1樓：帳號已登出
膽量需要心態，比如面對死亡的心態。恐慌和從容你會選擇哪乙個？怯弱誰都有。
不過不會怯弱的人，我也明明白白的說，他大腦皮層中傳導人興奮和產生怯弱這種情緒的神經中樞已經受損。所以也不難看出，怯弱是不可避免的。但是要膽量，是一種心態。
比如說，面對停屍房丶殺人現場，不是用恐慌和害怕去面對。而是應該用憐憫和慈悲的心去看待。面對不同的事要用正確的心態去引導正確的情緒，膽小這種情緒只能針對少許事，而不是面對大部分都會產生。
倘若膽小成為了情緒的主導那隻能說它已經變成了一種條件反射，確切的說不想膽小就要學會用短暫的時間調節好自己的情緒…拿我舉乙個例子，前天跟副校長吵架。的確，我是覺得慌張過。不過我很快就調正好自己的情緒，結果我們鬧到校長事…事後雖然副校長與我相互道歉。
不過穩定了情緒卻讓我得到了最好的結果，至少沒因頂撞師長被處分…雖然我從初中到現在的高中一直研究心理學，對於膽量的問題，我也只能歸結為人的心態和情緒。希望對你有些許幫助…
2樓：網友
你是指什麼膽量呢？攝影的？化妝的？還是與客戶交流的呢？
不管是哪一種，只要是放平心態，按照規程去做，在你以後的不斷實踐中，在經驗的不斷積累中，會慢慢鍛煉出來的。祝好！
如何提高乙個人的膽量？
3樓：文庫精選
內容來自使用者：帝國首都紫禁城。
如何才能提高自己的自信心呢？首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有乙個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒。
4樓：桑職嚴子實
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
5樓：落葉歸客人
其實我小時來候也是。
這樣源 小時候靠父母接送，也經bai常受人欺負。性格du內向不愛說話。只zhi有在父dao母和要好的朋友面前才開朗些。
你需要的不是膽量，而是打自內心的自信和獨立自強。受人欺負一定一定要還擊，即使對方再強，拿板磚也要上，別出人命就好，你要知道全世界信奉這樣乙個真理，受人欺負的弱者如果不強大，就會一直讓人家欺負。因為你不還擊只會讓對方覺得你好欺負。
別人一拳你要還他十拳百拳。我保證下次他沒那麼容易欺負你。你可以選擇獨自生活，跟你爺爺奶奶學學做飯，多和小夥伴們說說話。
看鬼片只能說讓人時不時的感到莫名的恐懼。並不能練膽量。看看**，盜墓筆記，鬼吹燈都不錯的。
你不夠強是因為你不相信自己強，獨自與人交流，或者獨自生活是你將來步入社會的必備課。你總會自己買東西吧？把陌生人當做小賣部的叔叔阿姨，搭個訕問個路總會把，首先先稱呼然後是問句。
6樓：遊景封念雁
膽量是應在在不斷地根據所獲得的成功的案例來加以鞏固，並在下次行動前不斷地提出予以增強自信就會逐漸得以提高。
7樓：敖秋英劍錦
把自己的臉copy皮放厚！~
多給自己一點信心，也許上課第一回答問題你的心會加速跳動你的手會顫抖，但是一次兩次三次以後就會好了！多在人多的地方表現自己，讓別人注意自己，在別人的讚賞的眼神，掌聲中就會變得自信起來！~
8樓：輝鬱藤懿
這是因為你平時沒有培養你的辯論能力，跟朋友在一起聊天的時候那就是你培養辯論的好機會，一段時間以後就能改變現狀。
9樓：匿名使用者
山河易改，稟性難移。人的性格是可以通過自己努力來改變的，首先要自信。都是人嗎誰怕誰。鍛鍊自己有強健的體魄就沒有人敢欺負你了。加油！！！
10樓：sky我是百金
看鬼片對有些人來說行，但是有些人越看鬼片就越害怕，所以你應該選擇一些比較適合你的方回式，比如。
答你可以先去乙個沒人的地方把你的恐懼叫出來，然後嘗試著和一些看著就面善的人進行交流，如果實在害怕就深深吸氣呼氣，這樣就會好受些，就這樣堅持下去，慢慢克服自己心中的恐懼，相信早晚有一天你會不再害怕的。
11樓：匿名使用者
都是自己嚇自己，過去本人也是，後來工作需要，有些工作必須做，後來習慣了就好了。
12樓：網友
其實很多人都會有過這段經歷的 ， 生長成長在家人的襁褓中可能會不用擔心一些版事 、但你要知道人總權要長大的、總要面對的，所以我的建議是你不妨自己慢慢的試著改變一下下、從一些很小的事做起。比如走夜路啊什麼的、多看些適合自己看的書、多學一些處世的道理和經驗，你行的 ，你會發現一定會有變化的 加油。
大家好：請問.我現在在影樓做攝影助理 我想成為一名攝影師 可是我很內向.怎樣才能變得外向
13樓：簡單的愛你
1全部去了你跟師傅學學就好了，攝影師逗顧客幽默風趣也是一門技術，這個和內向外向沒有關係，和顧客接觸多了你想內向那就是不敬業，不敬業就沒有工資。人都是被逼出來的，你不逼自己一把，就不知道自己有多優秀。
14樓：網友
成攝影師就得學呀。好好學。至於內向是你膽量不夠大，多出現在公共場合就好了在人多地方常說常練就行。
本人社交能力差，膽子小怕出醜，我應該怎麼鍛鍊一下自己的膽量？
15樓：社群健康家
社交能力差，需要多做說話練習，這點改善比較容易。
膽子小，則是性格方面的因素，我覺得要改善的話，相對難一點，但是也不是絕對的。
一方面要做各種場合的說話訓練，甚至包括自己的儀表、動作舉止等等；
另外一方面，要培養自己的自信心，在說話之前做好充分的心理準備。
這樣做可以克服膽小怕出醜的心態。
不過，外人怎麼說，只是給你個建議而已。
具體的改善，還是要靠自身，如果實在改不了膽小的性格，也沒有別的辦法，有些是強求不來的。
倒不如嘗試其他途徑發揮自己的特長，這樣在與人交往過程中，或許另有一片廣闊天空。
16樓：網友
膽小的性格因素，我覺得比較難以提高一點點，但它也不是絕對的。
一方面，做了各種不同的場合，說話訓練，甚至包括自己的儀表，動作，行為等；
另一方面，發展自己的自信，之前他講話充分的心理準備。
做這麼膽小，怕出醜的心態是可以克服的。
但是，外界怎麼說，只是給你乙個建議。
具體的改善，他們必須依靠自己的，如果它不能改變膽小的性格，有沒有別的辦法，一些堅持不。
這將是更好的與人打交道的過程中，嘗試其他方式來發揮自己的長處，所以也許另有一片廣闊的天空。
17樓：尹渝遠喜劇場
這需要你多經歷一些，多認識不同性格的朋友，多溝通交流的，最快的辦法可能是你逼著自己去和陌生人交流，很多時候其實這些都是小事，在做之前會很害怕，但是隻要你踏出那一步之後，就會很自然而然的繼續下去了，多經歷，不要怕丟臉，因為大多數人都不會在意你怎麼樣的，就像你也不會在意別人怎麼樣一樣，最多就是一笑而過。
18樓：什錦繡秀
完善自己，增加自信心。
19樓：沙漠老獨狼
首先要端正自己思想，剋制自卑心理，改變對待事物的態度，希望對你有幫助。
20樓：海豚1989眼睛
有事情大膽的去面對，，，多接觸一些人 多多出去玩接觸一些朋友長期下去就會好的。
21樓：喵咪剌剌
跟最親的人談談心，見到需要幫忙的朋友儘量幫，多找機會與關係生疏的朋友說話【不知道幫不幫得上你】
工作上膽子不夠大，怎樣長可以鍛鍊自己的膽量呢？
22樓：匿名使用者
要有自信心，要相信自己說的都是對的，就算說錯了，也要想辦法找到對的答案，並跟別人解釋清楚。
23樓：匿名使用者
唱歌吧，唱大聲一點。養成說話大聲的習慣。
24樓：霍瑾相溫
多學，跟經驗豐富的同事走進一點``
不懂做的地方就多問問，嘴甜不是壞事`
我後天要上臺做乙個演講，5到10分鐘的樣子，怎麼才能做到不緊張呢？我特別內向，特步容易臉紅，平時和
25樓：網友
不要怕緊張，對人的話應該就是怕被嘲笑，不要看他們，目空一切，你說你自己的，他們的反應與你無關。
26樓：乙個人想要的天
這個沒辦法，你多講幾次就好了，都是鍛煉出來的。再開朗的人第一次也會非常緊張。
27樓：阿膠糕專賣
無論什麼演講，第一語速要慢，慢下來就不顯得緊張了，而且你的大腦也有思考的時間。
28樓：漢曉霜
現在就進行正式演講練習～笨鳥先飛～
29樓：李小
化點妝，能遮蓋一點臉紅，哦男生也可以畫黑一點。
30樓：楣珈藍賜
平靜下來就好，不要管其他人的目光，就講完就好了。
31樓：愛我別像小孩
你先放輕鬆，演講時大膽一點、自信一點。
32樓：冉冉黑夜
一將演講稿倒背如流，二對著鏡子一遍遍練。
33樓：南海吾道
不知道是什麼演講，我建議你帶墨鏡。
34樓：來咯規模咯個
想象他們都是蘿蔔白菜。
我是內向的人，我是乙個內向的人
先約定好aa制,親兄弟明算賬,不會影響關係的 我仔細看了你寫的東西噢！你說自己很活躍，和朋友聊天沒有壓力，同時你也說自己很內向，內向和活潑可是有點對立噢，你想想呢？不過你還是把問題交代清楚了，你說你你自卑。所以綜合說起來 你只是自卑，自卑讓你自己活躍不起來，實際上你是個偏中性的性格，你自己也說了你並...
我是性格內向的人我是乙個性格內向的人
學習bai可以增長你的知du識，只有知識到達了乙個zhi境界，然後你就能活用dao了，版還有學會和人們交流，嘗權試著和很多人交流，只有這樣才能逐步克服內向，還有內向的人有點害羞，這也是需要克服的，不要因為害怕交流。還要多看一些大家都喜歡聊的知識，比如你上文說的那些，只要這樣才能融入這個環境，才能得到...
性格內向的人不愛笑的問題我是乙個很內向的人，不愛理人，不愛說話，不愛笑，會給人什麼感覺
性格內向不是缺點，在生活中你想笑就笑，想說話就說，走自己的路，讓別人去說，對自己要有信心！不必理會別人對你的看法！性格copy沒有好壞之分，內向外向更沒有這樣的標準。這只表現在社交和言談舉 止上，對個人的事業成就沒有影響。乙個人不能生活在別人的言語中，印象裡，尤其是內向的人。內向的人關心自己的思維是...