1樓：向陽花
要將「熊貓眼」扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
只要合理地進行膳食調養，黑眼圈就會遠離你。
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝人量，每天保證足夠的蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產品等。此外，還應增加維生素a、維生素e的攝人量，因為維生素a和維生素e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花籽等。
消除黑眼圈，還要注意含鐵食品的攝人，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝人富含鐵質食物的同時應攝人富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、西紅柿和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用，而且生吃水果和蔬菜，能夠增加血管壁的功能，對於防止「熊貓眼」很有效。
還要注意不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑。喝酒會使血管一起擴張，臉色紅暈，但很快又會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。
如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。
要想讓「黑眼圈」遠離你，一定要養成良好的飲食習慣。
若因肝臟功能不好而引致的黑眼圈，需多吃蝦、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少淤血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
早上喝一杯胡蘿蔔汁或西紅柿汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功效。
多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯水。
缺乏鋅質、鐵質及維生素c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如公尺飯、豬肝、菠菜、西紅柿等食物。
2樓：唯一的房間
我前段時間在網上看到一種眼霜叫revitol，買來用了一段時間，效果還不錯，可以考慮用用。
3樓：網友
方法因人而已的，我就是沒有什麼方法的，我看周圍的人想著這個那個方法的，我就是堅持使用了瑞士科婷眼霜幾個月就ok了，你需要可以去查一下她們的眼霜啊！
去黑眼圈最有效的方法
4樓：小顛兒
黑眼圈分三種，瞭解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈。
5樓：網友
熟雞蛋敷眼。
取乙個剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾（銀戒指最佳）包在蛋白內敷眼效果更佳，且見效快。
6樓：君羽雅韻
用泡過的茶葉袋敷在眼睛上十分鐘左右吧，應該可以，經常貼貼眼膜唄。
7樓：矯勇獨嘉寶
把蘋果弄成泥敷在黑眼圈的地方，15分鐘之後洗掉。堅持弄1段時間黑眼圈就會消失。
還要注意休息。早睡。
有沒有最簡單，方便，有效的去黑眼圈的方法？
8樓：s青奈
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 （說明：
熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）
土豆片敷眼。
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐公尺。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
9樓：手心雅
。。。好好休息。。。大部分眼霜都蠻雞肋的。
10樓：網友
好像土豆片--新鮮的，挺好用。
有什麼可以去黑眼圈的方法，最有效去黑眼圈的方法是什麼？
黑眼圈分三種，了解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈 emmmm 早睡是一定的，然後去買適合自己的眼霜。最有效去黑眼圈的方法是什麼？清除黑眼圈最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠 呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促...
黑眼圈怎麼快速消除，有效去黑眼圈眼霜
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞 衰老導致眼部 血管血流速度過於專緩慢形成滯流 組織屬供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。想要去除的話，可以試一試下面的辦法 1 蘋果敷眼 先將蘋果切片，薄一點，然後放入鹽水中浸泡，以免...
怎麼去黑眼圈有效
消除或減少黑眼圈的程度,可採用以下的方法 由於眼窩或眼瞼的靜脈瘤和靜脈曲張 遺傳性 所引起的黑眼圈,可考慮手術轎治.熬夜引起的黑眼圈可採用熱水和冷水交替縛眼.可以短時間內改善黑眼圈的狀況.充分的睡眠及休息,可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈。熱敷.按摩眼眶四周，可改善眼部的血液迴圈,減少靜脈淤血.有效...