體內很多組織細胞的氧化加速，從而增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，還能加快**血液迴圈，抗冷禦寒。
3樓：小安的仰望
海帶和一些紫菜本身就屬於海產品，而且裡面主要就是含碘量非常的豐富，可以及時的補充身體所需要的碘元素，對於手腳冰冷或者是怕冷的女生確實有所幫助，但效果並不是特別的明顯，適當的多穿一些衣物效果更佳。
4樓：鄭芬多老師
可以。海帶紫菜屬於是海產品，能夠增加身體產熱能力，容易對區域性血液迴圈更加的通暢，能夠抗拒寒冷，因為人體甲狀腺分泌物有一種甲狀腺素，海帶和紫菜，能夠促進甲狀腺素的分泌。
5樓：佩佩
海帶、紫菜能促進甲狀腺素分泌，進而產生熱量。能使體內很多組織細胞的氧化加速，從而增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，能夠加上血液迴圈，提公升新陳代謝的能力。
6樓：龍騰騰
你好，如果怕冷，多吃海帶紫菜，確實是有一定作用的，因為海帶它可以促進身體裡面的甲狀腺分泌熱量，而紫菜，它是可以促進**裡面血液迴圈的，兩者都是有同樣的功效！
7樓：美美的娟娟
怕冷可以多吃一些海帶紫菜的，海帶，紫菜，裡面的成分可以加速**血液迴圈，可以一定程度的抵抗寒冷的。
8樓：春修真
吃海帶紫菜可以提高身體的熱量，但是平常飲食搭配也要均衡，不要挑食，合理膳食，這樣都是有效改善，怕冷這個狀況。
9樓：和你一樣
沒有聽說過，怕冷，要吃這些菜。如果說要吃菜的話。最好是多吃一些牛羊肉，這是一些高熱量的食物。
10樓：筱娉
這是可以多吃的，因為海帶和紫菜可以促進甲狀腺素分泌，進而產生熱量，從而增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率。
11樓：羲0兮
怕冷跟海帶紫菜沒有直接關係，海帶紫菜沒有溫補效果。怕冷可以多吃牛肉、羊肉、南瓜籽。
12樓：浮靜歸
海帶紫菜都屬於寒涼之物啊，應該每天早餐吃幾片醋泡姜，長期堅持好處多多啊。
多吃木耳好嗎，多吃紫薯好嗎？
當然好啊！木耳的好處多多呢 炒木耳的菜式很多。這裡推薦兩個，供參考。一。蛋白炒木耳。原料 雞蛋2個，黑木耳 幹 10g。配料 蒜 蔥 調料 油 鹽 做法 1 黑木耳用冷水泡15分鐘。雞蛋取蛋清，攪勻。2 鍋裡放一勺的油，燒到7，8成熱，關火，馬上下蛋清快速翻炒，裝盤備用。3 蒜末放入鍋裡爆出香味，下...
吃海帶有什麼好處，多吃海帶有什麼好處和壞處
從中醫理論角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。中醫認為，海帶性寒 味鹹，入肝 胃 腎三經，可消痰軟堅 洩熱利水 止咳平喘 祛脂降壓 散結抗癌，患有相關疾患者適合日常食用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含...
多吃海帶為什麼可以預防乳腺出現結節
調查顯示，70 的女性都在經受著乳腺增生的困擾。腫塊雖小，但也可能危及生命，若想要徹底 動輒就要開刀手術。海帶中含有的硒和岩藻多醣等天然物質能夠起到去結 化淤 消腫的作用。在中醫藥中，海帶也被列入了 乳腺增生的必備配方。乳腺增生被發現的同時也在患者心中留下乙個長久的 心結 生怕它哪天悄悄的 翻臉 轉...