1樓：匿名使用者
1、士多啤梨。士多啤梨屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點士多啤梨，是不錯的選擇。
2、蘋果。蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
3、香蕉。香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。
也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。同時對於**，也就相當的效果。
4、杏。富含維生素b17，對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。
5、菠蘿。菠蘿從營養成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效，對於春季想飽嘗美食的朋友，是不錯的選擇。
2樓：網友
水果沒聽過可以讓身體強健的。堅果和豆類吧。
體弱的孩子，不宜吃什麼水果？
3樓：愛仕達各色
西瓜，芒果，香瓜，梨，香蕉，這些水果一定要謹慎，避免給孩子的腸胃帶來傷害。
4樓：網友
水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃的水果分側重，尤其是體弱者吃水果要悠著點。
氣虛、脾虛。
有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛，一般是指體弱；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
因此，腸胃功能不好的幼兒，如果想吃涼性水果，最好在午飯後、晚飯前少吃一點，不可過量。
虛寒體質。此類體質的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫熱水果，因為它們屬於溫熱性，對虛寒體質的孩子來說無疑是補寒佳品。另外，正在發燒或某個身體器官正在發炎的孩子，要儘量避免食用此類溫熱水果。
桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。
易感兒。孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高，顏色淺的水果維生素c含量略低些，而維生素c含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。
維生素c對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素c片來補充身體所需，其實不如直接吃水果來得快。
5樓：007東風一號
一般水果都是可以吃的，但是一定要講究飲食均衡多樣化。蘋果，梨，橘子，葡萄，火龍果都是可以吃的，但是一定要熱的吃，少量的。
6樓：今天退休了嗎
不要吃香瓜，芒果，香蕉，梨，西瓜。因為這幾類水果屬於涼性水果，特別容易導致感冒，腹脹，消化不良。
7樓：手機使用者
體質的弱孩子吃水果還是可以的，一般具有絨毛的水果還是要儘量少吃，如獼猴桃，蘋果，毛桃等，
8樓：牧曉絲
體質虛的孩子像是吃西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。
9樓：一葉小船
體質虛的孩子西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。吃多了會因為消化不良而導致腹脹或者拉肚子。
體質差，應多吃什麼水果？
10樓：匿名使用者
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。
吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
水果的溫熱寒涼屬性。
熱性水果：適合寒性體質。
榴連、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質。
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質。
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
涼性水果：適合熱性體質。
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質。
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
11樓：匿名使用者
在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。
另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
12樓：生活分享時刻
身體差老生病的人，多吃3種水果，降糖降脂身體好了，生病少了。
13樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
什麼東西對肺好，什麼東西養肺最好
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥 果汁 蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低 研究人員發現，每週至少吃個蘋果或是個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇...
送男朋友什麼東西最好，送男朋友什麼東西好
送乙個印有你倆合影 的水晶，歲月留晶，一切都會變，不變的是你們的愛情 diy一本回首愛情畫冊，把相識相戀的 精選一下，自己成冊，很有紀念意義吧。更簡單卻更有意義的，就是送乙個印有你 的馬克杯，一杯子，一輩子 我永遠愛你。2 信。我想念你。3 花兒。我希望把我的名字放在你的心上。4 書。我相信你很聰明...
耳鳴耳聾吃點什麼好，耳鳴吃什麼東西比較好啊？
1 食用牛奶 牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維生素e和胡蘿蔔素。夏季,牛奶中尤以維生素a d b2含量高。2 豆製食品 大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補充耳蝸鈣代...