孕婦能吃八角桂皮做菜嗎，孕婦桂皮可以吃嗎

1樓：中醫眼科楊淑蘭

您好。孕婦平時最好不要吃這兩種調料做的菜，八角桂皮屬於熱性調料，吃了以後容易上火，爛嘴，大便乾結，喉嚨疼痛，牙疼，如果吃的太多，容易影響到孕婦和寶寶的健康，偶爾吃一點影響不大，特別提醒在懷孕期間儘量不要吃調料太多的食品，可以放點蔥薑蒜一類的調味類，注意清淡飲食，保持良好的心態。

2樓：洛寒凝

孕婦是可以吃八角桂皮做菜的因為八角桂皮對胎兒沒什麼影響只不過是美味佳餚的佳評對孩子大人沒任何***。

孕婦桂皮可以吃嗎

3樓：你粉底沒我的厚

孕婦不能吃桂皮，孕婦在懷孕期間飲食方面需要格外注意，由於桂皮是很性熱的食物，會引起孕婦上火和咽喉痛的情況，孕婦上火的話還會發燒，懷孕期間儘量避免生病，是不利於胎兒生長的，因此孕婦不宜食用桂皮。

雖然桂皮具有溫脾胃、暖肝腎、祛寒止痛、散瘀消腫的功效。但桂皮的這些效果對孕婦是沒有任何幫助的，反而存在一定風險，因此孕婦們不可能吃桂皮。

桂皮含有誘變物，這種誘變物很有可能會改變正常人體組織細胞的遺傳功能，從而使胎兒基因可能會發生突變，所以桂皮不利於胎兒的健康發育。

孕婦香料一定要少吃，因為香料容易消耗腸道水分，會使胃腸腺體的分泌減少，引發腸道乾燥、便秘等問題。孕婦一旦有便秘問題，會用力屏氣解便，這樣腹壓會增加，就會壓迫到子宮裡的胎兒，會造成胎動不安、早產等不良後果。

懷孕中期飲食要注意：

1、飲食要富含鈣質。

鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。

高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。

2、充分攝取鐵質。

攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。

孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。

3、攝取富含纖維素的食物。

多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。