1樓：家博寶貝啊
首先自己一定要調節好自己的心態，自己在生活中要找到自己的價值，也要做自己喜歡做的事情，要自信。
2樓：韓諾諾
最好的辦法就是放平自己的心態，不要去和別人對比，這樣就能快樂的生活。
3樓：嘉玉玉寶貝
你可以讓自己變得自信起來，沒有必要那麼自卑，可以通過化妝或者是學習穿搭去改變自己。讓自己變得越來越漂亮，這樣的話就可以微笑面對生活了。
生而醜陋導致自卑，具體應該怎麼改變？
4樓：愛生活的文藝小張
容貌這些都不是由我們所決定的，父母親辛辛苦苦把我們帶到這個世界上，我們就應該用自己最大的努力去活下去，併為這個社會創造一點價值，使自己活的有意義，不用嫌棄自己的外表，因為每個人對美的定義都是不同的，每乙個人都是獨一無二的 。
一可以用化妝，穿搭等來進行外在的改變 。可以在小紅書，抖音等軟體上關注一些美妝博主穿搭博主，畢竟愛美之心，人皆有之，感覺自己的相貌不是特別出眾 ， 那就用其他方面來驚豔別人。我們要學會放大自己的優點，揚長避短是化妝裡最重要的乙個原則，同樣也適用於所有任何情況。
比如說你要是眼睛比較大，那就通過化妝儘可能讓你的眼睛看上去更大；要是腿比較粗，那就穿長裙，寬鬆的闊腿褲等來進行修飾……總之就是要充分擴大自己的優點，掩飾自己無法改變的缺點 。<
二可以多鍛鍊身體，讓自己身材變好。雖然我們總說這是乙個看臉的社會，但是如果你的身材特別好的話，別人也是能一眼就注意到的。每天堅持早睡早起，晨跑 ，早晨起床空腹一杯水，晚上多練習一些帕梅拉，週六野等運動，以便我們塑型。
而且多運動，多排汗 ，有助於身體新陳代謝 ，不僅能夠使我們的**變好，更能保持身體的長久健康。我們擁有健全的身體，健康的人格才是更重要的。 <
三是多讀書，多學才藝，提公升自己的內在修養，腹有詩書氣自華。我們都知道董卿就是乙個飽讀詩書的美女子，她在《中國詩詞大會》裡的主持實在是讓人驚歎，出口成章，妙語連珠，屬實是讓我們敬佩。而且多讀書也能夠從書中感悟文字的力量 ，汲取作者的精神營養，精神上的力量 往往更加重要。
一定要相信每個人都是獨一無二的，既然我們出現在這個世界上，就一定有他存在的道理。
5樓：阿相愛娛樂
首先一定要改變自己的心態，多與別人交流，這樣就能讓自己樹立自信，從而走出自卑的陰影。
6樓：小美生活小集錦
和朋友接觸一下，就能感覺到自信和讚美，也該自己的穿搭打扮上面花一些心思，就不會那麼自卑了。
7樓：創作者
在這個時候就可以多鼓勵一下自己，因為長相都是天生的，是父母所給的，自己可以不斷的提公升自己的內在，也可以學習一下穿搭，這樣也會提公升自己的整體氣質，所以不要太在意自己的外貌。
8樓：魚與魚塘
應該提公升自己某些方面的能力，當你某些方面表現的好的時候，就會比較自信。
生而醜陋導致自卑，應該怎樣活下去？
9樓：職場小璇姐姐
生而醜陋導致自卑，我覺得完全沒有必要，想要活下去，就要讓自己活的漂亮，當自己能力提公升的時候，你會覺得長相完全不重要。
10樓：李三樂
我覺得外貌並不能影響自己生活，每個人都有自己的閃光點找到自己的長處去發揮，讓它成為別人羨慕的焦點這樣就會讓自己變得特別自信對生活充滿希望。
11樓：to兔兔兔芷
我覺得這個時候你應該學會調節自己的心態，要變得積極陽光起來，對自己要有自信，因為每個人都有自己存在的意義，你可以培養自己的特長增加自信。
如何面對生而自卑的人生
12樓：愛情調味劑
自卑的人，核讓總是覺得自己不行不夠好，而覺得周圍的人都很厲害，比自己哪兒都強，他們能幹，無所不能，能擔能抗。這樣的人，覺得自己如同躲在角落裡的醜小鴨，自憐自哀。看著別人的精彩，只有羨慕的份兒，覺得自己做不到，也不可能如同他們一樣精彩。
實際上，真的是這樣嗎，自己一無是處嗎？可能你性格開朗幽默，待人真誠友善，可能你工作積極認真，吃苦努力上進。學習努力進取。
即使有時會依賴，懦弱，逃避，懶惰 自戀 控制 強勢，自私。。。可是，又怎樣呢？陰暗面都有的啊，只要是人。
並且，自卑的人，一方面看低自己，另一方面又對別人仰視，美化他人。作為人，沒有誰是萬能的是超人。別人照樣有多面的人生，在人前有厲害的一面，背後一定也有不如人意的一面。
即使看到他人現實中的成就，也是無數的付出和代價換取的，沒有誰能白白的輕易成功。所以，對他人不嫉妒不羨慕不氣憤。
知道自己有所能，有所不能，並接受這樣的自己，就是自信。
自卑的人自我還弱小，需要繼續成長，有了自我，就知道自己想要的，對事情的選擇也懂得何去何從。併為自己的目標去不斷努力，也為自己的任何選擇負全責。而成長就從尊重自己的感受情緒開始，從做小的選辯兆擇並自行負責開始。
面對權威，自卑的人，面對權威會緊張 壓抑 也有憤怒，但是更多的時候，對權威，依然會服從和依賴。逐漸自我成長了的個體，自卑感減少，對權威更多的是採取遠離，氣憤，厭惡，反抗。但是獨立的自我，需要一頓時間的成長站立。
但是對權威不服從和依賴攜氏租了。意識層面知道要靠自己而不是他人了。於是，一步乙個腳印的，在現實中經歷困境挫折痛苦磨難，不必討好更不必依賴，走過了坎坷，自我就成長起來了。
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