怎樣護膚可以讓自己變年輕？
1樓：無雙無雙
1，堅持早起喝水的習慣。
早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體l內的水分流失，讓**更加有光澤。
2，堅持早睡的習慣。
早睡的習慣，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。
3，堅持晨練的習慣。
4，注意 的習慣。
不管任何時候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應該有防曬的習慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的**哦。
5，多吃水果的習慣。
作為女生，補水自然是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內的維生素增多，更加讓自己的精神狀態更好。
6，很多時候，我們日常的習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營養的食物，這樣才會讓自己的**狀態更好，也才能夠讓自己的體態更加的年輕。
想讓**緊緻年輕，平時該怎樣護膚呢？
2樓：愛旅行的小海
對於保持年輕，最關鍵的是好防曬，紫外線會加重**的老化速度和色斑形成。紫外線中uva的穿透力很強，可以穿透雲層和窗戶，同時全年存在，會進入**的真皮層造成**受損。其實肌膚老化可以歸類為兩種，一種是外源性老化，一種是內在性老化。
想要延緩**衰老，其實方法不難，難在你能不能日復一日的堅持下去。但也有很多人，我們看著她們上了年紀，但整張臉依然緊緻，一點都不像那個年紀會有的樣子。那麼，這種除了天生麗質，後天保養是跑不了的。
<>防曬。陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的**，25歲後，膠原蛋白和透明質酸流逝的速度加快，生成的速度相對過慢。加上彈力纖維蛋白，由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，對於超聲刀、線雕這兩項技術，求美者或許並不陌生，就不重點介紹他們的原理了，主要講講它們之間的區別。
小切口除皺：將額肌、皺眉肌、降眉肌作一部分的切斷，將掀起的皮瓣向頭頂方向擠壓、固定，使額部**提緊的皺紋減輕。讓肌膚緊緻的方法有很多。
最佳的選擇還是運動。運動不僅可以健身，提高免疫力，還可以變美，**緊緻也是水到渠成。 首先就是每天必備的護膚，是不能少的，洗面奶，水乳面霜，**等等，這些都是必須得要的。
每天早晚用洗面奶，清潔好自己的臉部，然後擦水乳，**乾燥的時候可以擦面霜，如果自己黑眼圈比較重，或者眼睛周圍有皺紋的話。
3樓：懶得可愛的小李
應該多做補水和清潔，這樣點做好後**衰老的就非常快了。同時搭配一些抗衰老的產品，效果也是非常好的。
4樓：路邊的風兒
可以在平時的時候多吃一些水果蔬菜，早睡早起，千萬不要熬夜，在睡前用一些睡前**進行保養。
5樓：青楓侃
平時一定要做好保溼補水的工作，而且也應該定期的去敷**，平時也應該選擇一些口碑比較好的水乳，而且平時也可以去美容院做一些提拉或者是緊緻的美容專案，而且也應該選擇吃一些健康的食物，平時多喝水，適當的做運動，而且也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要熬夜。
6樓：行樂先生
平時一定要用冷水洗臉，這樣會讓**更變得更緊緻一些，一定要經常使用水乳精華化妝品一定要塗隔離。
7樓：qiu曉陽
膠原蛋白是支撐**彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部**下垂，隨著年齡的增加膠原蛋白流失約多，平時的時候可以多吃富含膠原蛋白的食物等您好女士：平時可以多鍛鍊臉部肌膚，注意飲食，多按摩肌膚，平時的時候可以多吃富含膠原蛋白的食物，注意保養肌膚，您也可以通過微創提公升的方法來改善肌膚。
8樓：教育知識之家
**護理。要想**變得緊緻、細膩，要從平常的護理做起哦，平時的時候可以多建議做一些補水的**，多給肌膚補充水分，**才能夠變得細膩、緊緻。
肌膚有哪些型別，不同肌膚的護膚方法
肌膚主要有5大型別 油性 混合性 普通 敏感性 乾燥性以及受損性。不同肌膚的護膚方法 一 油性 1 應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2 3次臉。2 如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有 不導致粉刺 的字樣的粉底也有一定的幫助。3 飲食上要少吃油膩，辛辣刺激和甜的食物。4 ...
有哪些方法能夠讓你變的更年輕？
首先就得養成良好的生活習慣和飲食習慣，少熬夜，保持積極樂觀的心態，多做做運動。有這方面需求的人，很多都會追求抗衰老，那麼其實我們能做的不是抗衰老，而是延緩青春。恢復肌膚的彈力 彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應注意彈性蛋白的補充，糟糕的是...
女性更年期的保養方法有哪些
首先是要生活有規律。有規律的生活作息時間特別重要。要充足的睡眠時間和平穩的心態。日常生活中要多進行戶外活動，夏天運動要選擇日出前氣溫還不高的時候進行，冬季運動要在日出氣溫回暖後進行。三是要多學習養生知識。學習科學實用的養生知識要馬上自己動手實踐，並且要長期堅持直到有效果為止。飲食一定要營養均衡。一般...