1樓：匿名使用者
在**的人看來能夠吃著、喝著**是最舒適不過的了，所以今天向大家推薦乙個**的新方法———荷葉**法。
荷葉，中國自古以來就把它奉為**的良藥，因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。不過，充分利用荷葉茶的**效果還需要一些小竅門，在此推薦中國最傳統的荷葉茶**法。
1、荷葉粉茶必須是濃茶有很好的**效果。可以反覆沖泡。
2、荷葉粉5克可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3—4次，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對**更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節食，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
瘦腰的配方：
材料：綠茶粉5g 荷葉粉5g
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
效果：每天飯前空腹喝下很減腰腹哦，喝一天就不便秘，腰腹看著瘦一圈。
2樓：匿名使用者
只要做到：多喝水、多吃水果、每餐吃7分 、晚餐一碗粥乙個水果。。。看似簡單 堅持很難。。。
做到了 就**了 而且健康 慢慢養成習慣了 不減也很瘦。
3樓：匿名使用者
你每天少跟我生氣 就能**了。
荷葉和荷葉粉哪個更**？
4樓：天羽詩韻
應該是荷葉的功效好一點吧，因為相比較荷葉粉而言，荷葉少了加工中的各種新增劑，對身體應該更好一點。
荷葉**的具體方法 ：
1、泡水喝： 把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷葉粥：用鮮荷葉1張（約200克）、粳公尺100克，白糖適量為原料，將公尺洗耳恭聽淨，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗淨覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。
5樓：機麥冬
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ●香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ●紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ●西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ●菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ●西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ●奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ●番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6樓：我愛顧希澈
我喝過，效果不是很明顯，荷葉粉+綠茶效果比單純的荷葉粉好一點。你可以試試，不過喝的時候頭會有點暈暈的，因為降血壓特快。如果失眠了就不要繼續喝了。求採納。
7樓：網友
荷葉裡的荷葉鹼更**。
山楂粉和荷葉粉放一起喝會**麼
8樓：一曲菡萏語
會**，不過主要是荷葉在起作用，山楂只是助消化。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些小竅門。
必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。
荷葉茶一小包可衝一茶杯。
基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對**更有幫助。
最好是空腹時飲用。在飯前喝下。 不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
9樓：對話論道
山楂配荷葉泡水喝能**養生，還能排出體內的宿便。
山楂粉和荷葉粉應該怎麼吃，山楂粉和荷葉粉放一起喝會減肥麼
飯前半小時 用溫開水衝著喝 你是要受不了那個味道還可以加點蜂蜜調味.ps 荷葉粉 好難喝 其實粉粉就沒幾個好喝滴 堅持就是勝利加油吧.還是有效果滴哈.我試過.幹荷葉 荷葉具有解熱 抑菌 解痙作用。經過炮製後的幹荷葉味苦澀 微鹹，性辛涼，具有清暑利濕 昇陽發散 祛瘀止血等作用。山楂片 降血壓，促進胃腸...
荷葉的作用和價值，荷葉有什麼功效和作用？
荷葉可以拿來做糯公尺雞，蓮子可以拿來做稀飯，也可以生吃，荷花花瓣可以拿來泡茶，做菜，有一種清香的味道，現在有地方推出荷花 哦。還有，荷花的根，蓮藕，可以做菜，甜點啊 荷葉有利尿通便的作用，有 的作用！將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5 10克包成一小包。必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然...
荷葉和洋甘菊配，有什麼功效，荷葉 枸杞 洋甘菊能一起泡嗎
荷葉和洋甘菊配有增強 功效。洋甘菊的作用及功效 味微苦 甘香，明目 退肝火，失眠，降低血壓，可增強活力 提神。增強記憶力 降低膽固醇。荷葉中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善...