1樓：史蒂芬斯
可以吃蘋果，香蕉，士多啤梨，橘子，在孕期的時候吃些水果，對自己和孩子都特別好，能夠補充充足的營養，也可以滿足自己平時的日常需要，可以改善孕婦的身體狀況，而且也可以給孩子補充豐富的營養。
2樓：pan小
1、葡萄，孕婦常吃葡萄不僅可以提高相應的營養，還能滿足胎兒的維生素和蛋白質的需求，並且對眼睛是非常好的物質，孕媽適常吃葡萄不僅可以起到滋陰補氣，還有潤滑腸道的功效。並且還對胎兒大腦發育非常有益，都說懷孕期間多吃葡萄能讓孩子的眼睛變大，雖然沒有得到專家的證實但是多吃葡萄是沒有害處的。2、獼猴桃，獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：
胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育，讓孕婦不長黃褐斑。獼猴桃含有豐富的食物纖維和維生素，獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，保持**白皙。在懷孕前或者懷孕期間，特別是懷孕的前3個月如果經常食用獼猴桃是最好的。
3樓：裙子
蘋果。含有磷和鐵元素，可以補腦養血。
獼猴桃。前3個月可以吃，但是脾胃虛寒的人少吃。
櫻桃。可以補血，幫助腸胃功能消化。
石榴。可以改善孕吐。
4樓：數到三倒著走
可以吃一些葡萄，火龍果，香蕉，西瓜等寒涼水果少吃，孕期也可以喝些豆漿，每天吃一定量的的堅果，健康均衡的飲食就行。
5樓：行樂樂樂行
要多吃一些維生素含量比較高的食物，比如說有檸檬，橙子，橘子，柚子，西瓜，菠蘿，香蕉等等，但是一次性不要吃太多。
6樓：嘉玉玉寶貝
吃一些蘋果，香蕉，梨，士多啤梨，西瓜，櫻桃，紅棗，木瓜。這些裡面都含有特別豐富的維生素，對孩子和孕婦都好。
7樓：無能為力大蒜
火龍果，獼猴桃，楊桃，楊梅和提子。這些水果裡面含有很多營養物質，非常適合孕婦吃補充水分和營養，對寶寶好。
8樓：行樂先生
可以多吃一些不同種類的水果，這樣能夠保持營養的均衡保持營養的攝入，例如士多啤梨，香蕉，蘋果，梨。
女人懷孕期，吃什麼水果對寶寶好
9樓：萊思紐卡
女人在懷孕期可以多吃一些中性的水果，比較蘋果、香蕉、柚子、火龍果、獼猴桃還有櫻桃、桃子、雪花梨、芒果等水果，裡面含有豐富的維生素、微量元素，可以增加機體的抵抗力，也可以補充各種微量元素，不至於寶寶由於營養不良而引起一些疾病。女人在懷孕期還要多吃一些瘦肉、雞蛋以及一些新鮮的蔬菜等，能夠清咽利喉，還能夠潤腸通便，也能增加機體的抵抗力。同時要注意適當的活動，適當的新增衣服，保持心情舒暢。
10樓：寶媽快問
孕婦懷孕期間每天要吃一定量的葡萄，不僅能達到良好的胎兒安全性，而且民間也有這樣一句話：母親要多用葡萄，寶寶的眼睛會很漂亮，但不能太多，而且吃葡萄後不能馬上喝牛奶。
女人在孕期時，吃哪些水果最好？
11樓：帳號已登出
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間， 不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1、孕早期。
西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜鬥搏、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期。
檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇空知祥異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c,a,e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期。
獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色猛世素沉著多，對**不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
12樓：劉哥侃侃科技
女人在孕期時，吃哪些水果最好？
女人在孕期時，吃哪些水果最好？很多孕婦在懷孕後每天都在期待自己的寶寶，所以計算自己的預產期很重猛攜談要。正常情況下，自己計算的預產期需要等結合月經來計算，最有效的方法還是聽醫生的指導，在b超的幫助下推算出預產期，b超得到的預產期也比較準確，基本上差別不大。
<>懷孕期間應該吃獼猴桃，因為它是公認的健康水果。吃完後可以吃葉酸，對胎兒的健康發育有很大好處。吃完後，還可以穩定孕婦的情緒，還能提高睡眠質量。
櫻桃可能很貴，但其含鐵量有助於滋養血液。如果孕婦有缺鐵性貧血，寶寶的發育就會受到影響，所以可以多吃櫻桃來補充鐵質。櫻桃還含有多種礦物質，並含有大量維生素b、維生素c和維生素a，食用後可提高人體免疫能力，對寶寶的成長也有積極作用。
葡萄柚是很多人喜歡的食物。懷孕期間有必要補充葉酸，否則可能影響胎兒的健康發育。葡萄柚含有大量葉酸，食用後可以預防妊娠高血壓或胎盤早剝症狀。
經常食用葡萄柚還可以預防貧血，確保胎兒快速生長。菠蘿果是生活中常見的一種水果，吃菠蘿果可以有效緩解便秘。因為孕婦缺乏運動，會出現便秘症狀，通過服用火龍果可以有效改善。
此隱遊外，火龍果可以養顏、護胃，還可以預防妊娠高血壓，可以維護孕婦的健康。
把蘋果、雪梨、香梨、桃子切片用合適的水量煮開，加入適量冰糖，冰糖融化後就可以食用了，喝湯吃水果肉。孕婦在不同的時期，他所需要吃的水果也是枝碰不同的，這主要是因為嬰兒在不同的時期，他的生長發育特點是不一樣的。上面提到的這些水果要適當，儘量多吃，但也要注意乙個度，如果吃得太多，對身體負擔不好。
13樓：焉非魚說
懷孕吃蘋果、香蕉、榴蓮、葡萄、車釐子等水果比較好，這些橘塌汪水果都含有豐富的維生素，纖維素，圓仔可以補衫培充孕期所缺營養。
14樓：邂逅浪漫
可以吃士多啤梨，葡萄，藍莓，香蕉，雪梨，蘋果，獼猴桃，哈槐逗密兄明拍瓜，柚子，橙子，羨羨牛油果等，要吃富含維生素c豐富的水果。
15樓：肖艾斯的旅行日誌
吃蘋果、梨子、葡萄、車釐子、士多啤梨等水果最好，因為這些水果所含的維生素較高，多吃對孕婦有好處。
女人在懷孕後，多吃什麼水果利於胎兒的發育？
16樓：以對徽
蘋果，香蕉，獼猴桃，梨，柚子，士多啤梨，火龍果，對於身體是非常不錯的，這些水果裡面還有非常豐富的營養物質，維生素，礦物質，非常有利於孩子在孕婦肚子裡健康的生長。
17樓：路邊的風兒
多吃蘋果，香蕉，菠蘿，哈密瓜，火龍果，西柚，這些水果都是有利於胎兒發育的，而且也能夠補充一些維生素和營養元素，對於胎兒和產婦都是特別健康的。
18樓：隨遇而安
吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，楊桃，榴蓮，芒果，桌球葡萄，這些都是有助於胎兒發育的。
19樓：橋海秋
可以選擇多吃葡萄，蔓越莓，檸檬等水果，這些可以給孕婦補充大量的維生素，提高身體機能。
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