21歲還有長高的可能性嗎?

2025-02-05 19:50:13 字數 1190 閱讀 2979

1樓:非來

21歲可以的,嘗試多運動呢,不要放棄,如果說不長了就閉合了,那顯然會導致自己不努力去長高;相反閉合也沒有絕對的,假性閉合,休眠性質的閉合一般發生在16到18歲以後,你會發現自己不長了,長的很慢了。有人17就說自己閉合了,扣上這樣乙個帽子;要知道林書豪高中3年長30公分,喬丹3年長20公分,所以永遠不要因為自然生長能力沒有就放棄,你得去跳,去拉伸,去注意睡眠,去注意自我的壓力調整釋放。

最好的長高方式就是跳躍+拉伸!多拉伸,如果條件好,倒吊、懸垂都可以多吊,我現在172,我都23了,感覺不會再長了。但是斷斷續續半年的堅持,長了3公分多。

我之前的朋友的肩膀都和我持平了。所以長高吧!信則有,不信則無。

我是做的楊雲風的日記裡的鍛鍊,穿上護大腿的綁帶做摸高,這東西才摸高非常適合。我現在晚上跑步熱身,跳繩五百,短距離助跑摸高40。單槓5分鐘。

在踮腳摸牆向上六十!使勁往上!最後壓腿六十就沒了,我現在雖然不是專心長高,但是運動也成習慣,兩年計劃,沒有太高要求,突破175,達到目標,之後能長多少就多少!

想要長高一定要有一顆持之以久的耐心 任何事都不可以半途而廢的!

2樓:假搓摸卵

嗯 , 如果你是女的話 就絕對沒可能了 , 男的話一般要到23歲才會停止生長 , 建議現在多做點運動吧 比如打籃球什麼的 千萬別熬夜 飲食也一定要注意。

3樓:網友

我覺得有可能, 我也是21 ,比以前長高了 ..俗話說「二十三竄一竄」,應該可以的,特別是男孩子發育晚就更是能長了。補補鈣,多曬曬太陽,多。

4樓:網友

21歲應該能長高,建議多做運動多注意飲食,尤其打籃球可以抻個頭兒!

5樓:淺oo念

這個 可能骨骼發育都完了吧。

20歲還存在長高的可能性嗎

6樓:滄海浩波

20歲還是有長高的空間的,但會長的比較緩慢。一般到歲停止長高,促進身體長高需要注意以下幾個方面:

1)充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

2)堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3)保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。

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21歲還能長高的嗎,21歲以後還能長高嗎?

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