什麼水果抗曬黑 軍訓前面一段時間吃

2025-02-08 08:30:33 字數 4030 閱讀 7488

1樓:網友

牛奶(最好是過期的)

什麼水果抗曬黑(軍訓前一段時間吃)

2樓:網友

抗曬黑哦,,,首先可以塗防曬霜,在做一些防曬工作(穿長袖、長褲),其次的話,沒有抗曬黑的什麼食物吧,只要注意吃的東西,比如吃了芹菜、胡蘿蔔等就不能馬上曬太陽,還有就是可以吃一些有助於美白的蔬果。如西紅柿、蘋果、黃瓜等。(還可以用黃瓜敷臉哦!!

呵呵呵。

3樓:韓漠

彌猴桃:水果中含vc最多的,具有美白、淡化色斑功效,其次是橙子、西紅柿含vc也較多。

提子:帶皮具有抗癌作用。

胃好的話吃黃瓜,水水的又敗火。

西紅柿美白(茄紅素)

推薦喝天然綠茶。

4樓:網友

奇異果,在中午吃,吸收比較好,也要擦防曬霜,避免曬傷,這樣就能抵擋曬黑拉。

什麼水果可以抗曬黑(軍訓前一段時間吃)

5樓:紛凡一一

吃番茄就好了,別吃蘿蔔,胡蘿蔔最好少吃,吃多了**會變黃!

軍訓是吃什麼水果能有效防止曬黑

6樓:語微幸夏

單吃水果不能防止曬黑哦,有防曬效果的有:石榴 士多啤梨 獼猴桃捲心菜等等,要注意不要吃檸檬土豆紅豆等這些感光食物,會變得更黑的哦,當然薏公尺西紅柿也有美白效果哦,不過我建議你買瓶防曬霜用吧,曼秀雷敦 碧柔這些牌子都挺不錯的哦。

軍訓時防止曬黑的小竅門?

7樓:網友

1、潔膚是基礎。

每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。

2、不能吃感光蔬菜。

如果是比較容易長斑的**,盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓**變白皙的蔬果,例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子、捲心菜等。

3、遮陽傘不可少。

8樓:清山楣

我想你應該是愛美的小女孩,呵呵,針對你的問題,我來解答,我已經經過三次軍訓了。 首先從軍訓本身說,軍訓不是讓你時刻都站在陽光下的,這樣部隊和學校都害怕,現在都是獨生子女的多,中暑了學校可承受不住,因此,學校尤其是大學,會選擇在樹木較多的地方進行軍訓,以便防止不測,畢竟,軍訓也是個訓練而已,不是正式的軍校學生,都不是很嚴格的,你放心好了,中午陽光強烈的時候會午休的。 二、從自己的防曬準備開始。

軍訓還是要曬太陽的,要是你的運氣好,軍訓那段時間陰雨連綿,那就好,但是這種概率不大,因此,做好個人防護就很有必要。1、每天吃高維c水果。維生素c是「永遠的美膚聖品」,想擁有健康明亮、不易曬傷的**,幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2―3份高維c的水果,番石榴、獼猴桃、士多啤梨、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。

2、經常吃豆製品。大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中,豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。

3、每天兩杯茶。美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生,每天2―4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。

4、選擇一款spf在30以上的防曬霜,每天軍訓前塗擦在暴露**的位置。5、曬後不能用熱水洗臉 ,涼水令毛孔收縮,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。

5、不要吃感光蔬菜,感光蔬菜會使你的**對光照更加的敏感, 如果是比較容易長斑的**,盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱,讓**變白皙的蔬果,例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子、捲心榮等。

9樓:絕情

上面的很麻煩。。我告訴你。。逃訓。。

我很多同學軍訓時就逃了。。沒一點事兒。。 追問:

-看你同伴怎麼逃 你就怎麼逃。。

10樓:小楊談時尚

軍訓新生如何防止曬黑?防曬霜你選對了嗎?化妝小白不看就虧大了。

我以前很白,但是軍訓曬黑了,我如果通過吃水果或者什麼方式可以恢復到以前的樣子麼?不懂得別瞎說。

11樓:house啊啊啊哈

可以敷**,還要注意防曬,水果恢復不了。

12樓:小公尺工程開發組

嗯 可以嘗試著敷點**什麼的 這樣應該會來的更快~~

13樓:孤獨舞動

多喝牛奶,我媳婦就是。

軍訓時如何防止曬黑

14樓:赫啟隋波

白塗spf20防曬霜。

每隔2塗。訓完用毛巾沾牛奶敷臉。

條件敷**效更。

剛曬完太陽要馬用涼水洗臉。

喝水軍訓容易脫水。

15樓:菜鳥千問

一定要抹防曬霜!!而且儘量選擇spf值大一些,最好pa ++的,而且休息時間能夠補抹,才能達到最好的防曬效果。多喝水,加快**代謝。

晚上要將防曬霜清洗乾淨,然後最好做個補水的**,鎮靜**。當然基礎保養品還是要選擇有美白功能的。但是真的曬黑程度因人而異啊。

像有些人黑色素不多,怎麼曬都不會黑。可是這種人比較容易長班,而且得**癌的幾率高。因為黑色素就是**用來阻擋紫外線毒害的保護物。

16樓:0o璇表惹偶璇

高倍數防曬霜。

然後擦上防曬蜜粉。

最好是spf50的,pa+++

17樓:嘻哈南瓜頭

一般我們去軍訓,基本上就沒不曬黑的。但如果你非要想保護自己,要不擦防曬霜,要不在訓練時偷懶,找陰涼的地方,要不裝上廁所。然後一去不復返。

18樓:網友

感覺防曬霜 頂不大用處,不過還是用著好。

最重要還是補水~

多喝水,然後買些補水得**,晚上回來做吧= =其實想變白,我覺得珍珠粉挺管用得,我就是用得那個變白,效果很明顯~

19樓:網友

裝病吧,別無他法,防曬霜沒用。

20樓:小囤兒

強烈推薦卡尼爾那個隔離防曬69元。

21樓:小楊談時尚

軍訓新生如何防止曬黑?防曬霜你選對了嗎?化妝小白不看就虧大了。

22樓:網友

防止軍訓曬黑的方法:

1、每天做到提前20分鐘洗好臉後,塗上一層防曬霜,注意最少要30倍以上,而且要不油膩的,保溼效果好的話更好。

2、軍訓過後,一般是中午的時間,注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作,然後在下午軍訓前塗上一層防曬霜。

3、軍訓的活動量很大,所以要注意多喝水,能加強**的新陳代謝的作用,對**也是很有好處的。

4、在晚上軍訓回來的話,注意一定要將防曬霜卸掉,然後可以選擇做乙個保溼修復曬傷的**。

5、最後注意調節下日常的生活飲食,注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果,對**很有好處。

軍訓曬斑曬黑吃什麼水果快速補回來

23樓:網友

慢慢就會變過來,多吃含有維生素c的。

24樓:冰悅蕾安

檸檬,士多啤梨,黑加侖,臉上塗抹蘆薈。多喝玫瑰花茶。

塗抹什麼油可以在軍訓時防止曬黑?什麼時間摸最好?

25樓:魚七秒

防曬霜 出去前15-30分鐘 可以不被曬那麼黑 但軍訓都是會變黑的。

26樓:超級無敵美陽陽

集合前半個小時擦防曬霜,兩個小時補一次。

27樓:匿名使用者

別想了,越塗曬得越厲害,表示我深有體會。。。晚上記得敷**。

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