1樓：十里亭蘭
本期**我們來給大家說一說總覺得男人不夠愛自己了，自己最近總是患得患失該怎麼辦？這個問題大多數女性朋友們全部出現過，總會在一段的戀愛或者說婚姻當中，就覺得這個男人好像沒有以前愛自己了。
對待感情總是患得患失，如何擺脫這種意識？
2樓：熱愛娛樂和琳琳子
這一段感情當中可能有的人總會有一種患得患失的感覺，也就是對待這份感情是沒有很多的安全感的，而這樣的一種意識會大大的影響兩個人談戀愛體驗，也會影響兩個人的感情，那麼應該如何去擺脫這樣的一種意識呢？<>
首先一般情況下，乙個人對待感情有患得患失的感覺大的一種可能就是對待感情是非常重視的，對待這段感情也非常的認真，因此總會擔心中間可能會出什麼亂子和差錯，所以當對乙份感情過分重視的時候，同樣會認為對方很優秀，自己和他的差距是比較大的時候，可能就會對感情產生一定的懷疑，所以在這個時候一定要對自己有自信，要堅信你和對方的差距並沒有那麼的明顯，雖然他可能有很多優秀的地方，但是他如果選擇了你，那麼你一定身上也是有著很多優秀的地方的。<>
而正是由於你身上這些優秀的閃光點，所以你才能夠去吸引到他那麼喜歡你，所以需要對自己有著足夠的自信，這樣就不會過分的在感情當中產生一種不平衡的感覺。產生一種沒有安全感，患得患失的感覺，所以最根本的因素還是要認識到自己同樣也是乙個很優秀的人，要對自己有著足夠的信心。<>
其次想要去擺脫這種患得患失的感覺，那麼一定要學會的一點就是不要把眼光過分的看在愛情和感情上面，應該同樣讓自己忙起來，可以把眼光放在學習和生活當中去，一旦讓自己忙起來之後，或許就不會有這種患得患失的感情上面的感覺了，只有讓自己變得足夠的充實和優秀，才不會過分的擔心愛情和感情，所以想要去擺脫這種意識最根本的因素就是把眼光放在自己的身上。
3樓：李佳楠那男
可以主動和對方說，在生活中也應該多相信自己，不要懷疑對方，不要猜誰應該給自己足夠安全感，也可以和對方說自己沒有安全感。
4樓：群群群群
我覺得首先你要讓你自己變的自信起來，不要總是否定自己，然後找乙個真正愛你的人，自然就能擺脫這種意識了。
5樓：小白家美食
如果在感情裡總是患得患失，那是因為自己不夠優秀，要讓自己足夠的強大起來，才能夠在愛情裡擁有安全感。
感情中患得患失怎麼辦
6樓：乾萊資訊諮詢
在感情裡患得患失一定要儘量的保持冷靜和客觀，正確的看待感情，及時發現問題，去好好維護。
愛情始終是不平衡的，總會有乙個愛乙個更多一些，但也不必計較誰付出的愛比較多，這個是無法言說的，可是，假如一味地只有乙個人在付出的話，當時間久了，就會感覺到累，愛會隨著時間推移而轉為平淡。
所以，戀愛中的人就比較容易患得患失，其實這是很正常的狀況，需求正視這個問題，然後解決問題。
感情裡患得患失怎麼辦
7樓：仙女可愛到炸
1、內心缺乏安全感的人，應該學會精神獨立。
精神獨立，就是遇到問題後，可以獨立思考進行選擇，併為自己的選擇負責任。
不是一遇到棘手的問題或事情，立馬推給別人，求助別人，值得一提的是，精神獨立非常依賴於物質，物質獨立和精神獨立總是密不可分。
想要精神獨立，就必須擺脫「依賴」心理，依賴的主要特徵就是不自信，不自立，不成熟。而改掉依賴的前提，就必須要堅信「我能行」，發揮自己的主觀能動性，培養出屬於自己的獨立人格。
2、內心缺乏安全感的人，應該學會信任對方。
兩個人在一起，缺少安全感不是最大的問題，最大的問題是缺少信任。
如果你內心缺乏安全感，猜疑自然必不可免。比如，看到喜歡的人和異性在一起有說有笑，心裡肯定五味雜陳，不舒服，會經常捕風捉影，通過各種證明來消除自己內心的猜疑。
若是沒有消除，就會變得很焦慮，脾氣也隨之陰晴不定，開始胡亂抓取別的東西來確保安全感不被流失，同時，也破壞了兩個人的信任。所以，缺乏安全感的人，應該學會信任對方，你只有徹底信任對方，才不會有這些煩惱。
3、內心缺乏安全感的人，應該學會主動示弱。
主動示弱，不是認慫，懂得示弱的人，會更容易收穫幸福。在親密關係中，很多人會發現，越是缺少安全感的人，越是喜歡無理取鬧，那個無理取鬧的人，目的就乙個，就是想證明自己的重要性，以此來得到對方的關心，愛護，謙讓等等。
小惠就是這樣的姑娘，動不動就無理取鬧發脾氣，會經常問另一半，愛不愛她？愛有多愛？為什麼半天沒回我資訊？
你這麼晚回來，是不是跟別的女人約會了？通過分析，我們可以看出小惠沒有安全感，不確定自己有沒有被愛？內心惶恐，想要確定。
男人如果碰到這樣的女人，就多點耐心，用實際行動來告訴她答案。女人也不要總是無理取鬧，即便無理取鬧和男人大吵一架，也要學會主動示弱，跟男人好好溝通，把你的內心需求和想法告知對方。男人也多點包容理解，因為，女人無理取鬧的背後，從來都是情緒無法控制以後的強力宣洩。
8樓：吾悅情感
總是在感情裡患得患失，該怎麼辦。
感情患得患失怎麼辦
9樓：允如曼
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；
13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；
14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；
15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣。
如何調整這種在戀愛中患得患失的心態
牛一種態度 戀愛中的人就像是握在手中的沙子，剛開始的時候對彼此都充滿新鮮感，時間長了握得越緊沙子流水的越快，雙方有了一定的瞭解就發現其實對方並沒有自己想象中的如此完美，也有各種各樣的缺點，有時候甚至這些缺點會被無線的放大，此時就會想著鬆開一點，如果對方越是黏著反而會適得其反，此時應該可以適當把注意力...
感情裡變得冷靜,工作中克服患得患失的感覺,收拾心情重新開始，是什麼意思？總意思
有許多人認為 人不應該有情緒 所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。忘卻過去，整裝待發，重新上路。明天會更好，不要想多 意思就是，前段時間很煩，現在很無聊。明天要好好過。感情若即若離,患得患失.是什麼意思?越是在...
在一段感情中總是患得患失，沒有安全感，該怎麼辦
患得患失的時候就要冷靜。我上一段戀情就是這樣。我找了段時間自己放鬆一下內，思考一下之 前所有經歷的。容堅定了我們之間的感情。又思考最近我們之間的問題，看明白了我們最近感情之間的問題在何方。這樣子足夠了解自己，才可以增加自己的安全感。我在每一段感情當中都是特別的患得患失，害怕失去。所以你要找準在這段專...