1樓：網友
多參加一些有意義的活動，一些體育運動，避免沉迷網遊，樂於助人。
2樓：0孫信磊
心正自然就陽光了。
如何調整自己的心理做乙個身心健康的學生
3樓：艾德教育全國總校
要想保持健康的心理：
1、 自我節制與宣洩：既然心理與外界總是相通的，那麼因外界的變化而產生情緒上的波動、異常是不奇怪的。通過有意識的控制，心理疾病是可以消除的。
當你發現自己有了心理問題時，可以積極尋求幫助，比如可以向你信任的人傾訴，獲取他們的勸慰、支援和鼓勵。通過各種辦法宣洩，如聽聽**，把不快寫進日記，這樣把積壓在心頭的不良情緒以合理的方式表達出來，以減輕心理壓力。也可以自我暗示，積極的暗示將會使你信心倍增，走向成功；消極的暗示則會使人消沉，甚至走向迷信。
2、 改變認識：心理問題雖與人的道德、人品、人生觀不是等同關係，但人的心理健康與人生態度卻的確有密切的關係。
在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，乙個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，乙個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室佈置的「苔痕上階綠，草色入簾青」，追求高雅的生活情趣，與「鴻儒」交談，與「素琴」、「金經」為伴，心理保持健康，壽命達70多歲。
而柳宗元被貶後卻長期心情不暢，氣血鬱滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
積極向上的人生態度與心理健康是有密切關係的。
著名作家柯雲路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點：
對人生——自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力——滿不在乎、輕鬆自在；
對他人——不卑不亢、寬仁博愛；
對工作——敢說敢做，拿得起放得下。
4樓：藍冰逸風
張飛：「年少不輕狂，可笑可笑哈……」
5樓：網友
開心是一天， 不開心也是一天，何不開開心心的每一天勒。
怎樣才能變成乙個身心健康的 非常陽光的人
6樓：笑談古和今
暗示自己，放鬆，一切都帶不到墳墓裡去，人活百歲終有一死。
人人都是平等的，暗示自己，你就是自己的主人。
7樓：網友
關愛他人，寬容他人，熱愛生活，不抱怨別人、社會、國家，努力培養自己各方面素質：樂觀向上，不畏困難。懂得人無完人，只要努力了就行了。
8樓：網友
多聽一些安靜** 讓人身心靈都有被洗滌的境界。
9樓：網友
心要放寬，不生氣，多做一些自己喜歡做的事。
如何培養出乙個身心健康的陽光男孩
10樓：網友
讓他自由自在存成長，不用外界強加以他。
11樓：多地域的文化
不用外界強加以他。讓他自由自在存成長，
如何做乙個陽光學子作文八百字
12樓：可愛的小小雪
做乙個陽光的自己光，亮亮的，白白的；陽光，暖暖的，亮亮的，給人一種溫暖的感受和無限的遐想。陰霾，帶給人以無邊的恐懼和揣測。
做乙個陽光的自己，讓自己變得善良；做乙個陽光的自己，讓自己更自信；做乙個陽光的自己，讓自己能夠帶給別人溫暖；做乙個陽光的自己，讓自己能夠帶給別人快樂；做乙個陽光的自己，讓自己超越自己；做乙個陽光的自己，讓自己更進一步。陽光，是如此重要。陽光，給大地帶來了新衣。
陽光，帶來了大地，帶來了海洋，帶來了空氣，更帶來了我們自己。沒有了陽光，哪兒來的大地；沒有了陽光，哪來的雨露。
所以，陽光對大地何等的重要，對乙個人也是如此重要，如果乙個人沒有陽光的一面。我想他一定是一位狠毒的人，就像在乙個世界裡，沒有樹木，沒有花草，沒有了所有的顏色，只剩下灰暗的世界，那是多麼讓人可怖啊！我曾認識到乙個人，認識她之前，我是一謙卑不自信的女孩，但認識她以後，讓我漸漸變得開朗，勇於探索；是她讓我從走向陰霾的路瞬間轉到自信、快樂的路。
是她帶給我希望，是她給我帶來自信，猶如植物大戰殭屍裡的向日葵帶來了陽光帶來了希望，她善良，她會關注別人，會為別人著想，會設身處地的為別人去想，是她讓我從飄浮不定的大海里找到「路」，在櫻花盛開的季節裡，你就像樹上的櫻花，使人忍不住去觀望，而我就是那個觀望你的人，你所帶來的陽光和花瓣，是可以打動人的。king！因為你的陽光，所以我要做乙個陽光的自己，當然，king！
無論你是如何的樣，即使是一朵「野花」，我也會去觀望你，因為你陽光、善良，是我雷打不動的好朋友，是你讓我認識到陽光的定義，所以我要做乙個陽光的自己。
如何培養具有陽光個性的學生
13樓：翰林學庫
培養學生積極上進的性格。
我們經常看到有的學生學習懶散、意志消沉、不求進取、昏昏度日，這種消極行為在心理學上稱之為懶惰。它影響人的身心健康，所以應該幫助學生克服這些不良的習慣。
1、 教師要幫助學生制定明確、具體的目標，這樣學生才會有了行動的動力，才能激發他們去實現目標的強烈慾望和責任感。每次考試後，我總是讓學生制定下次考試的年級目標，效果很好，時時在班會上再現這些目標，讓學生保持持久的戰鬥力。
2、 激發學生的上進心，教師應該用「愛和嚴」結合的方法，撥亮學生心中理想的燈，鼓勵他們說出「我能行」，激勵學生不斷進取，直至獲取成功。我堅持讓學生做「每日三省」：今天我進步了嗎？
今天我還有哪些地方做得不好？明天我將怎麼做？激勵學生上進。
3、 磨練學生意志，當學生在學習生活中遇到困難失敗，教師要鼓勵學生堅持、堅持、再堅持。讓學生在克服困難中鍛鍊自己的意志。我堅持每週發現三名意志消沉的學生談話，幫助他們分析困難產生的原因，幫助找到解決的辦法，用語言鼓勵、行動幫助，讓學生時時感到「有老師在，我們不應該懼怕困難」。
4、 培養學生良好的個性，沒有個性，充其量是個庸才，向那些性格倔強、助人為樂、見義勇為、尊老愛幼、剛毅、無私、勤奮等，具有這些性格的學生，經過塑造培養，將來一定能成為勤勞、勇敢、正義、不怕困難的開拓者。
5、 注意榜樣的作用。為學生樹立學習的榜樣，可以是偉人，如：***，為中華民族崛起而讀書；鄧亞萍，永不屈服，刻苦訓練，十五次拿到獎牌。
也可以從身邊找榜樣，我讓學生從身邊的同學中找到乙個或兩個榜樣，把這些榜樣值得學習的地方寫出來，貼在課桌醒目的地方，潛移默化中使得學生得到教育，「榜樣的力量是無窮的」。
通過以上措施，可應幫助學生克服惰性。
14樓：勞瑞與老弱
不計較得失，不攀比，樂於幫助你身邊的每乙個人、多和孩子接觸 有什麼不開心的 和他們做做遊戲 找回兒時的感覺不要把自己悶在房間裡聽歌 看書 那樣其實很不好的 很容易傷感還要學會控制和自我調節情緒 不要讓太多的瑣事和人 激怒你多和朋友出去旅遊一下 還可以增長見識 培養你們之間的感情。
怎麼做乙個身心健康的中學生？
15樓：網友
凡事從陽光的角度去考慮，不要總以一種陰暗的思維模式去解讀你身邊發生的事情。比如，對方說了一句刺痛你的話或者做了一件讓你不舒服的事情，不要總以為對方是有意的，就當做對方是無意的。又沒證據，何苦折磨自己自己。
凡事該笑就笑，該說就說，別考慮太多。
我覺得中學生本來就應該單純些，什麼年齡段的人就做什麼年齡該做的事情。裝成熟的人反而很幼稚。
16樓：饅頭車
先學會思考。懂得凡事有利有弊有興有衰有得有失有成有敗。明白了其中的道理有一天你會寵辱不驚。
於是成功時你不狂妄因為你在警惕失敗，失敗時你不失意因為你在等待下乙個成功。得到時你不竊喜，失去了你不誨恨。令外凡事不可強求，冥冥中自由定數。
盡力就好但求無愧於心。希望對你有幫助。
17樓：網友
好好學習，不胡思亂想，不要急著談戀愛！！
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