1樓：合肥普瑞眼科院
放鬆調節 散瞳**：應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。
戴凸透鏡法：先讓病人戴乙個較高度數的凸透鏡，注視5公尺遠的視力表，使睫狀肌放鬆，然後調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。
遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色，使睫狀肌調節鬆弛。堅持做眼保健操每日3～4次。
採用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：
直流電**近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功**和冷水浴**等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
改善學習環境：
閱讀和寫字注意保持30釐公尺距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。
注意加強體育鍛煉。
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
由於假性近視是隨著看近時間的延長和調節度的增加而加重，隨著看遠和調節放鬆的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可**的特點。採取多種方法**都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年兒童從小養成保護視力的習慣，避免眼睫狀肌調節過度而持續緊張，是預防發生近視眼的關鍵。
2樓：淺淺愛
可以，眼保健操有效果的！但是每天要少看電視，電腦，少玩手機，就好不要玩！還要每天眺望綠色植物3次，每次15分鐘！
3樓：合肥生活小知識
眼保健操只是一部分，而且千萬注意手指的清潔。
一年前患上假性近視，吃了乙個月左右的藥，都快吐了，不想再吃了。之後每天都做眼保健操，一直保持在0.
4樓：呼正林
只要近視了，就不會是假的。汪芳潤教授作為國內最先提出「假性近視」概念的人，現在就已經明確告知：今後不宜再提「假性近視」。
眼保健操可以恢復正常視力嗎？
5樓：網友
眼保健操是按摩穴位，主要是改善視疲勞，促進眼部的血液迴圈，對於假性近視還有可能恢復，真性近視是不能恢復正常的。
6樓：網友
現代人生活是常常長時間固定距離看東西， 眼眼大幅度減少了望遠望近的來回變化運動， 因此眼角肌老化失去彈性。
但有方法的， 只是要長期做， 但極少會有耐心做的。 方法是， 每天做30-60hr, 反覆來回的從望20cm近處， 緩慢望到無限遠處。 使老化的眼角肌恢復彈性。
7樓：鄭鄭鄭師傅
不能，他只能緩解眼疲勞。
8樓：秋梵芝宇
不能，只能這樣說，有些小同學本來是要近視的，但由於堅持做，而後來沒有近視。
做眼保健操是否真能恢復視力
9樓：1字源
看具體情況，因人而異，一般不可以恢復，能讓你近視的速度下降，能緩解眼疲勞 。十二歲以下的假性近視還可以恢復。如果年紀大了，每天至少三次做眼保健操加其它藥物可以減緩或改善近視度數。
10樓：網友
這些年，對於眼保健操的質疑有很多。簡單來說，主要就是對於近視防控，眼保健操是不是真的有用？
經常被拿出來質疑的一點是，目前世界上只有中國在推行眼保健操，然而中國學生的近視患病率全球排名靠前，那些不做眼保健操的國家，比如美國，近視患病率遠低於中國。
眼保健操要是管用，為什麼近視患病率還是這麼高？而且在做眼保健操的時候，如果手的衛生情況不好，還可能導致各種眼部的感染。這些都是被質疑的點，並且有調查表明，很多人其實都找不對穴位所在，做操動作也不標準。
但是支持者就會告訴你，眼保健操是有用的啊，如果沒有眼保健操，說不定現在近視的人更多呢，而且就是因為很多人沒有做對眼保健操，所以才影響了效果。確實也有研究表明，正確的做眼保健操，有一定的近視預防效果。
11樓：lkfdto傑
不可以恢復，但可以預防加深。
一天2次為好，或者你感覺眼睛疲勞時就可以做眼保健操。
12樓：墨霖祈從蕾
你好，根據你的情況，建議你可以多做眼保健操，避免用眼疲勞，每隔1小時要休息下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿。還可以多吃些含維生素a多的蔬菜水果。
13樓：帳號已登出
做眼保健操不能恢復視力，但對你的眼睛是有益處的。
14樓：初初的小世界
眼保健操幫你恢復視力？別做夢了，近視防控你該知道這些。
15樓：健康紐瑞可
眼保健操主要是通過按摩眼周肌肉放鬆眼部**，達到緩解視疲勞得作用。除了做眼保健操保護視力之外，也可以通過外力，像敷眼貼啊。在眼睛特別疲勞得時候，推薦自己用過得紐瑞可蝦青素眼貼，敷上之後15-20分鐘就感覺眼睛比較舒服，看東西也清晰了許多。
16樓：南方小狼狗
眼保健操是一種針對眼睛周邊的穴位，進行有效的按摩，能夠促進眼睛周邊的血液迴圈，使肌肉放鬆、氣血通暢，可以有效緩解視疲勞等症狀。但如果只想通過做眼保健操使近視眼恢復到正常基本是不可能的。恢復視力最好的就是多注意休息，避免疲勞用眼，同時多補充維生素a，胡蘿蔔素等營養物質，可有效調節視力！
可以吃葉多維，我也在吃，效果不錯！
17樓：佛山通視明視力矯正
一旦近視了，做眼保健操是無法恢復的。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
<>框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
18樓：寵濮幕
恢復和改善視力的方法。
一、呼吸法。
在長時間的用眼之後，應該停下來休息一下。身心都放鬆，然後平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大；接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鐘。
二、轉眼法。
在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然後順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另乙個方向，逆時針再轉動5圈。一共十圈，可以做3-5次。
可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有餘地。這樣可以鍛鍊眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。
三、遠眺法。
因為綠色的波長較短，能使眼睛放鬆，減輕疲勞感。所以辦公室家裡都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之後，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，儘量不要眨眼和眯眼。然後選乙個離的近的物體注視20秒，來回迴圈10次，這樣對眼睛是很有益處的。
四、熱敷法。
晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進眼部的血液迴圈。也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。如果沒有熱水，還可以將雙手搓熱，然後捂住眼睛，手涼了再放下重複這個動作。
這個方法比較適合冬天使用。
五、推拿法。
首先將兩眼自然閉合，然後慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。4穴位按摩**，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。
疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，以達到**和預防近視之作用。
六、補充視力營養法。
適用於18週歲以下，尚處於視力發育期的近視。一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能增強眼睛抗疲勞能力，改善近視，提公升視力。年齡越小越適用。
做眼保健操能否恢復視力
19樓：憶江南憶夢
眼保健操是調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的，並非能恢復視力。
近視眼調整恢復視力：
1、眺望遠方。
為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，我們可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。
當我們用眼疲勞時，可以眺望十公尺以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鐘，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。
2、按摩眼部。
學生每天在看書寫字之後，便會做眼保健操來放鬆眼部肌肉，緩解疲勞。在每日睡前用熱毛巾敷眼部，並按摩眼部的肌肉至痠痛，可以加快眼部的血液迴圈和疏通眼部的經脈。有利於視力的調整和恢復。
3、鍛鍊眼睛的聚焦能力。
在日常生活中，我們隨時都已可以鍛鍊我們眼睛的聚焦能力，可以通過數遠處規則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數清楚。
剛剛開始可能會數著數著就不知道數到哪乙個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現象，我們可以重頭再來，多連續幾次就好，一開始我們可以選擇近處能看清的物體來數，後期我們可以數更遠的。練習一段時間後，可以毫不費力的看清楚遠方微小的物體，視力自然能到提高。
近視眼是由於長期的過度疲勞用眼，和不合理的用眼習慣導致的，近視度數過高就會具有遺傳能力，所以為了我們明亮的雙眼，我們應該避免過度用眼和減少看電子產品的時間。堅持以上的方法，能夠有效的調整和恢復視力，增強眼睛的視物能力和聚焦能力，甚至有可能摘下眼鏡。
20樓：初初的小世界
眼保健操幫你恢復視力？別做夢了，近視防控你該知道這些。
21樓：網友
您好像您說的這種情況做眼保健操可以對假性近視恢復視力有一定的幫助。
22樓：武漢佰視佳眼科
視力的保護和視力的下降，是由多種因素引起的。用眼過度會導致用眼的疲勞，特別是小孩子和年輕人，容易形成假性近視，可以做眼保健操，望遠處，或用放鬆類的眼藥水，都可以一定程度的恢復視力。如果經過散瞳，得到真性的近視度數，做眼保健操，或其他的預防和**近視的手段，都是不科學不可靠的。
對於真性近視，沒有任何手段能效的減輕或恢復近視，只能通過一定的手段控制近視度數的增長。特別是小孩子，如果近視，就要佩戴眼鏡。佩戴合適的眼鏡，並且全天候佩戴，能夠有效地矯正近視，控制近視度數增長。
23樓：戴璧
做眼保健操不可能恢復視力。眼睛周邊有很多穴位，比如攢竹，陽白，絲竹空，承泣，四白以及瞳子骸。所以做眼保健操，主要是通過按摩穴位促進眼睛周邊的血液迴圈，能夠起到緩解視疲勞的作用，而且做眼保健操要做的第一步，就是先閉上眼睛。
所以無意當中，讓孩子的眼睛在課餘得到充分的休息時間，但是對於真性近視眼，保健操沒有任何的**作用。
已經假性近視了，如何挽救，假性近視怎麼恢復？
所謂假性近視是由於經常不正確地用眼，睫狀肌持續收縮 痙攣，得不到應有的休息，晶體也隨之處於變厚的狀態。這樣外界平行光線進入眼內，經過變厚的晶體體房屈折後，焦點落到了視網膜前面，看遠處的東西自然就不清楚了。這個時期，眼球無器質性改變，如果能夠適當的休息和 注意用眼衛生，合理使用眼睛，還有希望恢復正常視...
假性近視可以恢復嗎，假性近視真的能恢復嗎
假性近視是由於睫狀肌痙攣不能緩解而導致的，通常可使用睫狀肌麻痺劑阿托品緩解患者的症狀，此類藥物又稱為 散瞳藥 既可以用於 假性近視，又可以用於假性近視的診斷。如果青少年或者年輕人出現假性近視，即一過性的視力迅速的下降，此時可以通過散大瞳孔讓睫狀肌緩解痙攣，如果散瞳後視力恢復正常，則說明為假性近視。武...
小孩假性近視怎麼辦，假性近視怎麼恢復？
可以多做眼保健操，按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，緩解疲勞感，在醫生的指導下選擇相對應的藥物 每日散瞳進行 由於用眼過度致使看視物模糊不清，也可能是不科學的用眼或者是眼睛營養缺乏和受到光色刺激過多。1，要讓孩子少玩手機電腦這些電子產品，減少光色對眼睛都刺激。2，不要讓寶寶長時間近距離用眼，不要用眼疲勞。假性...