1樓：房間號
孕婦應該吃一些蛋白質比較豐富的食物，或者膠原蛋白比較多的食物，都會對胎兒的大腦發育比較好。
2樓：創作者
資料顯示，蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍，大蔥含有一種叫「前列腺素a」的成分，經常食用可起到舒張小血管、促進血液迴圈的作用，使人頭腦更加靈活。
3樓：春季的風啊
紅薯，沙丁魚，雞蛋，核桃，胡蘿蔔，南瓜子，這些都是對寶寶大腦好的東西。
4樓：愛上我企鵝9啊
可以多吃一些堅果，核桃，花生，牛奶，雞蛋。瓜子，南瓜子，西瓜子，松子。
5樓：y小王子
吃核桃，核桃可以補腦的，孕婦多吃核桃對胎兒大腦有好處。
6樓：樂樂在此呢
吃櫻桃，核桃，芹菜，胡蘿蔔，喝牛奶，這些都對胎兒的大腦發育非常好，而且可以培養胎兒後天的天賦。
懷孕期孕婦吃什麼對胎兒大腦好 懷孕期孕婦吃哪些食物對胎兒大腦好
7樓：愛之翼
1、首先，胎兒大腦發育會比較集中在3個高峰階段：孕早期、孕中晚期的銜接階段、出生後的3個月，因此，很多家長都會在孕期做好充分的準備，制定科學的食譜，希望可以通過這樣生出乙個健康聰明的寶寶。
2、其次，孕媽媽可以通過攝取以下食物，有助於胎兒的大腦發育。比如堅果，它富含不飽和脂肪酸，可以為大腦的發育提供充分的支援；皮判凳核桃它包含健腦的成分磷脂，孕媽媽在懷孕的期間可以作為零食；花生富含蛋白質，也是可以促進腦部的發育，容易被胎兒所吸收；葵花籽包含不飽和的脂肪酸等，這些都是人體需要的營養物質，都有助於胎兒的生長發育。
3、最後，上述的食物對於胎兒的大腦的發育都有很好的幫助和促進作用，衝段但孕媽媽在攝入的時候，需要控制一定的量，避免過度的攝入，引起消化不良和腸胃的不舒服。可燃旅以結合烹飪熬煮的方法，對有益的食物進行加工，這樣可以更容易讓胎兒所吸收。
孕婦吃什麼對胎兒大腦有益
8樓：太平洋親子網
俗話說：「藥補不如食補」所謂食補，是指通過食補來達到藥物無法達到的作用。均衡膳食，不僅滿足我們人體機能的基本需要，恰當運用它將成為我們養生、調養身心，甚至對孕婦胎中的嬰兒起著重要作用。
那麼，孕婦吃什麼對胎兒大腦有益？
孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營養搭配，才能吸收各種營養，讓寶寶也更加聰明。下面我們就具體瞭解一下。
一、dha對胎兒大腦發育有重要影響。
腦部dha的累積和大腦的容積增長是同步進行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在於孕中期到2歲。
嬰幼兒期足量補充高質量的dha的寶寶，比沒有攝入dha的寶寶，在18月齡時智力發育指數高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期足量補充了高質量dha的寶寶在4歲時的智力發育指數仍然高7分。
二、孕婦吃鵝蛋對能增強記憶力也有幫助。在懷孕時期，因身體不適或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題，這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智，增強記憶力。不過懷孕吃鵝蛋的媽媽有一點要了解，鵝蛋對懷孕上火的媽媽雖有好處，但也不能吃太多，過多容易引起腸胃不適，適量即可。
非常多種的魚身上都帶有不少的dha,譬如鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、鰹魚、鱔魚、帶魚、鮭魚、金槍魚、黃花魚、旗魚、鮪魚、秋刀魚、花鯽魚等等，要知道，每100克的魚的身上，所帶有的dha的含量就可以達到1000毫克以上了，真可謂是dha的寶庫啊！而且準媽媽們多吃魚好處可是非常多的，所以，準媽媽們大可以在自己的三餐飲食中都搭配魚肉來吃哦！
除了吃魚之外，我們還要注意什麼是得有節制的吃的。孕婦宜少吃多味瓜子。多味瓜子有香料、糖精、防腐劑、人工色素等新增劑。
天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素，人體攝入黃樟素多了，容易引起肝臟病變，糖精、人工色素、防腐劑等新增劑，長期食用對胃、肝臟的損害不小。若非要吃瓜子，應儘量選擇蒸熟的原味瓜子。由於每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，比同等重量的公尺飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高，一般每日進食瓜子和其他堅果如花生、腰果等加起來不超過1000克為宜。
此外，可以在吃瓜子的同時，喝一些綠茶、菊花茶，既能緩解上火症狀，又能減少攝入量。
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