1樓：牛一種態度
1、熱水泡腳。
每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
2、生吃大蔥。
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口。
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面。
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
5、按摩鼻溝。
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
6、呼吸蒸汽。
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
2樓：包易戎
冬季冷空氣活動頻繁，氣候寒冷且乾燥，人們為了防止冷空氣入侵，很多時候都會緊閉門窗，室內通風少，病菌容易滋生繁殖，導致人體抵抗力下降。所以入冬以來，感冒及流行**冒患者明顯增多。如何減少感冒發生幾率，王祥生提醒大家注意以下幾點。
3樓：網友
冬季感冒高發，做好防護是有必要的，尤其是在飲食方面，平時多做一些體育鍛煉，可以增強集體免疫力，也是可以有效防範的。
4樓：我愛嬋丫頭
建議做到這幾點，講究衛生，避免感染增強體質，鍛鍊先行注意保暖，防止著涼合理飲食，營養均衡作息規律，勞逸結合。
8個招數預防冬季感冒？
5樓：匿名使用者
8個保健招數預防冬季感冒。
大幅降溫會帶來感冒肆虐，影響工作和生活。感冒雖然不是大病，但讓人頭疼腦熱、鼻塞喉腫，很不爽利。所以最好能夠在感冒一冒頭的時候，就將其「斬首」。
下面這些保健小招數，也許對您在這個季節預防感冒能有些幫助。
熱水泡腳。一、熱水泡腳：在大幅降溫的季節，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。
一直泡到雙腳發火為止，可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒。尤其是在已經感覺出現了不適症狀的時候，可以及時阻斷感冒發生。
二、自制蔥姜粥防風寒感冒：做法：250克粳公尺洗淨放入約有2000克清水的鍋中；水開後改用微火，熬製六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克；熬製九成熟時再加入100克紅糖；熬熟即可食用。
三、早晚洗鼻：很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，引發疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反覆3-5次。
四、巧用風油精：當感覺身體出現了感冒徵兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風油精塗抹在太陽穴、百勞穴，來回按摩直到發熱。
五、蒜泥蜂蜜：身體出現了輕微不適的時候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻礙感冒。
六、換把牙刷：牙刷毛常處於潮溼狀態，很容易滋生和隱藏病菌，從而導致感冒。所以在感冒易發季節，最好換把牙刷。
七、熱水搓耳：每晚睡覺前，用熱毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效預防感冒。
八、白酒刮痧：用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、後背脊柱兩側，至**發紅發熱，周身汗出，然後熱水沖澡，可加速感冒的痊癒。
6樓：桐歌來了
1、改善環境，雖然冬季比較寒冷，但是也要做好室內通風，讓空氣有乙個迴圈的狀態，呼吸新鮮空氣，可以避免病毒、細菌的二次感染。
2、注意保暖：冬天和其它季節相比，氣溫更低，空氣也會變得更乾燥，因此在這季節一定要注意做好保暖，避免受風著涼，同時要注意多喝開水，以防止感冒發生。
3、注意鍛鍊：有的人會經常出現感冒現象，尤其冬天，而之所以頻繁出現感冒現象，和體質差，平時不愛運動，缺乏體育鍛煉有關，所以想更好的預防感冒發生，應注意加強體育鍛煉，以增強自身抵抗力。
4、具備充足的睡眠，睡眠不足也是會導致人體免疫力下降的，相反睡眠充足可以養精蓄銳、提公升免疫力。
5、多吃水果、蔬菜，水果裡面含有豐富的維生素c，而維生素c是可以預防普通感冒的，當然冬季預防感冒者可以適當服用維生素c片。
6、注意居室消毒：感冒是會傳染的，所以為了防止家裡出現一人感冒，全家感冒的情況，應注意做好居室消毒工作，可用醋消毒，對預防病毒**冒有很好的作用。
7、合理飲食：飲食也可預防感冒，冬天大家可以在飲食中加一些蒜或者蔥，這些食物可以預防病毒性的感冒，因為蒜和蔥和食用醋一樣，都有殺菌的作用，常吃是可以起到預防感冒的作用的。
8、熱水泡腳。熱水泡腳是預防感冒的有效方法之一，可以堅持每天晚上用熱水泡泡腳，每次的泡腳時間大概為20分鐘到30分鐘左右。泡腳的時候要讓水位蓋過小腿部位，直到雙腳和小腿微微發紅為止，能夠有效預防和**感冒。
冬季 預防感冒的方法
7樓：永恆的幸福快樂
第一，如果天氣比較寒冷，建議患者應防寒保暖，避免著涼。冬天的時候出門一定要新增衣物，進行大運動量活動的時候人體容易出汗，這時候很容易會著涼。
第二，注射疫苗。冬天為預防流行**冒，可注射流感疫苗。
第三，在飲食方面，建議患者每天應以清淡飲食為主，多食用些新鮮的蔬菜和水果，有利於促進人體的代謝。同時，適當地食用一些優質蛋白質的食物，例如牛奶、瘦肉、豆製品等，可增加人體的免疫力和抵抗力。
冬天感冒了，除了吃一些感冒藥以外。建議用中醫推拿按摩**上述普通感冒，輕證3～4次即可痊癒。在操作時當避風寒。同時，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多喝開水，避免過度勞累。
當然也可以刮痧，刮痧**感冒多用於風寒感冒、時行感冒（流行**冒）；暑熱感冒要慎用。
8樓：夫越
在南方，冬季寒潮來襲，每逢降溫都是感冒高發的時段。每年的感冒患者大約50%都是在冬季患上感冒的，有些人症狀嚴重甚至還要住院**。因此預防感冒是冬季必不可少的事項之一。
你知道怎樣才能有效預防感冒嗎？
冬季如何預防感冒？試試這些預防感冒的方法。
1、冬季預防感冒要常備洗手液，多洗手。
洗手液有抑菌作用，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後，兩手仍然是溼潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
2、冬季預防感冒要注意精神狀態。
適當為自己施壓當人們感受到壓力時，體內會發出警告訊號，釋放減壓激素和腎上腺素，免疫系統會製造更多的免疫細胞。但如果壓力時間過長，就會產生負面作用。因此，可以嘗試給自己樹立乙個切合實際的短期目標，有助於增強免疫力。
3、冬季預防感冒要多做運動，多按摩。
每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議，最好每週鍛鍊3次，快走、爬樓梯或打桌球都可以。平時可以多做按摩，無論是專業按摩，還是夫妻之間互相敲敲背，都能增加血液中的複合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。
4、冬季預防感冒要保證充足的睡眠。
睡眠是冬季最重要的事。同每天睡個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產生的抗體會減少一半。
9樓：你我不是對的人
1、羊肉湯。
羊肉中含有非常的鐵元素，可以增強我們身體的免疫力，從而增強我們的身體預防和抵抗感冒的能力。在冬季我們可以將羊肉和蘿蔔一起燉煮，白蘿蔔也有著很好的清熱祛燥的功效，對於我們預防由於感冒引發的咳嗽有很好的緩解效果。在買羊肉的時候，最好可以購買新鮮的羊肉而非冷凍的羊肉進行燉湯，再將白蘿蔔切成大塊之後加入到羊肉湯中。
再飲用的時候加入適量的胡椒粉。
2、雞湯。雞湯具有很好的滋補功效，在冬季的時候飲用雞湯不僅可以讓我們的身體變得溫暖，也可以起到幫助我們預防感冒的作用。在燉煮雞湯的時候，我們可以將雞湯與人參一起燉煮，這樣就可以在很大的程度上增加雞湯中的營養成分。但是在放人參的時候要注意人參的數量，不要一次性放入過量的人參。
過量的人參會導致湯中的火氣過大，我們的身體無法將營養完全吸收，從而使我們出現上火的情況。
3、注意通風。
冬天為了避免室內溫度過低，我們習慣性的長時間緊閉門窗，這樣就導致了空氣無法流通，細菌和病毒都積聚在室內無法散去。所以在冬季，我們要養成定時通風的好習慣，這樣也可以幫助我們預防感冒。
10樓：互信互助互愛
1、加強個人防護：冬季感冒多因受涼所致，寒冷引起鼻粘膜、呼吸道黏膜的損傷，病毒趁虛而入而出現鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症狀。要加強個人防護，注意保暖。
室內外溫差較大，出門時注意避免忽冷忽熱。
2、感冒雖不是傳染病，但有一定的傳播性，主要通過空氣飛沫、握手、粘膜接觸傳播。應避免到人群密集的場所去，如果要去，最好戴口罩、勤洗手。
3、鍛鍊身體，增強抵抗力，能有效預防病邪的入侵。多食用富含維生素c的蔬果和食物如蔬菜果汁等，有利於增強抵抗力。
4、多喝水，加快機體排出毒素。
5、室內注意通風，減少病菌留存，避免家庭成員之間的相互傳播。
冬季感冒預防
11樓：匿名使用者
第一。冬天氣溫寒冷，室內外溫差大。中醫上講容易傷風感冒、或者風寒感冒。
那麼，及時增減衣物，避免出汗、受涼，可以預防此類感冒。多喝薑湯。
第二。增強抵抗力。多鍛鍊，抵禦病毒侵入。
第三。環境消毒，防止病毒侵入。如在家熬醋，通風換氣。
第四。最簡單的方法：對流感病毒產生抗體，可以注射流感疫苗。
12樓：塗靜安
您好：建議您注意家庭中消毒，在流行上呼吸道感染時不到擁擠的公共場所，家中多通風，及時清除家中的灰塵，用醋燻蒸防毒，必要時可以服用牛初乳膠囊預防感冒的，也可打感冒預防針的。祝您健康快樂。
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男早上六點陽曆女
出生公bai 歷 1985年2月23日6時0分，星期六。du 出生農曆 zhi乙丑年 正月 初四日dao 卯時。版食 官 日元 食 乾造權 乙丑 戊寅 癸巳 乙卯 出生公曆 1986年8月23日9時至10時之間星期六。出生農曆 丙寅年 七月 十八日 巳時。印 印 日元 比 坤造 丙寅 丙申 己亥 己...