1樓：愛嚶嚶嚶絲坦
現在很多女性對自己的身材十分的關注，很多人都想擁有螞蟻腰或者是說大長腿，然後在這樣的情況下有很多的明星也在網上釋出一些**去挑戰漫畫腰，張藝凡是學習舞蹈的，她在平臺上釋出的挑戰漫畫一的**是非常驚人的，同時楊冪也在平臺上釋出了她的乙個下腰的**，可以看出楊冪的腰是非常細的，非常的令人羨慕。要想有乙個漫畫腰的話在平常的生活中一定要去多鍛鍊。<>
注意腰部運動其實我們的腰是非常容易有脂肪進行堆積的，所以要想有乙個細腰的話是一件比較困難。現在很多的年輕人他們吃完飯就選擇坐著或者是躺著，然後體內的一些脂肪慢慢的就在腰部堆積，而且有很多的白領，她們工作的話就是長時間的坐在電腦旁邊進行辦公，也沒有運動的時間。時間一久就會讓自己的腰部慢慢的變形，更不會有漫畫腰的，所以這就要求大家在日常生活中一定要找出一些空閒的時間對自己的腰部進行鍛鍊，比如說可以做一些比較基本的仰臥起坐以及平面支撐，這些都是瘦腰的好辦法。
鍛鍊腰部肌肉要想讓自己的腰變得非常的好看，最好增強腰部肌肉的訓練，有些人就是一味的不吃飯把自己餓瘦，想要擁有乙個好看的腰，其實在這樣的情況下腰並不會好看，反而是有一些肌肉感才會能讓腰不得，線條更加的美麗，看起來更加的好看。現在網上有各種各樣的瘦腰的**，有興趣的話是可以在網上進行學習的。另外，一些女性同胞可以選擇去做一些相關的瑜伽鍛鍊，這也是瘦腰的乙個好辦法，同時還可以讓腰部的線條更加的柔美，還有一些卷腹以及側平板都是瘦腰的好辦法。
不過健康最重要，大家也不要因為看到網上有很多人的身材都特別好，然後就產生了一種焦慮的心情。事實上只要你足夠的健康開心，生活就是很美好的。
2樓：薇v笨
可以通過轉呼啦圈對腰腹進行訓練，也可以通過使仰臥起坐增強腹部的肌肉線條，還可以深蹲來鍛鍊腰部肌肉，只要長期堅持鍛鍊，就能擁有同款小蠻腰。
3樓：的瘦
可以跑步、跳繩、動感單車運動，這些可以塑身，全身減脂，還可以通過仰臥起坐、平板支撐、瑜伽、跳舞、拉伸等運動來練腰。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
轉呼啦圈、仰臥起坐等。轉呼啦圈，可以減少腰部贅肉；仰臥起坐，讓腰部更為緊實。
5樓：阿槿是隻豬
仰臥起坐，這個鍛鍊可以使腹部肌肉處於緊張狀態，有利於腹部脂肪的燃燒，不過仰臥起坐屬於無氧運動，為了避免腹部的肉越練越肥大，需要結合跑步等有氧運動。
6樓：兩個世界
可以通過轉呼啦圈對腰腹進行訓練，也可以通過使用啞鈴增強腹部的肌肉線條，只要長期堅持鍛鍊，有過人的自制力，就能擁有同款小蠻腰。
張藝凡參與漫畫腰挑戰，她算是挑戰成功了嗎？
7樓：娛樂小魚熊
漫畫腰挑戰在網上非常火爆，很多人都紛紛模仿，就連很多明星也參與了漫畫腰挑戰，楊冪就是其中的一位，她也參加了漫畫腰挑戰，而且可以看出楊冪型雹的身材很好，隨後女子組合硬糖少女的張藝凡也參與了漫畫腰挑戰，緊跟楊冪的步伐，從張藝凡釋出的**中可以看出，她也挑戰成功了，而且身材很好，關於張藝凡參與漫畫腰挑戰，她算是挑戰成功了嗎？當然挑戰成功了，主要有以下幾個方面的原因。首先，張藝凡都已經把參與漫畫腰挑戰的**發出來了，當然是挑戰成功了，而且**中張藝凡的身材很好，粉絲們都非常羨慕。
其次，專業醫生不建議卜圓帆廣大網友嘗試漫畫腰挑戰，這是非常傷害腰椎的，在楊冪挑戰之後，張藝凡也參與了，但是後來楊冪也道歉了，並且刪除了微博。最後，張藝凡腔洞也是女明星，只要是女明星，她們的身材都很好，所以當然可以挑戰成功，這是毋庸置疑的。
一：只有挑戰成功了才會發**。
如果沒有挑戰成功的話，張藝凡是不會把**發出來的，所以她當然是挑戰成功了。
二：漫畫腰挑戰非常傷害腰椎，所以不要輕易嘗試。
漫畫腰挑戰非常不利於身體健康，所以廣大網友不要輕易嘗試。參加漫畫腰挑戰的楊冪，也已經把微博刪除了，並且進行了道歉。
三：女明星們只有挑戰，基本都會成功，因為她們的身材很好。
女明星的身材管理都非常嚴格，她們的身材比普通人好很多，所以參與漫畫腰挑戰，當然會成功。
8樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
沒悄穗有，她被罵燃差了，這個漫畫腰被很多人認為是啟段卜病態的，姿勢稍微有不對的話，很容易會傷到腰椎的，網友們並不買賬，所以她失敗了。
9樓：風風學姐
我個人覺得他笑此譽應該算是碰段挑戰成功了吧，但是我覺扒吵得作為乙個藝人還是不要跟風，還是不要給大眾一些不好的引導。
10樓：帳號已登出
是的，她的襪拆身賀檔材還是很苗條的，屬於挑戰成功，動作也是很標準，很優雅，身材很禪好亂好，腰也足夠細，很有觀賞性。
張藝凡漫畫腰挑戰，你覺得張藝凡是在蹭熱度嗎？
11樓：天秀池
在楊冪模仿了漫畫腰以後，也有許多人開始了他們的模仿之旅。而新生代的小藝人張藝凡也曬出了自己同樣姿勢的**，從**可以看出，無論是楊冪還是張藝凡，她們的身材都是特別的棒，並且姿勢也是很標準的。對於這兩個人的人氣相比較的話，其實很多人都以為，張藝凡這是在故意的蹭楊冪的熱度，但是我認為這些人的想法實在是太黑暗了。
首先每個人都可以在網路上曬出自己的**或者是身材的**，這都是無可厚非的。然而為什麼張藝凡在楊冪之後曬出**就被譽為是蹭熱度呢？這樣的話其實娛樂圈中有很多人都存在著蹭熱度的嫌疑。
所以我認為張藝凡只是普普通通的曬出了一張他的**而已，並不是在蹭熱度。<>
沒有蹭熱度並且這是有人發起的漫畫腰挑戰，而張藝凡又剛好可以做到這個動作，所以他為什麼不可以做呢？在娛樂圈中人氣比較低的人，無論做什麼都需要三思而後行，因為在不經意之間，他們就會被其他人冠上蹭熱度的名號。其實這樣的現象是非常的不好的，也是很不公平的，對於一些小藝人來講是非常的不好的。
展示自己的權利每個人都有展示自己的權利，無非是時間先後的問題。而每個人也可以模仿其他人只要是善意的就可以了。所以說張藝凡自出道以來受到的惡意太大了，以至於她隨意的乙個小舉動就會被有心人冠上冊熱度的名義來炒作。
從張藝凡出道以來他就備受爭議，許多人都表示她不配出道，可是她的出道也並沒有任何的黑幕也都是她自己和粉絲的努力所得來的。儘管如此，許多人也不願意承認她確實很優秀的事實，所以這次儘管張藝凡的**拍的也很美，她的身材也特別的好，但是還是有很多人都表示看不到她的好，並且在背後繼續抹黑她。
12樓：林青竹
我不認為張藝凡在蹭熱度，都在挑戰漫畫腰，為啥他就是蹭熱度呢，那其他的人挑戰漫畫腰不都是蹭熱度，不要針對張藝凡。
13樓：帳號已登出
不是的，這個挑戰大家都可以發起，這是對自己身材的一種肯定，不是蹭熱度，參加的明星不是隻有她乙個人，不用敏感。
14樓：我的寶貝勳
我覺得這並不是在蹭熱度，張藝凡只是想和粉絲互動一下罷了，並沒有蹭熱度的動機和想法，而且張藝凡的知名度已經很高了，不需要去蹭別人的熱度。
15樓：梨子與你看娛樂
是的。她這明顯是蹭熱度，可惜這波熱度不好蹭，大多數網友都不買賬。
16樓：肖艾斯的旅行日誌
是的，因為有關部門已經批評了這種行為，但是她還是要執意挑戰，所以是在蹭話題。
17樓：小自信
不是，因為他沒必要這樣做，他本身的熱度就非常高了根本沒必要去蹭別人的熱度。
18樓：老司機豆丁堡
自我感覺有點，不過這次很明顯沒有蹭上，楊冪已經做出了回應。
19樓：你到底敢不敢
是的。因為漫畫要挑戰，最近上熱搜了，而張藝凡這個時候挑戰漫畫腰。明顯是在蹭熱度。
20樓：劉心安兒
我覺得並不是，因為現在這個熱度特別高，也吸引了很多女生加入到了這個挑戰當中。
21樓：哇塞塞影視剪輯
當然不是。因為張藝凡現在本身就非常的火，所以沒有必要蹭熱度。
22樓：浩宇星辰
我認為是的。她本來都沒有什麼名氣，現在是很多人知道了她。
23樓：昕昕學姐
是的。而且也能看得出來張藝凡真的非常拼，為了獲得人們的關注，下了很多的辛苦和努力。
楊冪挑戰漫畫腰，要想練就漫畫腰有氧和無氧運動哪個更重要？
楊冪挑戰漫畫腰，要想練就漫畫腰有氧和無氧運動哪個更重要？一 楊冪是怎麼挑戰漫畫腰的？網上經常會出現一些莫名其妙的挑戰，比如之前的a腰挑戰，還有就是反手摸肚臍挑戰，這些挑戰讓很多的人對自己的身材產生了一定的焦慮，楊冪在網上曬出了自己模仿漫畫當中的主角下一的乙個動作，然後就引發了很多的網友以及粉絲們的模...
楊冪為漫畫腰挑戰道歉，這件事楊冪真的有錯嗎？
其實如果是說起來楊冪的話，那我想必大家都是不陌生的吧，他作為乙個演員呢，出演過很多經典的角色，也讓很多人對他都是特別喜愛的，可是有一件事情就在網路上引起了很多的熱議。那就是楊冪在自己的社交平臺上發出了乙個漫畫腰的挑戰 引起了很多人的乙個反感和討伐，那麼楊冪也是迅速的在社交平臺上道歉，自然也會有很多粉...
如何評價張藝興在《極限挑戰》中的表現
張藝興就是乙個掉入狼群的小綿羊，在這些老油條中一定要有乙個剛踏入社會單純善良的年輕人在一起才有看頭。張藝興的確善良，他堅守自己的原則，不偷不搶，有一顆單純的心。但現實社會是殘酷的，從張藝興的表現看社會，其實在現實社會中我們也會遇到一些壞人。剛畢業踏入這社會的時候，我們都很單純，被相信的人出賣或背叛，...