抗衰老和緩解壓力有關係嗎？

1樓：僧新瑤

當然有關係，人要是沒了壓力，心裡就輕鬆了，心情就好了，心情好了不就坑衰老了嗎。

2樓：匿名使用者

1.棄糖。糖可能對我們的健康和血糖水平產生不利影響，但它也會嚴重影響我們的**並加速衰老。

由於糖化，你的**失去彈性，開始看起來暗沉，不那麼活躍。那些有高血糖史或糖尿病前期的人，往往會有更高水平的糖與**中的蛋白質結合。

2.去無麩質。

簡單地通過吃糯公尺粒和麵包來發生糖化。麵筋也被證明會影響腸道中的礦物質吸收和同化，浸出重要的礦物質和營養成分，有助於支援我們的**健康。

3.多喝水。

慢性脫水是老化**的常見罪魁禍首。從潤滑關節到幫助沖洗體內毒素，水很重要，原因很多。水有助於恢復**彈性，並在細胞水平保溼，有助於豐滿我們的**，增加更年輕的光澤。

4.減輕壓力。

你的壓力荷爾蒙，會導致許多有害和可能危及生命的疾病。從心臟病到哮喘，糖尿病，肥胖症和胃腸道問題，慢性壓力給你的**增加了許多皺紋。

高皮質醇水平會剝奪身體的必需礦物質，如維生素b5，b6和維生素c，這些對於免疫健康，減輕壓力和健康光澤的**都很重要。

通過練習深呼吸練習，冥想，參加瑜伽課程，在戶外散步或在睡覺前享受熱水浴來減輕壓力。即使是5分鐘的快速鍛鍊也可以為您提供所需的壓力釋放。

壓力大，是不是會加快人體的衰老？

3樓：

長時間的過度壓力，帶來的不好因素比普通衰老嚴重的多，也會給健康帶來很多的安全隱患。

長期處於壓力之下，長期心理壓力過大會導致很多種疾病，主要危害有：

引發精神上的疾病，如抑鬱症等。其表現是情緒低落、悲察如觀、失望、後悔，對過去很感興趣的事情提不起興趣來，不願見人，把自己封閉起來等。

會引發身體疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病症。

壓力過大最大的危害是會造成免疫系統紊亂。研究表明，極端和長期的壓力會減少血液中的血小板，降低人體免疫力，使人容易受到疾病的困宴培擾。如肺炎疫苗在長期壓力下會失去免疫的效果。

會損傷大腦。壓力大會使人體內激素分泌增加，使人感到精神緊張或失眠，同時大腦無法正常運轉，最終會出現劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應。

損害**。壓力過大會導致激素分泌異常，使**表層出現粉刺、皮疹和發癢的斑點等現象。其中一敗祥啟些人的**會變紅，而另一些人的**則會變白，在極端壓力下，還可能誘發麻疹或牛皮癬，從而使**的狀況越來越糟。

另外，醫學研究表明，精神壓力會削減免疫功能，使身體修復dna的能力下降，從而使患癌症幾率明顯提高。

所以說長期壓力過大對身體的傷害是大於普通衰老的，見意偶爾釋放一下壓力！

如何對抗衰老？

4樓：reki丶

聽說，在古代形容年輕女子的年輕增長，都有很美妙的詞，其中一些就與花、植物有關。13歲稱豆蔻年華，20歲是桃李年華，24歲是花信年華。

花信說的是開花時期，24歲是鮮花綻放的時期。古人懂得美，但同時也很殘酷，24歲之後就再也沒有如花信年華般美妙的稱呼了。

女人如花，說的便是韶華易逝。抗衰老是女人永恆不變的美麗課題，被譽為近現代抗衰老先鋒的慈禧太后，據說年逾花甲仍風韻不減當年，肌膚如玉。

雖然有誇張的成分，但很多文字影像資料也證明，慈禧太后確實保養得很好。

而對於很多愛美的女生來說，除了日常的護膚和一些美容儀之外，醫美抗衰老專案的效果更為驚人。

醫美抗衰老這個話題，大家應該都不陌生，psv面部年輕化專案也是最近這幾年非常火的一項抗衰老專案。

今天給大家分享一下做過psv面部年輕化專案的姐姐，看看她怎麼說。

我今年60歲，一直是個很愛美的女人，年輕的時候也是大美女乙個。可惜歲月不饒人啊，現在老了，臉上的皺紋多了，**也鬆弛下垂了，法令紋也深了，現在看上去就像乙個慈祥的老奶奶了。

平時閒著沒事就唱唱歌跳跳舞，還特別喜歡燒菜，可是子女們也忙，沒時間回家吃飯。自己總覺得這一生很長，也不能總圍著子女們轉，似乎自己也可以做些別的事，比如去學個畫畫啊，彈琴什麼的。於是，我想著改變自己，首先從臉開始吧！

和我們一起跳舞的那個姐妹兒，越變越年輕了，覺得很不可思議，據她說是女兒陪著她一起做了個面部提公升手術。這件事給我的影響很大，回到家，看著鏡子裡老態龍鍾的樣子，心情很失落。

於是自己開始關注了姐妹介紹的李曉東教授，看著乙個個成功變美的案例，自己的心也愈發激動。三個月後，我下定決心去醫院了。李曉東教授根據我的面部肌膚鬆弛情況，給我設計了兩個部位的提公升，術後效果非常不錯，而且恢復也快。

現在的我越活越年輕，生活也過得非常精彩！願每個女人都能為自己而活，越活越好看！

往後餘生，願你有好看的皮囊，也有有趣的靈魂。