1樓：網友
..你的年齡是多少？超過了就不會長了。
2樓：千絲順
簡單一點，氨基酸和鈣。
吃什麼可以身體曾高
3樓：素秋英環胭
如果在明並發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，嫌早使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有乙個最重要的原因是它含有豐富的激者跡「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
4樓：杭德肥倩
根據我現在學的醫學，我們長高攔燃與我們的骺軟骨有關，一旦我們的骺軟骨消簡含虛失，吃什麼都不能長高。但是在正常發育期的老晌人，多吃含鈣，含蛋白質的食物，還有就是經常鍛鍊身體。
多吃什麼容易長高
5樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
6樓：郭電喜
純牛奶、瘦肉、含鈣量高的食物。還要配合運動才行。最主要還是遺傳基因！
7樓：網友
吃各種有營養的食品對身體長高很有幫助。不知你的年齡多大了，如果年少經常跑步對長個非常有利。家裡有幾個孩子長的高就是這樣成長的。
8樓：御念荷
多吃營養品有時身體吸收不了，多吃維生素身體可能缺失的是營養。所以我們還是吃每一樣東西都要去適量比較好。
9樓：空中的太陽永遠照亮別人
多吃蔬菜和多吃水果，再就是多吃些瘦肉，都容易長高。
10樓：佳有兩寶
身高的增長需要優質的氨基酸、蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷等元素以及其他各種微量元素。各種食物所含的營養成分不同，比如瘦肉、蛋類、豆漿、牛奶等含有優質的蛋白以及氨基酸、水果以及蔬菜，富含有維生素以及微量元素，所以只要搭配飲食適當，營養均衡足量攝入，不偏食，一般都可以滿足身高增長的營養所需。但是，如果位於長骨幹骺端的骺軟骨板已經閉合，人體的身高也不會再繼續增長。
11樓：**鄖陽汪明謙
人到了青春期個子自然要比平時長的速度要快，而個子長高一般是下肢的長高或者說變長，下肢變長主要是腿骨的生長，骨頭的主要成分是鈣，要想骨頭長的快，就得多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，瘦肉還有富含鈣質的海鮮等。
吃什麼可以漲高
12樓：夢情小衛士
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
13樓：網友
運動、睡眠和飲食都是後天長高的條件。
鈣、鋅、蛋白質、維生素a是促進身高發育的重要元素，吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物確實能促進骨骼的生長發育，含鈣豐富的食物有：芝麻、黃花菜、薺菜、海帶、田螺、蝦皮等。還有豆腐，蝦皮，牛奶。
骨類湯有助於鈣的吸收，曬太陽也有助於鈣的吸收。同時其他的微量元素也必不可少，要全面發展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，這些阻鈣代謝。
但是要說的是除了飲食以外，體育運動也能促進長高，適宜的運動除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料，對其施以有益的「機械按摩」外，還能對骨的形態結構和機能等變化起良好的作用，我有同學就是這樣的，初中的時候又矮又小，後來喜歡上了打籃球，結果高中的時候爆長了25公分，高中畢業之後還長了5公分，不可思議。
14樓：劃墳殲
想長高的話，你去試下安高樂吧，聽說效果比較顯著哦。
人吃什麼會長高？
15樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
16樓：狂曠念鴻禧
要多吃營養！還有乙個很重要的就是要多鍛鍊（比如：打籃球。踢足球等等）
尿酸高可以吃什麼，尿酸高吃什麼，能吃什麼？
尿酸高的人要多吃含嘌呤低的食物，如檸檬有降尿酸，降脂，美容功效，可以泡水喝有利於降低尿酸。櫻桃含有豐富的鉀，鐵，有利於尿酸的排洩，西紅柿，獼猴桃，橙子，奶製品，芹菜，冬瓜等都可以。多喝白開水。尿酸高可以吃什麼？尿酸公升高的確已經成了普遍現象，目前我國約有高血尿酸血症患者1.2億，在男性中的患病率為8...
尿酸高吃什麼藥可以降尿酸呢，尿酸高吃什麼藥才可以降低
病情分析 你好，你的情況是高尿酸血症，同時有排尿不暢可能是前列腺增生，回應該進答一步檢查和 如前列腺b超，尿常規等。意見建議 高尿酸血症可以採取生活方式的干預，如控制含嘌呤高的飲食，如豆製品，海鮮，魚湯肉湯菜湯，動物內臟等。戒菸酒。多喝水。也可以口服碳酸氫鈉片鹼化尿液促進尿酸排洩。前列腺增生可以使用...
尿酸高吃什麼藥，尿酸高不能吃什麼？
對於尿酸高患者，要進行降尿酸 1.抑制尿酸生成的藥物有別嘌醇和非布司他，對抑制尿酸生成的藥物非布司他，是一種全新高效的非嘌呤類黃嘌呤氧化酶選擇性抑制藥，有效性和安全性高於別嘌醇。使用劑量為40mg 80mg，起始劑量為40mg，每日1次。如果兩周後血尿酸水平仍在360umol l，可增至80mg d...