1樓：委瑗
有啊，其實我是乙個有些不自信的人，所以常常會有那種患得患失的不安感。但我很確定其實這是源於我自己的怯弱和自卑感。因此，我在面對這種情況時，就只有盡力讓自己充實起來，儘量讓自己強大自信，我想只有自己靠譜了，我心才會安寧。
2樓：守陣夢
有時也有這種感覺，明明做過的事情還要反覆去檢查。其實不要去多想，心有所想，心有所念，總怕自己沒有做到，做了又怕出什麼錯，才會出現患得患失的感覺。如果我們能做到心無所想，心無所念，估計這種感覺就沒有了。
3樓：離73266登輾
我經常會有這樣的感覺，患得患失，這樣的人是因為沒有安全感，對自己也是沒有自信的原因。
4樓：月色見人心
會有這樣的感覺，主要是缺乏自信心或者當時個人處於一種比較失落的狀態、調整一下心情，增加自信心，陽光起來，這種患得患失的感覺就會慢慢減輕直至消失，要是性格上比較冒失可以關門後確認一下再離開，養成好習慣就好了。
5樓：銘刻
我經常是這樣。無論在工作或者在生活中，我常常充滿著憂鬱，可能就是因為自己的沒心不夠強大吧。
6樓：終芳蕙
有過吧，患得患失沒有什麼不好，它只是換一種方式提醒你，自己還不足夠強大，不足夠優秀，所以想要不患得患失，那麼就去不斷強大自己，讓自己充滿信心。
7樓：網友
其實我經常有這種感覺，有時候都認為自己真的很神經，因為生在乙個不安全的家，每次醒來都有惡夢，從小到大家裡的鑰匙都不知道掉多少把了，門都被改成面目全非了。
8樓：敬老有年年
我也經常有這種感覺。其實很多時候這是一種缺乏自信的表現，我的建議是以後所有的工作或是生活，我們都要認真去做，儘自己最大努力，同時送你一句話：我們要有敢破敢立的魄力，還要有能破能立的自信。
9樓：求註冊
是缺乏自信的一種表現，我經常會有這樣的感覺的，不知道有多少人在跑，不知道自己在隊伍中的位置，對自身能力的懷疑總覺得自己要掉隊了。
為何我對愛情的感覺總是患得患失的，特別沒有安全感呢？
10樓：科普識通今
對愛情總是患得患失，特別沒有安全感，是因為缺乏愛和信任，你可能從小就遭受了很多創傷，害怕被傷害和拋棄，總是提防別人，緊閉心扉，只是害怕受到傷害，無法建立安全感和信任感。在談戀愛的時候，我們都會愛情充滿了憧憬和幻想，但是其中會有些人會感覺患得患失，特別沒有安全感，這是怎麼回事呢？下面讓我們具體來了解一下吧！
缺乏安全感的人，實際上缺乏愛和信任，他們常常不能毫無畏懼地愛和信任乙個人。他們心中有太多的恐懼，無法建立安全感和信任感。其實我們或多或少都有點不安全、恐懼和不安全。
在愛情中，「不安全感」通常指的是害怕被對方拋棄。
那些在愛情中缺乏安全感的人，會害怕被拋棄，他們通常會先離開對方，他們實際上不想離開彼此，他們只是擔心對方會離開自己，他們無法忍受對方離開自己的痛苦和不確定性，因此主動提前結束了這段關係。沒有安全感的人，下意識地對長期維持親密的愛情關係，沒有信心。
一般來說，在愛情中會有這些表現，擔心得失，避免衝突，害怕責任，稍有不妥，當出現矛盾時想放棄。如果你想控制和改變彼此，你想在感情中找到一種安全感，首先要學會愛自己。可以培養更多的愛好，試著在孤獨中找到你喜歡的東西，並保持成就感，找到你最喜歡的生活方式。
多表達的情緒，快樂和悲傷，試著更有效地溝通。
你可以主動告訴他，你為什麼生氣，你不安的情緒是怎麼來的。明確你關心他、需要他，從而無限放大壞情緒，讓他在理解你的前提下主動幫助你擺脫不安情緒。
11樓：帳號已登出
因為你這個人比較自卑，而且你從來沒有相信過對方，所以你才會沒有安全。
12樓：阿樂秋季雨
因為你感覺不到對方對你的喜歡，你們倆人在一起的時候，他可能表現得並不是特別的明顯，這讓你非常的敏感。
13樓：木目學長
個人覺得，如果你對愛情總是有這種感覺的話，那麼你就要學會調整你的心態，用平常心來對待感情。
沒有安全感，總是患得患失應該怎麼解決呢？
14樓：盼盼愛生活
你抓一把沙子抓得越緊流失得越快，所以你不必要那麼抓得太緊，你要相信命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
問題都是很實際的，人們能解決且最好解決的就是經驗方面的問題，如炒菜鹽加多了，下次少加點一般，這問題會犯錯，但很好解決。假如你追尋一種真理型的答案，那麼這問題就特別複雜了，真理如同牛頓定律，是全人類花幾百年上千年才能思考來的，在這裡沒有人能給你乙個如同公式一般的建議。
是希望你能認真對待你的生活，對待你的問題，已處理經驗的方式去處理它，別怕犯錯但數顫也絕不要輕易犯錯，認真對待生活，這才是你現在能做且必須做的事。
不自信的話，那就教你乙個辦法，當你想做什麼的時候，立刻去做，不要拖延。如果你要做的事情不會超過一分鐘，立刻去做，比如早上起床，從被窩裡出來不會花費你一分鐘時間薯粗敗，那就立刻出來，立刻起床。
沒有安全感在於你沒有乙個強大的內心，你把自己依賴在一些東西上，比如朋友，比如銀行卡餘額，比如戀人。讓自己成為自己的依靠吧。本質你太弱。
可能身體不好，可能精神內耗大，或者其他。看點自我調節的書。最高目標導向做決策，無關的都否掉。
大家都喜歡積極樂觀的人，如此這樣，身邊就會多了凳手許多同伴，也就不會再孤單，可以找到興趣相同的伴侶，正好也可以解決真正的安全感的問題。另外我覺得自從我發生這種轉變之後，我也就變得不那麼敏感了。
更重要的是，覺得作為乙個成年人，應該做好身邊每個人隨時都會離開自己的準備。讓自己強大起來，變得獨立而堅強！因為你的生命只是你自己的，只有自己對自己好，才是真的好。
任何人都不可能永遠陪伴你，只有你自己。
15樓：攻關廣大楹聯朋
指導意見：患者缺乏安全感，不信任別人是不是於家庭環境或教育有關係，自己缺態能認識到了，需要自己調節，敞開心扉，交個好朋友缺扮陸，多出去玩玩，多於別人伏頃交流，慢慢就會好轉。
16樓：乖卡雪心美咕
多運動，讓自己先動起來，運動量大的時候想法就少了，就沒有那麼多的顧慮和憂愁！慢慢的安全感就有了！
17樓：網友
自己要努力一點，如努力掙錢，努力提公升胡廳桐自己，努力讓自己變得更伏尺好，這樣的話，自己就能變得自信起來，同時，自己也不要太褲坦高看自己的物件。
18樓：匿名使用者
家庭情感負擔太重，造成的壓力，要怎麼處理，認為，家和萬事興，只有家庭和睦了迅慎清，所有的事情才能順利進行，外界壓力不足以摧毀家人之間的感情，只要堅定乙個信念，家庭情感的穩固，才能讓彼此的心更加牢不畝前可破，家庭內部出現了矛盾，我們就要及時修復，當然也不必太過憂慮，因為愛的聯絡，總會找到孝鬥突破口。
19樓：結婚發的
你一定要改變自己的心態，要增強自信心，也要多看一些書，要多和其他人進行交流。
20樓：木目學長
個人覺得，如果遇到這種情況的話，那麼就要學會自己給予自己安全感，要學會相信你的另一半。
為什麼會患得患失沒有安全感
21樓：知識分享小屋
要依我所見，對男方患得患失的女生雖然表面上是因為缺乏安全感，但其實本質上有來自缺乏安全感的某些理由。
舉個例子。姐弟戀中，觀念趨於保守的姐姐如果勉強自己接受弟弟，就會有一種弟弟不屬於她，隨時會離開她的感覺。
而如果這時候姐弟戀的年齡差很大，譬如10歲＋，姐姐容易傷感苦情，簡直非常正常，因為那是她太過在意弟弟，又明白這世界對姐弟戀種種難高設定後，守住這段感情太艱難的早慧或預感。
當然弟弟多不太在意的，畢竟他們青春盛好~
可姐姐就患得患失，對這段感情非常缺乏信心。這時候弟弟再不明白，也不體諒姐姐的心理壓力，拿對待同齡妹紙或妹妹型戀愛的做法去要求姐姐，不明白姐姐為什麼那麼不自信，缺乏安全感，那好了，這段感情多半不用開始。
這個舉例可能並不是百分百符合題主情況，不過我的意思就是，你所以焦慮不安沒有安全感，除去這些表面原因，肯定還有深層次的致命理由。如果不把它們挖出來，這一次，這個男孩你和他因為沒有安全感分開了，那下一次，肯定還會有類似的困境，因為我們人類習慣重複自己的過往經驗，用同樣的方法沒有找到根本原因時，失敗就會繼續。
話說最後，我認為，安全感一部分來自自己，另一部分來自愛人。因為談戀愛本來就是兩個人互動，如果只要求沒有安全感的一方無限自信，她就能擁有美好的感情嗎？
話說再吐槽所有戀愛一開始就患得患失，到最後真的天涯兩隔的那種結果。
歸根到底還是不合適。
如果合適，總歸這有憂慮那有矛盾，也是會雙方互相填補上，感情可以越來越牢固~
只有真正不合適的兩個人，不管你是男是女，還是什麼理由，在感情不樂觀的時候沒有堅持下來，最終就分開了。
那你們就是不合適。說句俗語就是沒緣。那就少妄想了，醒醒重找吧。
22樓：仰曉旋
通常來說，缺乏安全感的人容易使用不恰當的方式來表達愛意。例如通過作鬧、賣慘、威脅等方式試圖博得對方關注，如果對方沒有做出相應回應，這些方式就會愈演愈烈，最終危及感情。
我們把缺乏安全感的源頭追溯到更遠，就很容易得出安全感的缺失，多半**於對另一半的不信任，也就是懷疑。你認定親密關係中某些重要的東西有丟失的危險，然而實際上除了你自己的主觀想象，並沒有任何外部因素參與關係。戀愛中懷疑的基礎是恐懼，並不是在乎。
懷疑的起點是主觀的、甚至是無意識的威脅和恐懼，我們會感到有某種威脅突然出現在浪漫關係中，害怕別人會替代自己。這種恐懼的力往往是是不能夠輕易化解的，反而隨著時間積累，最後會延伸出影響現實的可怕行為。缺乏安全感，還有這兩種原因，對一段忠誠感情的渴望和偏執型人格。
23樓：網友
患得患失沒有安全感就是自己缺乏自信，缺乏擔當，或者就想依賴別人，缺乏獨立感，要學會獨立思維，獨立完成一些事情就好了。
24樓：華夷教育
其實都源於自己內心的一種心理狀態。這個需要自己去調整，舉個例子，即便自己擁有家財萬貫，仍然是患得患失，沒有安全感，所以物質並不是獲得安全感的唯一保障。
可能源於兒時一些恐懼，擔憂，家庭的變故以及諸多的不確定性等，給自己留下了一些不好的印象。
以後可以嘗試著自己多做一些能增加信心的事情，令自己快樂幸福的事情，多想一些開心的事，多交一些好的朋友啊，樹立目標，讓自己的生活充實起來。
25樓：李樹的戀愛
患得患失，沒安全感，主要就是缺乏自信。支撐情況，首先就需要培養自己的自信，讓自己對自己的行為方式產生自信，以後就會慢慢的消除這種心理狀態。
26樓：大白說
讓自己優秀到沒時間患得患失，你說呢？
有一種安全感，即使沒被回覆資訊，也不會患得患失
27樓：冰藕不知天下知
我是五月迷醉。
每個人都有自己的生活，有自己每天要忙忙碌碌的事情。有時候忙起來就會忽視很多東西，等想起來的時候，早已過了很長時間。
不回覆戀人的資訊，就是其中之一。
說實在的，愛情只是生活的一部分，甚至很多人甚至將愛情排在工作之後。這就要重新提起麵包和愛情哪個更重要這一道選擇題了，相信每個人都有自己的想法。
在忙碌起來的時候，戀人發來的資訊就很容易被忽略，或是乾脆看到了也沒時間回覆。而等不到回覆的另一方就容易胡思亂想、患得患失，給感情造成很大的影響。
有時候能被理解，有時候則會容易導致情侶之間的爭吵，甚至是分手。
不回資訊，真的那麼嚴重嗎？至於去斤斤計較嗎？
也許有人在這件事中看到的只是沒有按時回覆資訊，可在乎的人在其中計較的卻是自己在對方心裡的位置。不過說到底，都是感情裡安全感是不是足夠的問題。
如果知道就算是忙到沒時間看資訊，沒時間回覆，可等到一空閒下來馬上就會回覆，還會去患得患失嗎？
如果真的對這段感情堅信不疑，覺得自己不會失去，兩人感情也足夠穩定，還會患得患失嗎？
相信都不會的。正因為害怕失去，因為對感情缺少信心，才會患得患失，才會擔心到胡思亂想害怕失去。
近期很多人都會說，感情裡有一種安全感，是即使沒有被回覆資訊，也不會患得患失。這樣的感情，讓很多情侶都羨慕不已，有所深思。
其實有時候愛的越深，彼此之間愛的程度差距越大，就越容易缺少安全感。當你將感情看得過重，高於生活的時候，也容易缺少安全感。
學會調節自己的情緒，學會畝敏信經營自己的感拿悄情，是很好的一種方式。
談戀愛是件很簡單的事情，彼此喜歡就在一起，彼此不喜歡就不將就。為了感情讓自己每天都患得患失，每天都不開心，實在是件很不值得的事情。迅輪
找到適合自己的感情，找到能給自己足夠安全感的人，才會體會到愛情究竟有多甜蜜，多讓人幸福！
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