1樓：力新之
熬粥唄，做成八寶粥是極好的。
材料】：桂圓、蓮子、葡萄乾、栗子肉、花生公尺、蓮子、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香公尺、糯公尺等。
製作做法】：
1.栗子肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎。
2.紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的糯公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮，待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。
2樓：我是乙隻皮皮鴨
紅公尺糯公尺紅小豆，人豆，花生公尺大棗等等這些東西可以洗乾淨，然後用水泡10分鐘再放在再加上很多水放在鍋裡面，一鍋燉就做成了所謂的八寶粥加一點冰糖，放在冰箱裡面冷凍起來，等氣等動到4度到0度左右拿出來吃，特別解暑解渴。
3樓：以韻寧
先把它們都洗淨了，然後浸泡，大約五個小時，把紅公尺血糯公尺芸豆紅小豆，花生公尺一起放鍋裡，大火熬煮，五分鐘後改為小火燜煮，智公尺芸豆，小豆半開花狀時放入大棗，小火慢熬，製成糊狀時即可。
4樓：網友
答紅公尺血糯公尺，花生本，芸豆，紅小豆，大棗怎麼做好吃，做成紅豆八寶粥，也挺好吃的。
5樓：暮光丶覲
先把花生芸豆紅小豆和大棗用水泡發好。然後把這個糯公尺洗乾淨放在鍋裡，把這泡好的各種這些配料一同下在鍋裡大火煮半小時，小火20分鐘。
6樓：隨心而動
這幾款食材可以放到電飯鍋或電壓力鍋裡做成類似八寶粥，既營養又好吃，加點紅糖口味會更好。如果有破壁機也可以直接放到破壁機打成公尺糊，每天早上喝一碗，營養更豐富。
7樓：網友
以上這幾種食材用清水洗淨，泡發以後用破壁機打成公尺糊，如果喜歡吃甜的，還可以放一些冰糖，老少皆宜，或者洗淨泡發以後用壓力鍋煮熟也是可以的。
8樓：來自巢湖聰明的蒲桃
這些食材分開做太麻煩，參照八寶粥的做法，也做乙個屬於自己喜歡的八寶粥，提前泡發，用高壓鍋更快捷。
9樓：網友
放在一起煮粥喝，就是八寶粥那種，還有就是把它們用破壁機打碎了製成豆漿或者糖水，依個人喜好決定加糖或者果醬aqui te amo。
10樓：雜木
可以直接用破壁機打碎喝糊糊，也可以熬粥喝，不過需要提前泡，要不然很難熬的。
11樓：情感小小鋪
這個直接是以八寶粥的方式來做粥喝是最好的，還比較有營養，比較養胃。
12樓：班丘浩宕
這幾樣食物可以在一起煮粥，還可以包粽子，我覺得怎麼吃都好吃。
13樓：莫不是裙拖的環佩鈴鐺
做八寶粥是很好的食材，營養搭配合理，口感純正。
14樓：秋落雪
可以煮成八寶粥，很好喝。
15樓：匿名使用者
花生公尺，還是要放鹽炒的。
紅小豆，花生公尺，大棗放在一起煮，有什麼樣的效果 啊？
16樓：乾萊資訊諮詢
紅小豆，花生公尺，大棗放在一起煮有溫補的效果，補血、補脾、益氣。大棗補血、小豆補脾胃、花生含有大量ve，保護內分泌、枸杞有保護心臟、疏通氣血的功效。
詳細解析：
1、赤小豆具備利水消腫，解毒排膿等功效。可用於**水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。
2、花生的蛋白質含量為25%--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高於其它堅果，生物學效價高於大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。
3、紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
拓展資料：
紅豆花生大棗粥的營養價值：
膳食纖維、蛋白質、葉酸、皂角苷、維生素a、維生素c、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅。
紅豆花生大棗粥的適宜人群：
適宜水腫、哺乳期婦女及高血壓、高血脂、便秘等患者食用。
紅豆花生大棗粥的禁忌人群：
尿多之人不宜食用。
紅豆花生大棗粥的功效與作用。
1紅豆健脾止瀉，利水消種，解毒排膿，用於水腫脹滿、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒等症。
2花生能夠有效降低膽固醇，延緩人體衰老，促進兒童骨骼發育，預防腫瘤等。
3大棗能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，有很好的美容功效。
4紅豆花生大棗粥具有利尿消腫、防止上火、消除疲勞、延緩衰老以及美顏等功效。
紅小豆，花生公尺，大棗放在一起煮，有什麼樣的效果 啊？
17樓：網友
有溫補的效果，補血、補脾、益氣。
18樓：小螃蟹之凱凱
經常食用花生能起到滋補益壽的作用。現在人越來越講究營養均衡，而營養專家告訴我們，在健康的飲食計劃中，花生佔有重要的地位。前不久，美國、英國、澳大利亞等國的營養專家通過實驗表明，花生和花生製品對降低血脂、預防心腦血管病，甚至**都能發揮很好的效果。
19樓：答覆
補血養顏補氣血的作用！
20樓：逍遙書生在青島
補氣血 增強抵抗力。
血糯公尺大紅豆粥的做法，血糯公尺大紅豆粥怎麼做
21樓：匿名使用者
主料大紅豆50g
血糯公尺50g
輔料大公尺適量。
紅棗適量。步驟1.大紅豆提前一晚浸泡好。
2.血糯公尺適量洗淨。
3.把洗淨的血糯公尺倒入鍋中。
4.大紅豆洗淨也倒入鍋中。
5.大公尺適量淘洗乾淨。
6.把洗淨的大公尺倒入鍋中。
7.加入適量的水。
8.加入幾顆洗淨的紅棗。
9.按通高壓鍋的煮粥鍵熟了即可。
小公尺紅小豆血糯紅棗粥的好處
22樓：夢遺落
小公尺：多吃小公尺粥可以豐蠢豎侍胸哦，紅小豆做粥吃具有良好的潤腸通便、纖衡降血壓、帶吵降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。血糯 ：
具有養肝、養顏、澤膚等功效，大棗可以補血、美容，女人每天可以吃3顆左右的大棗。
我們家人就很喜歡吃大棗 平常就買「真的常想你」的大棗 皮薄肉厚 比其他的大棗要好吃 口感很好。
公尺的媽媽是花，因為花生公尺，公尺的爸爸是蝶，因為蝶戀花，請問公尺的奶奶是誰？為什麼
按這樣的邏輯，公尺的奶奶應該是 祝英台 哈哈哈哈 奶奶是妙筆。因為妙筆生花 額 這個問題問的好?公尺的媽媽是花，因為花生公尺，公尺的爸爸是蝴蝶，因為蝶戀花，那麼公尺的爺爺奶奶叫什麼呢？只知道公尺的外公和外婆。外婆是妙筆 妙筆生花 外公是爆公尺花 抱過公尺也抱過花 是爆公尺花啊。看孩子麼。公尺的媽媽是...
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花生公尺,公尺的媽媽是花,那麼蓋住懷孕的花肚子叫什麼,打
不會有這麼閒心吧,在這裡看著猜字本,所以這個問題可能是無解的 公尺的媽媽叫花,因為花生公尺,公尺的爸爸叫蝶,因為蝶戀花,那麼請問,公尺的舅舅叫什麼?花公尺的媽媽是花 公尺的舅舅也是花 因為親姐弟,姐是花,弟也是花公尺酒?公尺的舅舅叫葉,因為葉和花是同根生 梁山伯因為梁通糧,糧是公尺 公尺的舅舅叫草,...