1樓：匿名使用者
蓮子的功效與作用？蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用於夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；蓮子所含非結晶形生物鹼n－9有降血壓作用；蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
2樓：匿名使用者
蓮子芯是涼性的，吃多了不好。
蓮子吃多了會怎麼樣
3樓：芋圓不想圓
1蓮子具有清熱降火、補脾止瀉的作用。未去芯的蓮子吃的過多容易傷脾胃，引起腸胃不適甚至腹瀉疼痛等問題。大便燥結者吃蓮子則容易便秘。
蓮子中富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，適當吃蓮子對緩解便秘有好處，有利於排出體內的宿便和廢氣，但是蓮子吃多了容易造成放屁。
2不能。 蓮子含有豐富的蛋白質、膳食纖維和鉀、磷、鎂等礦物質元素，具有補脾益胃、養心安神、補腎固澀的功效。適當吃蓮子對身體非常有益，但飲食也遵循物極必反的道理，所以蓮子不宜多吃。
31、蓮子澀腸止瀉，有收斂作用，對於腸枯血燥引起的大便燥結患者，不宜吃蓮子。
2、蓮子心苦寒，脾胃虛寒者吃蓮子要去芯。
4蓮子作為藥膳食療時，可以不去芯。蓮子心味苦、性寒，有一定的降壓和強心作用。適合高血壓患者及暑熱煩渴者食用。
蓮子吃多了有什麼壞處
4樓：乾萊資訊諮詢
蓮子吃多了沒有壞處。有以下好處：
1、安神養心健腦效果：
蓮子中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，可以補充人體中多種微量元素；同時蓮子中含有豐富的維生素，適量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，蓮子的營養價值在植物中最高。
2、可以緩解失眠、抑鬱等症狀：
取適量新鮮蓮子用開心泡服，對失眠、抑鬱等多種症狀有緩解的效果，主要為降心火、安神等效果。
3、對高血壓患者有降血壓的效果：
蓮子中有大量的生物鹼，平時煮飯時，放入適量蓮子食用，對於有高血壓患者，可以起到降血壓、安神等效果。
4、降低老年痴呆症發病率：
蓮子中含有大量磷元素和豐富的蛋白質，長期食用適量蓮子，能增強人體免疫力，特別是記憶力，大大降低老年痴呆症的發病率。
蓮子能多吃嗎 蓮子吃多了會怎麼樣
5樓：乾萊資訊諮詢
蓮子吃太多了很容易引起腹脹，一定要重視蓮子的食用方法；蓮子的用法用量：一次6～15g。合理的吃蓮子，那麼就不會有什麼不良反應。
蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。這些食物一旦跟蓮子相互結合的話，那麼就會導致身體***越來越大。
吃蓮子容易拉肚子嗎 拉肚子可要避免這兩種情況！
6樓：一見鍾秦
1適量的吃蓮子是不會出蘆純慧現拉肚子的情況。
蓮子中含有一些植物鹼、黃酮類物質，按照正常的食用量來說，吃蓮子是不會拉肚子的，反而還可以緩解腹瀉的症狀，有一定的澀腸止瀉的作用。
2任何食物都是有一定食用量的標準，蓮子也不例外，雖然蓮子的性質比較平和，很多人會以為吃多了，沒什麼問題，實際上蓮子中含有的澱粉含量比較豐富，過多的澱粉在體內堆積會出現腹脹的現象，情況比較嚴重陪答的可能就會拉肚子了。
蓮子中間含有蓮子心，有些比較鮮嫩的蓮子中的蓮子心是可以直接食用的，而蓮子心是一種寒性的食物，吃多了可能就會出現拉肚子的情況。
3吃蓮子引起的肚子疼，可以通過多喝點的熱水來緩解腹痛的感覺，因為吃蓮子肚子疼可能是因為寒氣太重，這時候就需要喝點熱水來調節一下。
吃蓮子出現的肚子疼，頻繁的排便、脫水，可能會使體內的電解質失去平衡，影響身體的正常代謝，可以適當的補充能量，維持機體的正常代謝。
如果說吃蓮子引起的肚子疼情況比較嚴重，建議儘快的去醫院進行檢查，在醫生的指導下**，使身體儘快恢復。
41、吃蓮子的時候最好不要喝牛奶或者是其他蛋白質含量很高的食物，牛奶中的蛋白褲配質與胃酸結合，生成難以消化的沉澱物，繼續吃蓮子的話，會加大沉澱物的面積，加重便秘。
2、孕期的女性最好別吃蓮子，蓮子有一定的活血作用，孕婦食用蓮子可能會出現流產的現象。但是孕婦在分娩的時候吃蓮子，有催生的作用。
3、蓮子有一定的澀腸止瀉作用，所以對於大便乾結、便秘的人來說是不適合食用的。
吃蓮子有什麼好處和壞處蓮子吃多了有什麼壞處
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