1樓：招瑩玉的老巢
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況，為了安度炎夏，專家建議清淡飲食，營養均衡。由於夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱，所以應多吃營養豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。如果是加工方便的燕麥配合蛋奶製品、蔬菜水果製成的早餐，能夠在提供持久能量的同時，保持均衡營養。
2樓：
這是十分easy的問題 夏天悶熱市內空氣流動不佳 導致呼吸不暢快 而二氧化碳在體內就會越來越多 他可以抑制神經系統 使人犯困 如果上戶外運動運動就好了。
3樓：網友
夏季容易導致人產生睏意，如果能睡上一小會，那是很好的事情。
為什麼到了夏天，人看起來總是沒有精神？
4樓：網友
前陣子我陪我朋友去過這裡，感覺還是比較正規和先進的，很多器材在別的醫院都沒有見過。
夏天為什麼容易乏力，沒精神？
5樓：匿名使用者
夏日疲勞症是一種疾病，慢性疲勞。些人可能是身體的疾病造成，有些則是生理上檢查不出毛病，卻全身不適而到處求醫找方法；炎炎夏日會讓人覺得嚴重疲累，主要是高溫導致新陳代謝加快，致使身體出現失調的狀況，即使經過休息，疲勞感仍無法消除。
1要做好心理調適。
2種些植栽改善環境。
3強化空氣流通。
4要喝足夠的水。
5加強補充富含b群的蔬菜水果。
6中午應該小睡一下。
6樓：陳茂蒙談健康
俗話說，春乏秋困夏打盹。一到了夏季，人總感覺無精打采沒有精力。今天呢給朋友們分享幾個提神的小方法。
7樓：匿名使用者
正常人到夏天都會精神差些，夏天血管擴張，如果平時血壓偏低的人這時會感覺更不舒服，易感到累，要注意休息，早睡早起，三餐一定要吃，午休一會，多喝水，適當吃的口味重些。
夏天為什麼總是感到沒精神拜託了各位 謝謝
8樓：網友
夏天持續的高溫天氣，使人的精神一直處於亢奮狀態，容易出現脾氣暴躁、發火等「情緒中暑」狀況。人體很多營養會隨汗水而流失，如鹽分、水溶性維生素（c、b等）和礦物質。這樣人體只能通過犯困（感覺疲勞）來提醒你應該把這些營養補充回來。
最好能保持充足睡眠，儘量爭取在晚上握氏慎10點前入睡；要早睡早起，早晨人如能提前進入儲備狀態，就能防止一上班就犯困；中午適當「充充電」，小睡10到30分鐘也利於化解困頓情緒。在飲食上，最好吃清淡些，因為油膩食物會在人體核羨內產生酸性物質，加深睏倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。 由於這種睏乏狀態和人體缺氧也有關，因此還可在室內放些綠色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物，能釋放清氧、調節室內空氣。
愛薰香的人，此時也可挑選一些淡雅的、不含化學成分的段敬香精油，如茉莉、檀香等純植物精油，也能起到幫助人振作精神的作用。
為什麼一到夏天人就沒什麼好精神狀態？
9樓：葛辛
春困秋乏夏打盹，為什麼你一到春天就會犯困？
10樓：諾興有堅申
缺鉀容易致夏天打盹。
俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
為什麼一到夏天人就沒什麼好精神狀態？
11樓：裂風
缺鉀容易致夏天打盹 俗舉首話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排正廳數汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。 鉀是人體內不可缺少的元素，伏肢其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。哦。
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