補充哪些營養可以降低流產幾率？

1樓：nordes科技

像我們平常吃的話可以補充一些維生素啊。

如何減少流產？補充哪些營養比較好？

2樓：職場導師

想要減少流產，就需要自己做好防護，平時注意保護好自己，不要激烈運動，可以適當的補充蛋白質類的食物。。

3樓：網友

如何減少流產，補充哪些營養比較好？我覺得嗯，比如說嗯多吃大豆，然後多補一些營養，喝點牛奶之類的雞蛋呀，這些東西可以很好的增加營養。

4樓：陽光趙大地

避免流產要針對引起流產的可能的原因，進行針對性的預防。比較多見的流產是由於胚胎的染色體異常，有一部分可能原因不明，多數可能跟母體的狀態以及某一些男方因素有關係。

5樓：網友

對於流產的預防有以下建議：注意均衡營養，維生素與礦物質的補充；養成良好的生活習慣與規律的起居作息。禁忌性生活；不緊張、不興奮，緩和情緒反應，調適工作壓力。

情緒激動和波動會誘發子宮收縮；改善工作環境，避開所有可能造成危害的有毒物質和放射性。避免使腹部緊張或受壓迫的動作，如彎腰、搬動重物等運動，也不要乘坐會劇烈晃動的交通工具，坐汽車時儘量坐在前排。慎食易造成流產的食物，如螃蟹、甲魚、杏子、杏仁、黑木耳、蘆薈等。

如果有不適的話，及時醫院複查，按時孕檢。

減少流產幾率吃什麼好？

6樓：網友

我們都知道懷孕是非常不容易的，可是有的孕媽懷孕頭幾個月就會出現流產的現象，甚至在胎兒五六個月後會出現停胎髮育的現象，這對於每個家庭來說都是噩耗，那麼就要求孕婦在平時的生活和飲食中多加註意，那在飲食中經常吃哪些食物可以促進胎兒智力發育，降低流產的風險呢？1、經常吃蘋果。

蘋果的營養非常豐富，它含有大量的鐵元素和鋅元素，如果孕婦在孕期經常吃蘋果的話就可以，滿足胎兒對鋅的需求，我們都知道，如果在懷孕期間孕媽出現的缺鋅的話，會導致胎兒智力低下的現象，因此吃蘋果可以滿足胎兒對鋅的需求，還可以降低流產的機率。

2、吃菠菜。

菠菜中含有的葉酸非常豐富，都知道孕期是需要補充葉酸的，這樣才可以防止胎兒出現畸形，但是在吃菠菜的時候，最好要用溫水燙一下去處裡面的草酸，因為菠菜中含有的草酸是對人體有危害的。

3、經常吃核桃。

我們都知道吃核桃可以補大腦，讓寶寶更聰明，因為核桃中含有豐富的維生素e，它可以促進人體的激素分泌，提高人的生育能力，另外它還有預防習慣流產的功效，因此孕婦在孕期可以吃點核桃，但是需要注意的是一天吃兩三個即可不要吃得過多。

4、瓜子。瓜子中含有豐富的維生素e，它的功效和核桃是差不多的，但是有一點不同的是，瓜子可以補充孕酮，尤其在懷孕前期孕婦一定要多吃點瓜子，補充好孕酮，因為孕酮太低，就會導致流產，因此可以吃點瓜子。

5、多吃魚。

魚類中含有豐富的dha,它是大腦發育需要的物質，如果在孕期，經常吃魚那麼就會，讓寶寶的大腦發育更好，這樣生下寶寶後更加聰明，尤其是吃那種深海中的魚，所以孕媽在孕期不妨多吃點魚或多喝點魚湯。