1樓：shine無休無止
建議多多看看恐怖電影，鍛鍊自己的膽量，要不就是當你乙個人走在漆黑的路上時不妨放聲大唱歌。來克服 自己的恐懼。
2樓：匿名使用者
找乙個膽大的另一半，讓他保護你。
怎樣才能不怕黑?不怕夜晚?
3樓：烏孫驪蔡福
還在怕？唉，頭大了。試著放輕鬆些。
別總給自己太多壓力，也別總是想那些，你不是一直都說那些不存在嗎？為什麼還會把自己弄成這樣？拿出你的理智，你不是有很多抱負的麼？
4樓：匿名使用者
到了夜晚的時候 不要有任何的恐懼心理 要試著去克服 要大膽做自己以前不敢做的事情。
慢慢的就會習慣了 其實根本就是自己心理在做怪 現在最大的敵人就是你自己。
世上無難事 只怕有心人！！
5樓：匿名使用者
心裡有光明，自然就不怕黑。可以做一些事情，全身心的投入，心理就會無暇顧及恐懼，也就不會害怕了。
怎樣克服害怕黑夜
6樓：網友
1/6方法一：夜晚和朋友出行。
如果需要在晚上出行的話，那麼就和朋友一起吧，讓自己的膽子變大一點，自己也能更加勇敢，乙個人有的時候也不會很安全的，和朋友一起也有個伴。
2/6方法二：心理暗示。
不要給自己太大的心裡壓力，現在的夜晚不會很黑暗，所以自己是可以克服的，對於黑我們每天都會遇到，如果乙個人在家，家裡又沒有電的話可以給自己心理暗示，不要那麼害怕黑。
3/6方法三：看一些恐怖片。
這也是一直好方法來訓練直接的膽量來不怕黑，就是可以看一些恐怖片，這樣能鍛鍊自己的膽子，在面對黑暗的時候自己才會有勇氣去面對不再那麼害怕。
4/6方法四：手裡有手機。
手機是可以作為自己的好伴侶的，手機的光線也可以為怕黑的人驅走一些恐懼，所以手上準備一部手機也是非常好的，自己也有事情可以做，就不會那麼害怕了。
5/6方法五：轉移自己的注意力。
如果直面黑色會讓自己非常恐懼，那麼轉移一下注意力，看看黑色的天空上的點點繁星也是很好的，或者馬上睡覺也是不錯的，閉上眼睛睡覺就不會害怕了。
6/6方法六：聽**看電影。
有的時候會因為外界原因而停電，這時候黑漆漆的夜晚會讓人害怕，那麼就找些事情做，聽聽**，看看電影都是很好的方法來放鬆自己。
7樓：貿莘
如果條件允許，可以去看下心理醫生，他們會幫你用溫和的方法**。如果不願去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，採取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重複幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進行時，你要先在黑暗，假想有鬼的環境中嘗試，等這個不害怕了，再進行蟲子環境的嘗試，不要一起進行，你會吃不消的。
指導意見：如果條件允許，可以去看下心理醫生，他們會幫你用溫和的方法**。如果不願去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，採取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重複幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。
在進行時，你要先在黑暗，假想有鬼的環境中嘗試，等這個不害怕了，再進行蟲子環境的嘗試，不要一起進行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫生，他們會幫你用溫和的方法**。如果不願去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，採取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重複幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。
在進行時，你要先在黑暗，假想有鬼的環境中嘗試，等這個不害怕了，再進行蟲子環境的嘗試，不要一起進行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫生，他們會幫你用溫和的方法**。如果不願去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，採取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重複幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。
在進行時，你要先在黑暗，假想有鬼的環境中嘗試，等這個不害怕了，再進行蟲子環境的嘗試，不要一起進行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫生，他們會幫你用溫和的方法**。如果不願去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，採取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重複幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。
在進行時，你要先在黑暗，假想有鬼的環境中嘗試，等這個不害怕了，再進行蟲子環境的嘗試，不要一起進行，你會吃不消的。
怎麼樣才能不怕黑，怎樣才能不怕黑
擦防曬霜，或者穿阻擋紫外線的外套！1。替代法 沒有檯燈也可以用蠟燭代替，開著檯燈或者點蠟燭入睡 多看一些戰爭片，根據你的陳述，大概是恐怖片看多了的緣故。玩遊戲和什麼搞笑的喜劇，效果不大，而戰爭片則不同，密集的炮火聲可以很大程度上增強自己的抗性 3，自我控制法 這個難度稍大，說白了就是控制自己的夢境。...
怎樣才能讓自己不怕黑，不怕鬼
之所以會覺得怕，是因為潛意識裡怕受到傷害，就像每個人覺得見到鬼，就覺得肯定會受到他的傷害一樣，或者怕某些未知的東西，其實，沒什麼好怕的，何況世界上沒有鬼的，有也只是在你心中，只要你自己覺得沒有鬼，那就沒什麼了，還有啊，你可以這樣想，人有人的世界，鬼有鬼的世界，兩者說不定就不生活在乙個空間裡，是不會有...
怎樣讓自己不怕黑和不怕有鬼，怎樣才能讓自己不怕黑，不怕鬼？
學學馬克思主義，我們的這個世界是唯物的，客觀唯心主義是不符合社會發展的。我推薦你讀一 是蕭紅的關於回憶魯迅先生的文章。算了，我講。說是魯迅先生當年留學歸來，一夜晚，在鄉村的小路上，看見路旁的墳地裡，有乙個白影在移動。魯迅先生當時也有些害怕，可魯迅先生自己是在日本學醫的，經常解剖屍體，是不相信鬼神的。...