1樓：匿名使用者
多方面的！有幾點我提下！
1）營養方面 應注意合理飲食！
2）興趣方面 假如對一件事情失去興趣，心理專家：那會使乙個人產生疲勞！**方法是努力提興趣！
3）真真的懶惰 沒法**！是遺傳。
抽菸會讓人精神萎靡和嗜睡嗎？
2樓：匿名使用者
與健康狀況有關，抽菸可能會使人變得精神異常，感受到的時候就應戒掉吸菸。
3樓：嵇弘韋
剛吃完飯，胃腸蠕動加速，全身血液迴圈也在加速，大腦的供血供氧都在消化系統上，不易看書，不易立即睡覺。更不適宜劇烈活動，飯後不宜立即洗澡，如果洗澡，大腦需要大量的血液迴圈，大腦缺氧，易導致暈厥。
飯後吸菸。尼古丁又可促使血小板聚集。煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白結合形成碳氧血紅蛋白，影響紅細胞的攜氧能力，造成組織缺氧，從而誘發冠狀動脈痙攣。
由於組織缺氧，造成代償性紅細胞增多症，使血粘滯度增高。吸菸者發生中風的危險是不吸菸者的2～3．5倍。
所以，飯後抽菸感覺困，應該和你吸菸有很大關聯，請把飯後吸菸戒除！長期下去，對您的身體損害很大！如能把煙戒除更好！不光是為了你自己的健康，還有您的家人和朋友！
4樓：網友
吃完飯，血液湧到消化系統，大腦相應缺血，從而趨向「缺氧」，應該心情趨於平靜和放鬆。因為煙癮的發作，引起壓力，導致無法放鬆，只能通過吸菸攝入尼古丁，緩解煙癮的壓力，此時身體回到乙個常態，約等於不吸菸者的飯後狀態，於是進入放鬆狀態。如果身體不是太健壯，或者各人體質區別，那麼進入放鬆和趨於嗜睡狀態是可以理解的。
血液從腦部撤出，去了胃部，血液運輸氧氣和養分，少氧氣和養分必然嗜睡。
5樓：網友
還暈暈的是不？像神仙一樣是不？這就是人為啥要抽菸的原因撒，尼古丁使然。
我這樣算不算嗜睡症？
6樓：匿名使用者
你說的情況屬於嗜睡症了，應該抓緊**了，這是一種病並不是其他人認為的愛睡覺，懶而已，嚴重後還會發生猝倒情況，嚴重影響生活學習。
1．病人應保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。
2．最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。
3．應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡，以增加大腦興奮性。
4. 規律的三餐，適當的運動習慣。晚餐以易消化的食物為主，良好的運動習慣可促進熟睡。
7樓：喵喵吃水果
你是疲勞過度嗎？真的很能睡，我的最高紀錄才14個小時……還是中間醒醒睡睡。
得了嗜睡症該怎麼辦，得了嗜睡症,怎麼辦
可以先到耳鼻喉科做下睡眠監測，看看有沒有睡眠呼吸暫停症候群，如果的確是嗜睡症，目前 不清，但常與心理因素有關。方法有嚴格睡眠時間規律作息，多到戶外運動運動，心裡調節，必要時服用小劑量精神振奮藥如哌甲酯 等 用藥需要面診醫師指導 先到耳鼻喉科做下睡眠監測，看看有沒有睡眠呼吸暫停症候群，如果的確是嗜睡症...
有沒有得了抑鬱症然後嗜睡嗜吃的，抑鬱症會有嗜睡的症狀嗎
有些抑鬱症患者，確實有這些症狀。建議看看心理醫生。此外，關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則 1 必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。2 留意自己的外觀。身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。3 即使在抑鬱狀...
發作性睡病是嗜睡症嗎，發作性睡病和嗜睡症有哪些區別？
發作性睡病表現為白天有不可抗拒的短暫睡眠發作。常在起床後三到四小時發生。發作時雖力求保持清醒，但不能自制，很快進入睡眠狀態，睡眠一般持續數分鐘。每日可發作多次。醒後感到精力充沛，頭腦清楚。嗜睡症表現為患者不分場合經常困乏思睡，不可抗拒的入睡，伴有認知方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降。二者...